2024/1/22 목표 강의 복습 나부맞 책 30p 직원과 친분쌓기 매시간 간단 운동 1가지 5분씩 감사일기 이렇게 스몰스텝으로 목실감 쓰기를 한거에 대해 칭찬 무탈하게 주말보내고 새로운 한주 상쾌한 마음으로 시작할 수 있어서 뿌듯하다 감기를 잘 이기고 있는 야옹이도 얼른 쾌척하길

시간당 가장 중요한 일 체크 시간당 스쿼트 실시 5번정도 책보기 30p 강의듣기 계획 30분

시간당 가장 중요한일 체크 시간당 스쿼트 20개 독서 30분 (레버리지) 강의 찾아 듣기

□아침 - 내가 감사하는 것들 ① 남편 아들 ② 아들운동하고 잠 ③ 저녁 교복 빨음 - 오늘을 기분좋게 만드는 것들 ① 좋은 동료들 ②일찍출근 ③ 상쾌한 하루 - 오늘에 다짐 ① 책읽기 ②강의듣기③꼭하자 목표 : 책읽기 실천 : 월부닷컴 까페 둘러보기 감사 : 부모님께 안부전화

오늘 목표 : 강의 듣기 오늘 실천 : 책 반납 타이탄 도구들 50p 읽기 감사일기 : 어제 서울 다녀오고 분당 같이 다녀와준 홍에게 기쁨 , 어제의 아침은 건대였으나 오늘은 광주의 한가한 아침이라 나에게 이런 환경에서 생활할 수 있는게 축복임

11/25 오늘 목표 타이탄의 도구들 책 완강느낀점 적용점 작성 독서후기 작성 ***Ps 어제 그제 제주도 다녀왔다 지난 토요일 부터 챌린지 실천을 못하고 이제 다시 시작하자

11/17 목실감 챌린지 도전 실행

차차1 목실감 챌린지 실천

11/15 차차1의 목실감 챌린지를 실천합니다

주말에 컴을 사용할 수 없는 상황이라 3일 한번에 챌린지 실천합니다 차차1 11/13 매일 목실감 챌린지 실천