[열중 30기 83조 8란열정 불태우며 3년이상 살아남조-도니마니맘] '아주 작은 습관의 힘' 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 아주작은 습관의 힘
2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어, 비즈니스 북스
3. 읽은 날짜: 2023.09.21
4. 총점(10점 만점): 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Part1.아주 작은 습관이 만드는 극적인 변화]

결과는 우리가 얻어낸 것이며, 과정은 우리가 해나가는 것이다. 그리고 정체성은 우리가 믿고 있는 것이다. 꾸준히 유지될 습관, 1퍼센트의 개선을 위한 시스템을 세우려고 할 때, 이 세 단계 중 더 낫거나 더 못한 어느 한 단계는 존재하지 않는다. 변화의 단계 모두가 각각의 방식으로 유용하다. 문제는 변화의 방향에 있다.

[Part6. 최고의 습관은 어떻게 만들어지는가/전문가와 아마추어의 차이]

성공의 가장 큰 위협은 실패가 아니라 지루함이다. 습관이 지루해지는 이유는 더 이상 희열을 주지 않기 때문이다. 그 결과는 예상 가능한 것이 된다. 습관이 일상이 되면 우리는 새로운 것을 찾는 과정으로 이탈하기 시작한다.

어떤 동기가 약간 이라도 일어나면 그 즉시 우리는 새로운 전략을 찾기 시작한다. 심지어 현재 어떤 전략을 수행하고 있는 중일지라도 말이다. 마키아벨리는 이렇게 말했다. "인간은 어느 정도까지는 새로움을 욕망한다. 일이 잘 풀리지 않는 사람 못지않게 잘살고 있는 사람들 역시 변화를 바란다"

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 목표를 세우고 무엇인가 시작하려고 하기보다는 바로 지금 단 2분이라도, 하루 1%라도 실행을 하라는 글이 가슴에 와닿았다.
2. 결과만 생각하고 마음만 앞서서 과정을 구체적이고 세분화하는 계획이 필요하다는 것을 다시한번 반성하였다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 매일 아침시간에 독서하던 계획을 10분부터 다시 시작하기
2. 지루함을 이겨낼 수 있는 쉽고 명확한 계획 세우기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P.44) 실제로 승리할 유일한 방법은 매일 더 나아지는 것뿐이다.