24.10.8(화) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 명상, 스트레칭, 운동, 강의를 완료한 것 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 감사일기 적기 조급함은 있지만 실행이 더딘 것 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일 시도해볼 일 공휴일, 주말 미모를 어떻게 히면 성공할 수 있을까?

24.10.07(월) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 명상, 스트레칭, 운동, 강의듣기 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관 운동을 집중해서 못한 일 감사일기를 작성하지 못한 일 시간활용을 위해 다음 첼린지는 10분 일찍 일어나보기 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일 시도해볼 일 숙

24.10.04(금) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 알람이 울리자마자 일어난 것 명상, 스트레칭,운동, 감사일기 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 목이 아직 다 나은게 아니라 운동을 쉬었다. 물리치료를 잘 받고 운동을 꾸준히 하는 것 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일 시도해

24.09.29(일) 부꿈트리_1주차 주간 회고 인증

[강의 회고] 📝 이번 주 강의에서 느낀 점 / 내 삶에 적용할 점: 1. 2. 3. [주간 KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 1주일동안 챌린지를 잘 완수한 일 명상, 스트레칭, 운동, 감사일기를 통해 습관을 잡아가는 즐거움을 알게 된 것 앞으로도 지금의 습관을 본능적으로 할 수 있게 우지하기 🫧 P(Probl

24.09.27(금) 부꿈트리_미라클나이트 인증

오늘 하루도 최선을 다한 여러분! 너무 수고 많으셨습니다 🤍 자기 전에 가볍게 하루를 돌아보고, 내일을 준비하는 시간을 가져보세요! '주제' 칸 변경 X! 그대로 작성해주세요 - 게시판 위치를 변경할 경우 인증 처리되지 않습니다. 제목 양식 (날짜, 닉네임)을 꼭 지켜주세요! - 양식과 업로드 위치가 맞지 않으면 인증 처리되지 않습니다 🥲 - 게시글 제

24.09.26(목) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 오늘도 성실히 챌린지 완료! 명상, 스트레칭, 운동, 감사일기&할일, 강의듣기 완료 계속 유지 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 아직까지도 목치료 중이라 무리한 운동은 못하였지만 땀을 약간이라도 흘릴정도 운동 완료했다. 꾸준한 치료를 받아 운동강

24.09.25(수) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 명상, 스트레칭, 운동 무리하지않게 하나씩 해낸 것 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 기사 한줄 정리 왜 자꾸 까먹는지.. 기사 한줄 정리가 힘들면 감사일기를 쓰는 것으로 시도해 볼 것 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일 시

24.09.24(화) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 챌린지 시간에 일어난 것 명상, 스트레칭, 운동을 한 것 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 목과 어깨에 담이 와서 운동을 오래 하지 못한 것 기사 한줄 정리를 자꾸 안하게 되는데 정신차리자 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일

24.09.23(월) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 명상, 스트레칭, 운동을 완수 명상, 스트레칭, 운동 유지 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 목과 어깨에 담이 와서 운동을 끝까지 못한 것 평소 운동부족이라 생각하고 조급하지 않게 하나씩 늘리기 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해,

24.09.19(목) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 명상, 스트레칭, 운동 완료 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 5일만에 다시 시작한 거라 기사한줄정리를 빼먹음.. 정신차리고 내일부터는 다시 시작 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일 시도해볼 일 아침에 일어나는게 힘들어 저녁

24.09.15(일) 부꿈트리_2주차 주간 회고 인증

📝 이번 주 강의에서 느낀 점 / 내 삶에 적용할 점: 1. 2. 3. 👍🏼 K(Keep): 4일동안 계획한 대로 잘 실행했던 것 🫧 P(Problem): 컨디션이 안좋아서 금요일 빠졌던 것 ✨ T(Try): 추석기간동안 제대로 지켜지지 못하겠지만 추석이끝나고는 잘 실행할 것

24.09.12(목) 부꿈트리 _미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 명상,스트레칭1,2 완료 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 운동 쉬는날이라고 안한 것이.. 앞으로는 다른 운동영상 찾아보자 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일 시도해볼 일 가벼운 운동 찾아보기 * KPT 회고 대신 타임스탬프

24.09.11(수) 부꿈트리 _미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 명상, 스트레칭, 운동 챌린지 성공 계속 현 상태 유지 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 작은 아이가 일찍 일어나 기사 한줄 정리가 어려웠다. 집중해서 봐야하는데 눈에 잘 들어오지 않은 것이 아쉬웠다. ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기

24.09.10(화) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 명상, 스트레칭, 운동, 기사한줄 정리 까지 완료. 현상태 유지 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 만족 ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일 시도해볼 일 세면 루틴 변경 후 단축된 시간으로 한텀 쉬기 * KPT 회고 대신 타임

24.09.09(월) 부꿈트리 _미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 명상, 스트레칭, 운동, 기사한줄 정리 완료 현상태 계속 유지 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 세안루틴의 순서변경을 하여 시간을 앞당겨보자. ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일 시도해볼 일 세안루틴의 순서 변경, 독서 시간

24.09.08(일) 부꿈트리_1주차 주간 회고 인증

📝 이번 주 강의에서 느낀 점 / 내 삶에 적용할 점: 의지도 체력이 뒷받침 되어야 한다. 완벽보다 중요한 것은 끝까지 해내는 것 인풋만 만들지 말고 아웃풋을 만드는 것 의지를 뒷받침 할 수 있는 체력을 기르기. 중꺾마(중요한건 꺾이지 않는 마음) 아웃풋을 어떻게 만들 수 있을지 나를 천천히 들여다보기 👍🏼 K(Keep): 챌린지 시작 5일동안 잘 해

24.09.06(금) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 오늘도 챌린지 성공! 명상, 스트레칭, 10분운동, 기사한줄정리, 강의듣기 까지 완료 위 습관을 앞으로도 계속 유지하도록 노력할 것 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 다행이 오늘은 아쉬운 점 없이 할 수 있어 좋았다. 다만 일기쓰는 것을 추가하고

24.09.05(목) 부꿈트리_미라클나이트 인증

[KPT 회고] 👍🏼 K(Keep): 오늘 좋았던 일. 유지하고 싶은 습관 계획했던 명상, 스트레칭, 기사한줄정리, 강의듣기 완료 🫧 P(Problem): 오늘 아쉬웠던 일. 수정하고 싶은 습관. 10분 운동을 포함하고 싶다. 아직까지도 멍때리는 시간이 있지만 차츰 나아질 거라 생각한다. ✨ T(Try): 아쉬운 점을 반복하지 않기 위해, 내일 시도해

24.09.04(수) 부꿈트리_미라클나이트 인증

오늘 하루도 최선을 다한 여러분! 너무 수고 많으셨습니다 🤍 자기 전에 가볍게 하루를 돌아보고, 내일을 준비하는 시간을 가져보세요! '주제' 칸 변경 X! 그대로 작성해주세요 - 게시판 위치를 변경할 경우 인증 처리되지 않습니다. 제목 양식 (날짜, 닉네임)을 꼭 지켜주세요! - 양식과 업로드 위치가 맞지 않으면 인증 처리되지 않습니다 🥲 - 게시글 제

24.09.03(화) 부꿈트리_미라클나이트 인증

오늘 하루도 최선을 다한 여러분! 너무 수고 많으셨습니다 🤍 자기 전에 가볍게 하루를 돌아보고, 내일을 준비하는 시간을 가져보세요! '주제' 칸 변경 X! 그대로 작성해주세요 - 게시판 위치를 변경할 경우 인증 처리되지 않습니다. 제목 양식 (날짜, 닉네임)을 꼭 지켜주세요! - 양식과 업로드 위치가 맞지 않으면 인증 처리되지 않습니다 🥲 - 게시글 제