열반스쿨 중급반 아주 작은 습관의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 31기 23조 스타보드]

안녕하세요! 

지난주보다 성장하고 싶은 스타보드입니다.

어느새 벌써 열반스쿨 중급반도

마지막 주차를 맞이하게 되었습니다.

4주 동안 사회생활을 시작한 이후로

거의 처음 진짜 독서를 해본 것 같아

한편으로 뿌듯하기도 하고

그냥 지나친 시간들이 아쉽기도 했습니다.

이전의 도서들도

많은 교훈과 인사이트를 줬지만

<아주 작은 습관의 힘>은

모든 페이지 한 장, 한 장을

그대로 내 삶에 적용한다면

많은 변화를 가져올 수 있는

어쩌면 바이블과 같다는 생각이 들었습니다.

사실 그동안

스스로가 해오던 행동들이

어떤 하나의 '습관'임을

전혀 인지하지 못하고 있었습니다.

좋은 습관도, 나쁜 습관(비효율적인 습관)도

나 자신도 모르게 계속 반복해 오면서

지금의 나를 '이런 사람' 으로 만들었다는 것입니다.

하루, 일주일을 돌아보며

많은 반성을 하게 되었습니다.

아침에 눈을 뜨면 SNS를 확인하면서

의미 없이 보냈던 시간과

퇴근하면 업무에 대한 보상처럼

야식과 맥주 한 캔이라도 마셨던 저녁 시간

이 모든 것이 습관이 되어 버렸습니다.

이전에 너바나님께서도 말씀하셨고

이번 강의에서 유진아빠님께서도 말씀하셨지만

배운다고 알거나 이해하는 것이 아니라

행동을 해야하고

이를 습관으로 만들어야

삶의 변화를 가져온다고 하셨습니다.

따라서 저는

삶의 변화를 가져오기 위해 몇 가치를

실천하고자 합니다.

가장 먼저

매일 5시 30분 기상하여 책상 앞에 앉겠습니다.

물론 책을 읽는다거나

강의를 듣는다는 목표가 있을 수 있겠지만

목표보다는 '그냥 하고'

이것을 습관으로 만들어서

일찍 일어나는 사람이 되겠습니다.

다음으로 퇴근 후 집에 돌아오면

역시 책상에 먼저 앉겠습니다.

집중하지 못한다는 핑계로

도서관에서 공부하면

집중할 수는 있었지만

효율적인 시간 활용을 위해

새로운 습관으로 변해보겠습니다.

'1만 시간의 법칙은 틀렸다'

이 자극적인 말이 기억에 남습니다.

많은 시간을 들이는 것이 아니라

많이 반복해야 습관이 된다는 것처럼

언젠가 이것들이 결실을 맺고

삶의 변화를 가져올 순간을 위해

계속해서 반복하겠습니다.

감사합니다.