열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 래핑맘]

STEP 1 책의 개요

1 책 제목 ; 원씽

2 저자및 출판사 ; 게리 컬러, 제이 파파산

3 읽은 날짜 ; 2024년 5월 20일

4 총점 (10점 만점) ; 10점 /10점

STEP 2 책에서 본 것

[ 1부 의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯가지 믿음 -4장 모든 일이 다 중요하다 ]

# 끝까지 남겨야 할 것 # 성공목록 #선택적 노력 #파레토 의 법칙

의사 결정을 내리기 위한 명확한 공식이 없다보니 선제적 대응을 하지 못하고

언제나 익숙하고 편안한 방식을 찾게 된다

모든 결정을 섣불리 내리다 보면 정작 중요한 결정의 순간에도 대충 선택하게 되고

목표 달성을 위한 과정은 오히려 함정이 되기도 한다

무슨 이유에서든 한 번에 백가지 일을 하는 건 의미 있는 일 한 가지를 제대로 해내는 것에 미치지 못한다

성공한 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다

끝까지 남겨야 할 것을 찾아라 - 파레토는 지금껏 내가 이야기한 모든 것을 증명해 보였지만

단 하나 아쉬운 점이 있다 그는 중간에서 멈췄다는 것이다 나는 여러분이 더 멀리까지 가길 바란다

파레토의 법칙을 극단적으로 이용하기를 바란다

[ 1부 의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯가지 믿음 -7장 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력 # 의지력을 위한 음식 #기본값 #의지력도 관리가 필요하다 #생각을 위한 음식

의지력도 피곤함을 느낀다

의지력의 수명은 정해져 있다 하지만 조금 한가한 시간이 오면 충전할 수도 있다

한계가 있지만 다시 만들어 낼 수 있는 자원인 셈이다

의지력을 이용해 현재 닥친 상황을 무사히 통과하고 난 후 의지력이 충전되지 않는다면 다음번에는

의지력을 발휘하기 힘들어진다. 힘겨운 하루를 보내고 나면 밤 늦게 야식을 먹고 싶은 유혹을 뿌리치기 힘들어지는

것도 이와 마찬가지다

사람은 누구나 한정된 자원을 잘 관리해야 한다는 것을 알고 있지만 의지력이 그러한 자원 중 하나라는 사실을

잘 모른다 그래서 의지력이 무한정 공급되는 것 처럼 행동하기 일쑤다

머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로하는 속근같다

대단히 힘은 세지만 지구력은 꽝이다

의지의 높고 낮음이 의사결정을 내리는 것과 연관되어 있다면 우리가 먹는 음식 또한 의지력의 수위를 조절하는데

매우 중요한 역할을 한다 한가지 일을 위해 의지력을 사용했다면 , 연료를 재충전 하지 않는 한 ,다음 번 일을 할 때

필요한 의지력이 부족해 진다 그야말로 '생각을 위한 음식'이 필요하다는 말이다 오랜시간 동안균일하게 혈당을 올려주는 음식 즉, 복합탄수화물 이나 단백질이 높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.

의지력이 바닥나면 우리는 보통 기본값 조건에 의지한다 우리가 의지력을 잃는 이유는 그것에 대해서 생각하지 않기 때문이다 의지력이 생겼다가 사라질 수 있다는 사실을 이해하지 못하면 말 그대로 생겼다가 사라지는 것을

그대로 방치하게 된다 매일 의식적으로 그것을 보호하려는 노력을 기울이지 않으면 한 순간 의지력이 충만하다가도 다음 순간엔 의지력도 , 나아갈 길도 보이지 않는 상황에 처하게 된다

당신이 원하는 것이 성공이라면 이런 식으로 행동해서는 안된다

그렇다면 의지력을 어떻게 활용하고 관리해야 할까? 의지력에 대해 생각하고, 주의를 기울여라

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다

의지력에 관한 한 타이밍이 무엇보다도 중요하다 따라서 하루라는 시간을 투자 해 최고의 성과를 얻고 싶다면

의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일 , 그 한가지 일을 일찍 해 치워라!!!

[ 1부 의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯가지 믿음 -9장 크게 벌이는 일은 위험하다]

#메가포비아 #큰것이란 가능성의 도약 #무엇을 어떻게 누가 # 핫메일

큰 것이 위험하다는 말은 거짓이다 어쩌면 세상에서 가장 심한 거짓말일지도 모른다

큰 성공을 두려워하면 성공을 피하거나 그것을 이루기 위한 노력을 중단할 수 있기 때문이다

크게 생각하는 것은 곧 자신이 어떤 사람이 될 수 있는지 생각하는 것이다 이 개념을 받아들이면 큰 것을 다르게 바라 볼 수 있게 된다 큰 성과를 가능하다고 믿으면 기존과는 다른 질문을 던지게 되고, 다른 길을 따르게 되며

새로운 것들을 시도할 수 있게 된다

크게 생각하는 것은 탁월한 성과를 올리는 데 빠져서는 안 될 필수요소다 성공하려면 행동이 필요하고,

행동은 생각을 필요로 한다 당신의 목표가 10이라면 '20까지는 어떻게 도달할 수 있을까?" 라고 물어라

STEP 3 책에서 깨달은 것

모든일이 다 중요하다는 잘못된 생각에서 빨리 벗어나서 뚜렷한 우선 순위를 정하여 끝까지 남겨야 할 하나를

찾아보자 오래 더 멀리가기로 ~~

의지력이란 생겼다가 사라질 수 있는 자원이므로 충전하고 관리를 잘 하기 위해 매일 의식적으로 보호하는 노력을

기울여야 한다 최고의 성과를 내기 위해서는 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선적으로 처리해야 한다

STEP 4 책에서 적용할 점

가장 중요한 한가지 건강을 위해 아침에 웨이트 운동으로 몸의 건강을

독서로 정신의 건강을 채우자

삶의 균형이란 특정 계급에게나 주어지는 것 !!!

중심잡기로 투자공부와 일을 왔다갔다 하며 오랜 투자자로 살아가자

의지력도 음식에 영향을 받는다 매일 고구마 감자등 복합 탄수화물 음식을 챙기자

매일 주간 월간 연간 중요한 한가지를 메모해 두자

STEP 5 책 속 기억하고 싶은 문구

성공하려면 행동이 필요하고 행동은 생각을 필요로 한다

크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다

더 큰 질문을 던져라 어찌해야 할 지 모를 때는 어딜가든 가능성을 두배로 두배로 높여라

당신의 목표가 10이라면 "20까지는 어떻게 도달 할 수 잇을까 ?" 라고 물어라

당신이 원하는 것보다 훨씬 더 높은 목표를 잡아라 그러면 당신의 본래 목표를 달성하고도

남는 계획을 갖게 될 것이다