“이렇게 앉아야합니다” 국가대표 재활 전문가가 알려주는 올바른 자세

거북목, 라운드숄더, 허리디스크… 하루 8시간 이상 책상 앞에 앉아 있는 직장인이라면, 목·어깨·허리 통증은 피할 수 없는 고질병입니다. 처음엔 가벼운 통증일지라도 방치하면 수술까지 가는 경우도 적지 않은데요. 기성용·윤성빈 선수 등 전 국가대표 선수들의 훈련을 지도한 대한민국 스포츠의학 최고 권위자이신 차의과학대학교 스포츠의학대학원장 홍정기 교수님과 굽은

[8월 추천도서] 더 이상 돈에 끌려다니지 않으려면? 지금 당장 읽어야 할 두 권의 책

“지금처럼 벌고 지금처럼 써도 될까?” “당장 하늘에서 딱 500만원만 떨어지면 소원이 없겠다!” “여기 투자해도 될까? 맞는 선택이겠지?” …우리는 종종 가쁜 숨을 몰아쉽니다. 옷 한 벌 살까 말까 망설일 때부터 부동산 계약서 앞에서, 주식 매도 버튼을 누르기 직전까지. 맞고 틀림 사이에서 불안감이 엄습하고 뒤를 돌아볼 새도 없이 다시 다음을 향해 달리고

사회초년생을 위한 재테크 책 추천 BEST 5

사회초년생이 꼭 알아야 할 재테크 기초 지식을 담은 책 5권을 소개합니다. 경제 용어 및 상식부터 연금, 부동산까지 단계별로 경제 공부할 수 있도록 정리해보았습니다. 지금 당장 실천할 수 있는 돈 공부 입문서만 골라 에디터의 실제 후기와 함께 추천합니다. 목차 재테크 책 추천 1. 오늘 배워 내일 써먹는 경제상식 재테크 책 추천 2. 경제머리가 필요한 순간