열반스쿨 중급반 아주 작은 습관의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 30기 94조 머니솔]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 아주작은습관의힘

2. 저자 및 출판사: 제임스 클리어

3. 읽은 날짜: 2023.09.25

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

#나쁜습관이쌓이면

좋지 못한 결심들, 사소한 실수들, 작은 변명들을 매일같이 반복하면서 1퍼센트씩 잘못을 계속해나가면 이 작은 선택들은 해로운 결과들을 켜켜이 쌓아간다. 잘못 내디딘 한 발자국, 지금 1퍼센트의 퇴보가 조금씩 쌓여 결과적으로 문제가 발생한다. P36

반대로 지금 파산했다 해도 매달 조금씩 저축하고 있다면 경제적 자립으로 가는 길 위에 서 있는 것이다. 비록 자신이 바라는 것보다 훨씬 느릴지라도 말이다. P37

#시간의중요성

시간은 성공과 실패 사이의 간격을 벌려놓는다. 우리가 어디에 시간을 들였든 그것은 복리로 증가한다. 좋은 습관은 시간을 내 편으로 만들지만 나쁜 습관은 시간을 적으로 만든다. 좋은 습관은 우리를 성장시키지만 나쁜 습관은 우리를 쓰러뜨린다. P39

#정체성 #내습관이정체성을 만든다

지속하기 위해서는 정체성 중심의 습관을 세워야 한다. 이는 내가 어떤 사람이 되고 싶은지에 집중하는 데서 시작한다. P52

#습관쌓기

습관쌓기 : [현재의 습관]을 하고 나서 [새로운 습관]을 할 것이다.

BM 아침 커피 한잔을 마시며 블로그를 방문한다.

#습관추적

습관추적 : [현재의 습관]을 하고 나서 [습관을 추적]할 것이다.

BM 임보를 쓰고 실적을 기록할 것이다.

#실행의도

X라는 상황이 발생하면 Y라는 행동을 하겠다. P100

BM 눈을 뜨는 순간 책을 펼치고 독서를 시작하겠다.

#환경에있어라 #월부환경

어떤 습관을 들이고 싶다면 그런 습관을 지닌 사람들 사이에 있어라. 그러면 함께 성장할 것이다. P159

#사소한습관 #터무니없을만큼사고할 것

하루에 한 번 푸시업하는 것 같은 작은 습관은 시작할 때 거의 에너지가 들지 않는다. 어떤 습관에 필요한 에너지가 적을수록 그 일을 할 가능성이 커진다. P197

BM 매일 하루 한 장 임보써야지 -> 네이버 부동산 탭을 클릭해야지.

#반복의힘

매일 아침 저는 통 하나에 클립 120개를 담아둡니다. 그리고 다른 통에 클립을 죄다 옮길 때까지 전화를 겁니다. P248

결과를 지속시키는 비결은 발전을 멈추지 않는 것이다. 일하는 것을 멈추지 않는다면 성과를 낼 수 있다. 운동을 그만두지 않는다면 건강을 얻을 것이다. 배움을 그만두지 않는다면 지식을 얻을 것이다. 저축을 멈추지 않는다면 부를 쌓을 것이다. 배려를 멈추지 않는다면 우정을 얻을 것이다. 작은 습관들은 더하기가 아니다. 그것들은 복리로 불어난다. P318

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 대단한 습관을 만들어야 한다는 생각을 했었던 것 같다. 그런데 아주 사소한 것부터 시작해도 된다는 메시지가 할 수 있겠다는 동기부여를 해주는 것 같다. 포스팅을 하고 싶었는데 머리만 무겁게 생각했었다. 그냥 하루에 블로그 1회 방문하기 같은 아주 사소한 습관부터 들여야겠다.

2. 사소한 습관이든 그렇지 않든… 중요한 건 역시 반복이다. 결국은 얼마나 오래 하는가가 결과를 만들고 성공을 만드는 것을 다시 느꼈다. 반복과 지속. 팔에 문신을 새겨야겠다. ^^

3. 목표세우기도 좋지만 내가 어떤 사람이 될 것인지 정체성을 먼저 정하는 것도 필요하겠다. 나는 좋은 부모. 투자하는 사람. 건강한 음식 먹는 사람. 책 읽는 사람. 매일 성장하는 사람. 글 쓰는 사람이 되고 싶다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 정체성만들기 -> 나는 부동산에 투자하는 사람이다. 부동산을 공부하고 임장을 다니고 임보를 작성하고 투자 관련 책을 읽는다.

2. 습관쌓기 -> 아침에 눈 뜨면 원씽을 기록하고 책을 펼친다.

3. 환경 안에 있기 -> 월부 환경에 있는다. 매일 목실감을 작성한다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

결과를 지속시키는 비결은 발전을 멈추지 않는 것이다. 일하는 것을 멈추지 않는다면 성과를 낼 수 있다. 운동을 그만두지 않는다면 건강을 얻을 것이다. 배움을 그만두지 않는다면 지식을 얻을 것이다. 저축을 멈추지 않는다면 부를 쌓을 것이다. 배려를 멈추지 않는다면 우정을 얻을 것이다. 작은 습관들은 더하기가 아니다. 그것들은 복리로 불어난다. P318