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독서멘토, 독서리더
책 제목: 그릿
지은이: 앤절라 더크워스
읽은 날짜: 11월 마지막주
키워드: #그릿 # 열정 #끈기
본 것
| 1장. | 그릿, 성공의 필요조건 |
| 키워드 | 그릿, 열정, 끈기 |
| 내용 요약 | -성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두 가지 특성으로 나타났다. -첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. -둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다. |
| 구절 | |
| 27 | 신병들은 난생 처음 할 수 없는 일을 하라는 요구를 매 시간 받았다. 실제로 훈련 도중에 포기하는 신병들 중 그 이유가 능력이 부족해서인 경우는 드물었다. 그보다 중요한 것은 절대 포기하지 않는 태도였다. |
| 28 | 일이 잘 풀릴 때는 잘해내지만 잘 안 풀리 때는 무너져버리는 사람들이 있습니다. 성공한 사람들은 정말 끈질기다는 특성을 갖고 있었다. |
| 29 | 그녀는 결코 만족하는 법이 없었어요. 그들 대부분이 사실상 달성이 불가능해 보일 만큼 큰 야망을 품고 있었다. |
| 37 | 내 연구의 기본 지침은 우리가 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개라는 사실이다. |
| 2장. | 우리는 왜 재능에 현혹되는가? |
| 키워드: | 재능 중심, 재능 신화, 완성된 탁월한 기량, 신비함 |
| 내용 요약 | - 재능만 강조할 경우 그에 못지않게 중요한 노력에 대한 관심을 잃게 된다. |
| 3장. | 재능보다 두 배 더 중요한 노력 |
| 키워드 | 재능, 노력, 기술, 성취 |
| 내용 요약 | -재능*노력=기술, 기술*노력=성취->성취=재능*노력의제곱 |
| 구절 | |
| 71 | 재능: 노력을 기울일 때 기술이 향상되는 속도 성취: 습득한 기술을 사용했을 때의 결과물 노력은 위의 등식에서 한 번이 아니라 두 번 인수로 고려된다. 노력을 통해 기술이 생긴다. 동신에 노력은 기술을 생산적으로 만들어 준다. |
| 4장. | 당신의 그릿을 측정하라. |
| 키워드 | 열정, 나침반, 인생철학, 최상위 목표, |
| 내용 요약 | -열정에도 끈기가 필요하다. -성공의 조건에서 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결 같은 열정의 지속성 자주 언급 됐다. |
| 구절 | |
| 84 | 탁월성에 도달하는 데는 지름길이 없기 때문이에요. 정말 중요한 점은 이거에요. 그릿은 학생이 매우 관심이 있어서 계속 고수할 용의가 있는 일에 노력을 기울이는 거에요. 자신이 사랑하는 일을 하는 거지만 그냥 사랑에 빠지면 안되고 사랑을 지속시켜 나가야만 하죠. |
| 87~88 | 열정에도 끈기가 필요하다. 그릿을 구성하는 두 요소는 열정과 끈기다. 끈기 점수가 열정 점수보다 아주 조금 높을 것이다. 내게는 오랫동안 같은 목표에 일관되게 집중하는 일이 열심히 노력하며 좌절을 딛고 일어서는 일보다 어렵다. 성공의 조건에서 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결 같은 열정의 지속성 자주 언급 됐다. 열의는 흔히 볼 수 있지만 지속적인 열의는 드물다. |
| 92 | 소위 열정은 폭죽과 갔다는 비유는 적절하지 않다. 반면에 게틀먼의 여정은 나침반과 같은 열정을 보여준다. 나침반은 만들고 방향을 맞추는 데 시간이 걸리지만 제대로 맞춰지면 길고 구불구불한 길에서 원하는 곳으로 끝까지 길을 안내해준다. |
| 92~94 | [당신의 최상위 목표는 무엇인가?] 당신에게는 인생철학이 있습니까? 당신이 인생에서 이루려는 일을 묻는다. 그릿의 요소 중에서 열정에 관해 질문한 것이다. 명확하게 서술된 철학은 궤도를 유지할 수 있는 지침과 범위를 제공합니다. |
| 96 | 내가 말하는 열정은 단순히 관심 있는 일이 있다는 의미가 아니다. 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다. 열정은 날마다 잠들 때까지 생각했던 질문을 잠에서 깨어나는 순간부터 다시 생각하게 만든다. 옆 걸음 치거나 다른 곳으로 가지 않고 같은 방향을 향해서 한 발짝이라도 더 나아가기를 열망한다. 열정은 우선순위를 확실하게 만든다. |
| 97 | 그릿은 아주 오랫동안 동일한 상위 목표를 유지하는 것을 말한다. 투지 부족이 드러나는 몇 가지 경우가 있다. 그 목표를 달성하기 위한 중간 수준 또는 하위 수준 목표들을 제시하지 못하는 경우가 많았다. 그들의 목표 체계에는 상위 목표는 있지만 이를 지지해줄 중간이나 하위 수준의 목표들이 없었다. 긍정적 환상: 낙관적 미래만 떠올리고 그것을 달성할 방법, 특히 중도에 마주칠 장애물을 고려하지 않는다면 장기적으로 손해 더 흔한 경우는 중간 수준의 목표만 여럿이고 이를 통합해줄 상위 수준의 목표가 없는 것이다. 또는 상충하는 몇 개의 목표 체계를 갖고 있지만 이들 간에 아무런 관계도 없는 것이다. |
| 99 | 버핏(조종사)의 우선순위를 정하는 3단계 1.직업상 목표 25개를 쓴다. 2.자신을 성찰해가면서 그중에서 가장 중요한 목표 5개에 동그라미를 친다. 반드시 5개만 골라야 한다. 3.동그라미를 치지 않은 20개의 목표를 찬찬히 살핀다. 그 20개는 당신이 무슨 수를 써서라도 피해야 할 일이다. 당신의 신경을 분산시키고 시간과 에너지를 빼앗고 더 중요한 목표에서 시선을 앗아갈 일이기 때문이다. 우선순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는데 있다. 성공한 사람이라면 누구라도 할 일을 정하기 위해 하지 않아도 될 일부터 결정해야 할 때가 있다. |
| 109 | 실패가 정말 쓰라리기는 하지만 너무 오래 곱씹어 생각하지 않고 넘긴다. 반면 중간 목표는 쉽게 포기하지 않으며 내 인생철학을 바꾸는 일은 어떤 이유로든 포기한다는 것은 상상할 수 없다. 일단 모든 부품을 찾아서 조립한 내 나침반은 몇 주, 몇 달, 몇 년이 지나도 같은 방향을 가리킬 것이다. |
| 5장. | 그릿의 성장 비밀 |
| 키워드 | 관심, 연습, 목적, 희망 |
| 내용 요약 | -어떤 일을 포기하는 이유->그릿을 기르는 네가지 방법 -1.지루해->내 일을 사랑해라고 온몸으로 외치는 것(관심,열정) -2.노력할 방법이 없어->자신의 약점을 집중적으로 반복하는 연습(연습) -3.이것은 내게 중요한 일이 아니야->내일은 나에게도, 타인에게도 중요합니다.(목적) -4.나는 못하겠으니 포기하는게 좋겠어->위기에 대처하게 해주는 끈기(희망) |
| 구절 | |
| 130 | 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다. 타인의 안녕과 밀접한 관련이 있는 일을 찾아내지 않으면 안된다. |
| 130 | 상황이 어려울 때나 의심이 들 때도 계속 앞으로 나아가는 법을 배우려면 맨 처음부터 끝까지 희망을 유지하는 일이 더없이 중요하다. |
| 6장. | 관심사를 분명히 하라. |
| 키워드: | 열정, 흥미, 관심사 |
| 내용 요약 | -열정은 계시처럼 오지 않는다. 열정은 발견하고 키우는 것 |
| 구절 | |
| 162 | 흥미를 다시, 또다시 자극해줘야 한다는 사실을 기억하라. 흥미를 자극할 방법을 찾아라. 그리고 인내심을 가져라. 관심이 발전하기까지는 시간이 걸린다. 끊임없이 질문하고 그 대답들이 다시 질문으로 이어지게해서 관심사를 계속 파헤쳐라. 관심사가 같은 사람들을 찾아라. 격려해주는 멘토에게 다가가라. 시간이 가면서 당신은 더욱 능동적이고 정보가 많은 학습자가 될 것이다. 수년에 걸쳐 당신의 지식과 전문성은 확대될 것이며 이와 함께 자신감과 더 알고 싶은 호기심도 커질 것이다. |
| 162 | 자신의 열정을 쫓으라는 명령이 나쁜 충고는 아니다. 하지만 우선 열정을 키울 방법부터 이해하라는 주문이 더욱 유용한 조언일 것이다. |
| 7장. | 질적으로 다른 연습을 하라 |
| 키워드 | 지속적인 향상, 의식적인 연습 |
| 내용 요약 | -비결1.의식적인 연습의 기본 요건: 명료하게 진술된 도전적 목표, 완벽한 집중과 노력, 즉각적이고 유용한 피드백, 반성과 개선을 동반한 반복 -비결2.의식적인 연습을 최대한 활용하기 위한 두번째 비결은 연습을 습관화 -비결3.연습을 경험으로 방식을 바꾸는 것 |
| 구절 | |
| 168 | 의식적인 연습을 하지 않기 때문에 발전이 없는 거에요. 첫째, 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 그들은 이미 잘하는 부분에 집중하기 보다 뚜렷한 약점(아킬래스건)을 개선하려고 노력한다. 피드백을 적극적으로 수용하는 자세는 즉각적인 피드백만큼이나 매우 중요하다. 신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복한다. 하나씩 개선시킨 부분들이 모여서 전체적으로 숙달된 눈부신 기량이 나온다. |
| 185 | 얼마 전부터 나는 다양한 분야의 투지 있는 사람들과 그들의 코치에게 의식적인 연습을 할 때 어떤 느낌이 드는지 묻고 있다. 많은 사람들이 아직은 할 수 없는 일을 시도할 때 좌절감과 불편함, 심지어 고통을 느낀다는 마사 그레이엄의 말에 동의한다. |
| 192 | 같은 시간과 장소에서 계속 연습하다 보면 의식적으로 생각하며 시작했던 일을 점차 자동으로 하게 된다. 윌리엄 제임스는 모든 일을 시작할 때 매일 새로 결정해야 하는 사람보다 가련한 인간은 없다고 했다. |
| 8장. | 높은 목적의식을 가져라 |
| 키워드 | 생업과 직업과 천직, 핵심가치 |
| 내용 요약 | -목적의식을 기르는 세가지 방법 -1.당신이 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할수 있는가?라는 질문에 답해보기 -2.현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 생각해보기 -3.목적이 확실한 롤모델을 찾기 |
| 구절 | |
| 198 | 열정의 원천이 되는 한 가지는 흥미다. 그리고 또 다른 원천은 목적 즉, 타인의 행복에 이겨하겠다는 의도다. 투지가 강한 사람들의 성숙한 열정은 이 두가지에 의해 결정된다. |
| 199 | 따라서 내 그릿 사전에는 목적은 타인의 행복에 기여하려는 의도를 뜻한다. |
| 9장. | 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라 |
| 키워드 | 학습된 무력감, 성장형 사고방식 |
| 내용 요약 | -희망을 가르치는 방법 -1.성장형 사고 방식->낙관적 자기대화->역경을 극복하려는 끈기: 스스로에게 희망을 가르치려면 위의 단계마다 이를 신장시킬 방법은 무엇인가 자문하기를 권한다. -2.낙관적인 자기대화를 연습하라는 것이다. |
| 구절 | |
| 그 학기의 남은 기간에 더욱 열심히 공부했을 뿐 아니라 그전에 하지 않았던 노력까지 했다. 나는 조교가 학생을 만나주는 시간마다 찾아갔다. 추가 과제도 부탁했다. 기말시험에서 만점을 받아야 했으므로 시험 시간과 동일한 조건을 가정하고 가장 어려운 문제들을 시간에 쫓기면서 풀어보는 연습까지 했다. | |
| 227 | 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 내일은 나아질 것 같은 느낌이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 결심이다. 투지가 강한 사람이 품은 희망은 행운과는 전혀 상관이 없으며 다시 일어서려는 자세와 밀접한 관련이 있다. |
| 231 | 무력감을 낳은 요인은 고통 그 자체가 아니라는 사실을 최초로 입증해줬다. 문제는 자신이 통제할 수 없다고 생각하는 고통이었다. |
| 233 | 낙관론자는 으레 자신의 고통에 대해 일시적이고 구체적인 이유를 찾는 반면에 비관론자는 영구적이고 전반적인 원인을 탓했다. 우리는 자기에게 일어난 일을 낙관로자처럼 해석하고 반응하도록 연습할 수 있다. |
| 240 | 그들은 실패를 자신에게 성공할 능력이 없다는 증거가 아니라 더 노력해야 한다는 신호로 해석하도록 학습한 듯했다. |
| 241 | 성장형 사고방식이란 사람이 정말로 변할 수 있다는 깊은 믿음이라고 생각한다. |
| 249 | 좌절과 실패를 맛보더라도 너무 예민하게 받아들이지 말라는 교훈이었죠. 그럴 때는 한 걸음 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 합니다. 그리고 낙관적인 태도를 유지해야 합니다. |
| 258 | 가장 중요한 대목은 그녀가 혼자서는 다시 일어서지 못할 뻔했다는 것이다. 그녀는 희망을 지키기 위해 도움을 청했다. |
| 10장. | 그릿을 길러주는 양육방식 |
| 키워드 | 현명한 양육방식, 멘토 |
| 내용 요약 | -엄격한 사랑은 부모의 이기심이 없다는 전제가 있어야 한다. (ex 스티븐영) -권위적 양육방식=현명한 양육방식: 많은 요구와 동시에 지지해주는 부모 (ex 마르티네스) -자녀에게 그릿이 생기기를 바란다면 먼저 당신 자신이 인생의 목표에 얼마만큼 열정과 끈기를 가지고 있는지 질문해보라. -멘토, 현명한 교사, 지지자의 필요성(ex 콜먼) |
| 구절 | |
| 293 | 긍정적인 마음을 유지하세요. 가능과 불가능한 일에 대한 부정적인 신념들을 버리고 시도해보세요. |
| 11장. | 그릿을 기르는 운동장 |
| 키워드 | 특별활동, 어려운일에 도전하기 |
| 내용 요약 | -과업 완수는 특정 활동에 목적의식을 갖고 지속적으로 노력했는가, 또는 여러 활동을 산발적으로 했는가를 기준으로 평가된다. -어떤 일에 끝까지 참여한 경험은 그릿을 요구하는 동시에 길러준다 |
| 12장. | 강력한 그릿 문화의 힘 |
| 키워드 | 팀, 문화 |
| 내용 요약 | -훌륭한 팀이 훌륭한 선수를 만든다. |
| 구절 | |
| 322 | 훌륭한 수영선수가 되는 가장 현실적인 방법은 훌륭한 팀에 들어가는 거에요. 대체 어떤 괴짜들이 매일 새벽 4시에 일어나서 수영 연습을 하러 가지? 모든 사람이 새벽 4시에 일어나서 연습을 하러 가는 곳에 들어오면 자신도 그렇게 하게 됩니다. 그게 별일 아닌 것 같고 습관이 되죠. |
| 333 | 투지를 기르는 어려운 방법과 쉬운 방법이 있는 것 같아요. 어려운 방법은 혼자 투지를 기르는 거죠. 쉬운 방법은 인간의 기본 욕구인 동조 욕구를 활용하는 거고요. 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 본인도 더 투지 넘치게 행동 하게 되거든요. |
| 334 | 혼자라면 5킬로미터만 뛰엇을 거리를 팀원들과 함께 8킬로미터까지 뛸 것인가의 결정은 다른 어떤 요인보다 우리의 정체성에 의해 좌우 될때가 많다. 대체로 우리의 열정과 끈기는 여러 방안의 득실에 대한 냉정하고 계산적인 분석에서 나오지 않는다. 오히려 우리가 스스로를 규정한 모습이 우리 힘의 원천이 된다. |
| 349 | 다시 좋은 성적을 받으려면 구체적으로 어떻게 해야 하는지 설명해줄 사람이 필요하다고, 그 아이에게는 계획이 필요해, 다음 단계들을 계획할 수 있게 자네가 도움을 줘야 해. |
| “울퉁불퉁한 도로 구간, 방해물, 실수를 극복하는 법을 배워야 합니다. | |
| 13장. | 천재가 아닌 모든 이들에게 |
| 키워드 | 행복 |
| 내용 요약 | -그릿을 기르는 2가지 방법: 안에서 밖으로-연습, 밖에서 안으로-멘토, 동료 -노력할 마음만 있다면 천재이다. |
| 구절 | |
| 359 | 그릿이란 한번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일, 몇 주씩, 몇해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 일곱 번 넘어지면 여덟 번 일어나는 것이다. |
깨달은 것
- 관심사를 분명히하라.
[강의]
더불어서 도움이 되었던 부분은 질문을 얻는 기회였습니다. 질문을 많이 받을 수 있다는 것은 책에서 말하는 “더욱 능동적이고 정보가 많은 학습자가 되는 길이고, 지식과 전문성이 확대될 것”이라는 말에 강의 준비를 하면서 더 공감하였습니다.
2. 질적으로 다른 연습을 하라
[반장]
이번 학기 남은 조금 더 연습할 부분은 스케쥴링입니다. 하고 싶은 욕심에 어느 것 하나 놓지 못하고 붙잡고 있었습니다. 우선순위과 스케쥴링에 대해서도 튜터님께 적극적으로 여쭤보겠습니다
3. 높은 목적의식을 가져라
[투자&강의]
기초반만 듣고 1호기때 역전세 맞으면서 전세셋팅에 어려움이 많았습니다. 과거의 경험을 생각했을 때 저는 물어볼 멘토님이 계시는데 기초반분들은 마음이 얼마나 어려울까 라는 생각이 들었고, 1등으로 대응하고 알려드린다는 목표를 세웠습니다. 어려운 분 없는지 파악하면서 여러 케이스를 접했는데요. 그 결과 강의 준비하는 제 자신에게 도움이 많이 되었습니다. 혼자 대응 했다면 그저 고생한 일이 될뻔했으나 나뿐만 아니라 다른분들을 돕는다는 목표를 세운 덕분에 그 과정이 더 의미 있었다고 생각합니다.
4. 다시 일어서는 자세
[피드백]
에이스반 활동을 하면 피드백을 받을 수 있습니다. 부족한 의사결정은 없었는지 재차 질문을 드렸습니다. 덕분에 제가 놓친 부분에 대해 답변을 들을 수 있었고, 정말 질문하기를 잘했다고 생각했습니다. 좌절과 실패의 과정이 있을 수 있으나 그것을 극복하기 위해 주변에 성공하신 분들께 묻거나 멘토님들께 질문하는 과정이 저는 성장형 사고 방식이 한가지 방법이라는 점 배웠습니다. 처음하는 영역에서, 부족한 영역에서 성장하고 싶다면 꼭 질문드리고 수용하겠습니다.
[적용할 점]
희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 내일은 나아질 것 같은 느낌이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 결심이다.
00 준비를 핑계로 성장률 목표가 낮습니다. 반장으로서 우리반 전체에 영향을 끼치는 일이라고 생각이듭니다. 믿는 만큼 할 수 있다고 생각하기 때문에 할 수 있다는 결심으로 행동으로 옮겨보겠습니다. 하지 않았던 노력과 질문을 통해 결과를 바꾸겠습니다.
