열반스쿨 중급반 아주 작은 습관의 힘 독서 후기 [열반스쿨 중급반 31기 7조 뚜이맘]

안녕하세요 중급반에 집중하고 있는 뚜이맘입니다.

성공에 있어 가장 중요한 "습관"을 갖는 행동요령을 알려주는 좋은 책이었어요.

요약

정체성에 대한 다짐을 하자. ex)나는 부자다!(O) , 나는 부자가 될 것이다(X)

기존 습관에 다른 습관을 쌓자

큰 소리로 할일이나 목표를 말하자

구체적인 시간과 장소를 정해 습관을 하자

습관은 시간보다는 횟수로 결정된다

새롭게 깨달은 점

"노력은 헛되지 않다. 계속 쌓인다. 0도가 되어야 비로소 끓는다."

> 너무 당연한 말이지만, 실천이 안되고 있는 말 같아서 새롭게 깨달은 점으로 한번 적어봤습니다. 사회에 나와서 부지런히 뭔가를 하다가도 내가 헛짓을 하고 있는 게 아닌가? 이게 무슨 소용이지? 라는 생각도 들고, 노력보다는 요령이 중요하다는 생각도 있었어요. 이렇게 생각하는 이유가 노력이 쌓인다는 걸 제가 불신하고 있었던 게 아닌가 생각이 들면서 이 구절이 저에게는 정말 깊게 와닿았습니다. 앞으로는 노력을 전적으로 믿고 결과가 없더라도 습관을 즐기는 사람이 라고 믿으려구요.

적용해보고 싶은 점

• 집에 돌아오면 책상에 앉아 공부 혹은 독서하는 습관 들이기
• 핸드폰 안보는 습관 만들기(공간 분리, 연락 용도로만 쓰기)