열반스쿨 중급반 아주작은 습관의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 36기 무니짱]

ㅇ새롭게 깨달은 점 -습관 및 행동을 완벽하게 해낼 필요는 없다 ex. 하루 2분이라도 그 습관을 한다면 어느날은 그 습관을 더 길게 가질 수 있다. -일단 그 행동을 하려면 '시작점'을 행동하면된다. ex. 요가를 하려면 요가매트를 일단 피면 된다. -습관을 100일 반복하면 그 후에는 힘들이지않고도 내 일상이된다. ㅇ적용해보고 싶은 점 -평소 내가 일상