월부는 나의 Plan B! 플랜 비 입니다.

독서 후기 템플릿으로 작성하여 업로드 합니다.

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 아주 작은 습관의 힘

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.09.24

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

"어떤 습관에 통달하려면 가장 중요한 건 '반복'이다. 완성하는 것이 아니다. 새로 익혀야 할 습관의 면면을 그려볼 필요는 없다. 그것을 연습하기만 하면 된다. 여기서 세번째 법칙이 도출된다. 그저 반복하라. 그러면 된다."

#반복 #반복 #그저반복

이번 월부 열중반 강의를 들으며 우리 조에서 자주 외쳤던 "완벽보단 완료"를 계속 새기면서 생활하고 있는데 비슷한 맥락에서 확장되는 내용으로 다가왔습니다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

"습관은 ‘시간’이 아니라 ‘횟수’에 기반에 형성된다는 것이다."

완벽하려 하기보다, 완성하려 하기보다, 어쨌든 완료하고, 횟수를 쌓아가서 습관이 되도록 적용하자!

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 습관 쌓기

2. 환경 만들기

3. 쉽게 만들기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

"어떤 습관에 통달하려면 가장 중요한 건 ‘반복’이다. 완성하는 것이 아니다. 새로 익혀야 할 습관의 면면을 그려볼 필요는 없다. 그것을 연습하기만 하면 된다. 여기서 세번째 법칙이 도출된다. 그저 반복하라. 그러면 된다." - 51%

"따라서 어떤 습관을 들이고 싶다면 그런 싶은 습관을 지닌 사람들 사이에 있어라. 그러면 함께 성장할 것이다."

"따라서 목표를 달성한 뒤에도 집단의 일원으로 남아 있는 것이 습관을 유지하는데 중요하다."