열반스쿨 중급반 원씽독서후기 [열반스쿨 중급반 37기 36조 우연희맘]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러& 제이 파파산, 비지니스북스

3. 읽은 날짜: 2024.5.19

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 8장. 일과 삶에 균현이 필요하다]

# 균형 # 중심잡기

절대적인 균현이란 세상에 존재하지 않는다. 균형을 잡기 위해 피나는 노력을 하고 있는 과정에 불가한 것이다.

시간은 우리를 기다려주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다. (어린 아이의 생일축하와 20살 먹은 자녀의 생일 축하하는게 다른 것처럼 시기에 맞는 행동이 있는것이다. 일과 개인적인 삶 사이에서, 각각의 시간 속에서 중심을 잡는 것이 필요하다.

[Chapter3. 14장. 우선순위에 따라 살아라]

#우선순위 #최종목표

나의 최종 목표에 이르기 위해 내가 5년 내에 할 수 있는 것, 1년안에 할수 있는것, 한달, 한주, 하루로 지금 당장 내가 할 수 있는 단 하나는 무엇인지를 아는 것이 지금 당장 해야 할 우선순위를 알아내는 것이다,

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들]

#생산성 # 에너지 # 환경 #습관

생산성을 훔쳐가는 도둑에는 첫째 아니라고 말하지 못하는 것, 둘째 혼란에 대한 두려움, 셋째 건강에 나쁜 습관들, 넷째 목표 달성을 도와주지 않는 환경이다.

나의 단 하나에 강력한 예를 말하고 나머지는 아니오라고 외칠 수 있어야 한다. 위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어나는 것으로 그 상황의 희생자가 되지 말고 곰곰히 생각하여 길을 찾아야 한다. 신체적 에너지도 중요하기 때문에 정신적, 신체적, 업무적으로 에너지 보충을 위한 시간을 마련해야한다. 그리고 시간과 장소, 사람등 주변 환경을 스스로 관리해서 나의 단 하나를 이루도록 도와야 한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 난 멀티태스킹을 자주 하는 편이고 이걸 하며 스위칭이 잘되서 더 효울적인 것으로 생각했었다. 하지만 책에서는 멀티태스킹은 많은 일을 망치는 능력이라한다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다는데 책에서 표현한 통화하면서 운전하는 것은 음주하고 운전하는 것과 같은것이다라는 표현을 보며 앞으로는 오디오북을 운전하면서 들으면 안되려나.. 하는 생각을 해본다.

2. 나는 현재의 OK 고원을 만나 거기에 안주하고 있는것 같다. 월부를 시작하며 목적의식을 가지고 고원의 한계를 넘어서려고 하고 있는 나를 보게되어 내년의 나 5년 후의 내가 기다려진다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 자기 관리를 위해서 나에게 추가되어야 할 좋은 습관이 뭐가 있을지 생각해 본다. (매일 운동하기, 목실감시금부쓰기등)

2. 의지력를 사용했다면 연로로 재충전을 해야 에너지가 생겨서 의지력이 회복될 수 있으니 열심히 연료도 충전하며 지내야겠다..

3. 내 미래를 위해서 할 하나의 원씽, 매일 30분 이상 일찍 일어나서 전날의 일과를 정리하고 오늘의 원씽이 뭔지 생각해 보는 시간을 갖아갸 겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 264) 죽음을 앞둔 사람들이 하는 후회 5가지

1. 더 행복해질 수 있었는데 그러지 못했다.

2. 친구들과 자주 연락하며 살았어야 했다.

3. 나의 감정을 솔직하게 표현할 용기가 있었더라면.

4. 그렇게 열심히 일할 필요가 없었다.

5. 다른 사람의 기대에 부응하는 삶이 아닌 나 자신에게 솔직한 마남ㄴ을 위한 삶을 살 용기가 부족했다.