목표 5시30분에 알람 맞추기. 일어나는건 최소 6시 전엔 일어나자. 체형교정을 위한 운동 강의 추가로 듣기(아침에) 계단오르기 (20층 *4세트) 강의 최대한 많이 듣기(완강이 목표) 시세 해보기. 다 못하더라도 단지임장 루트에 있는 아파트만이라도 해보기. 실적 5시30분 알람 듣기 성공! 일어나는건 5시 58분쯤이었던 것 같음 ㅎㅎㅎ 이것도 간발의 차로

목표 오전 운동 후 (20층*4세트) 눈바디 / 인바디 기록 강의 듣기 조모임 참석하기 실적 오전 운동 깔끔하게 완료 / 눈바디 변화 확인 완료 / 인바디 기록 (20일 전 대비 2kg 감량 성공!) 강의 듣기(4/7) 조모임 참석 완료! 감사 일어나기 너~~무 힘들었지만 그럼에도 불구하고 일어난 나에게 감사합니다!, 그동안 운동하기 싫었던 날도 많았지만

목표 계단오르기 20층*4세트 도전 강의 듣기 1강이라도.. 실적 계단오르기 20층 4세트 성공 ^^7 강의 듣기 (2/7) 감사 최근 무리했는데 버텨주면서, 더 큰 체력을 쌓아가고 있는 내 건강한 몸에게 감사합니다. 좀 쉬다할까… 싶다가도 듣자! 마음먹고 강의를 들은 내 의지에게 감사합니다.

목표 책읽기 (부자아빠 가난한아빠 최소 50p이상) 조모임 참여하기 강의 듣기. 최소 1강~최대 들을 수 있을 만큼.. 실적 X △ 귀참으로 참여..ㅎㅎ O 조원들의 배려로 최대 들을 수 있을 만큼 듣기 성공 (3강) 감사 바쁜 일정 배려해주신 조장님, 조원분들께 감사합니다. 힘든와중에 생일 챙겨주겠다고 노력해준 짝꿍에게도 감사합니다. 강의를 들을 수 있게

목표 아침 운동 하기 적어도 강의 1강 이상 무조건 듣기! 로이 산책가기 실적 아침 운동 완료💪🏻 (20층 × 3세트 (총 60층) / 22분29초 / 평균심박수 149) X X 감사 이제는 아침에 일어나는 시간에 맞춰서 저절로 눈이 떠지는 내 몸에게 감사합니다! 돈아끼기 위해서.. 누군가를 챙기는게 잠시 우선순위에서 벗어나, 먼저 챙기지 못했음에도 개