열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 37기 8조 마음에드는하]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.5/17

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 100점

STEP2. 책에서 본 것

[제1장_당신에게 가장 중요한 ‘단하나’는 무엇인가]

-무언가는 포기해야만 한다.

-시간이 곧 성취를 얻기 위한 화폐라면 어떻게 누군가는 똑같이 주어진 시간을 더 많은 화폐로

 바꾸는것인가? 그들은 어떤 일의 핵심에 모든 걸 집중했다.

-탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.

-대부분의 사람들은 커다란 성공은 시간이 아주 오래 걸리고 매우 복잡한 과정을 거처야 한다고

 생각한다. 소수의 몇 가지 일을 잘해낼 때 커다란 성공이 온다는 것을 모르고 너무 많은 일을

 하려고 애쓰다가 길을 잃는다.

-우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있고 일의 양에 따라 성과가 점점 더 쌓이기를 바란

 다면 ‘더하기’가 아닌 ‘빼기’가 필요하다. 더 큰 효과를 얻고 싶다면 일의 가짓수를 줄여야 한다.

[제2장_도미노 효과]

-도미노를 쓰러뜨리는 일은 생각보다 단순하다. 매일 우선순위를 새로 정하고 첫 번째 도미노 조각을 찾은 다음. 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다.

-올바른 결정을 내리고, 그다음에 또 한 가지 올바른 결정을 내린다. 시간이 흐르면서 이것들이 쌓이다 보면 성공의 잠재력이 봇물 터지듯 발산된다. 성공은 성공 위에 쌓이고 이런 일이 반복적으로 일어나면 최고로 높은 수준의 성공을 향해 움직일 수 있다.

-핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩이다.

[제3장_성공은 반드시 단서를 남긴다]

-무언가를 향한 열정은 곧 어마어마한 양의 연습이나 노력으로 이어진다. 그렇게 쓰인 시간은 기술로 축적되고, 기술이 나아지면 결과 역시 나아진다. 더 나은 결과는 보통 더 많은 즐거움을 불러오고 그러면 다시 더 많은 열정과 시간이 투자된다. 탁월한 성과로 나아가는 선순환이 이루어지는 것이다.

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제1부_거짓말

-성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

1. 모든 일이 다 중요하다

- ‘할 일 목록’ 대신 ‘성공 목록’을 만들어라. 할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공 목록은 짧다. 할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아 끌지만, 성공목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어 준다.

-성공을 염두에 두고 목록을 만들지 않으면 그것이 당신을 성공으로 데려다 주지 못할 것이다. 당신의 할 일 목록에 별의별 것이 다 적혀 있다면 당신이 원하는 바로 그곳만 빼고 다른 모든 곳으로 당신을 데려갈 것이다.

-파레토 법칙: 소수의 노력이 다수의 결과로 이어진다. 생각은 크케 하되, 아주 작은 곳에 초점을 맞춘다.

2. 멀티태스킹은 곧 능력이다

- 멀티태스킹은 그저 한 번에 여러 가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다.

-해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야한다고 느끼는 것이 문제다.

-작업 전환에는 대가가 따른다. 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

-3. 성공은 철저한 자기관리에서 온다

-성공하기 위해선 우리가 이미 가지고 있는 자기통제력 외에 더 많은 것이 필요하지 않다.

-대부분의 사람들이 생각하는 것과 달리 성공은 끊임없이 자신을 훈련시켜야 하는 마라톤 경기가 아니다. 성과를 올리기 위해 언제나 절제된 행동만 하고 모든 면에서 자기관리가 철저한 사람이 될 필요는 없다.

-성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.

-자기관리에 철두철미하게 보이는 사람도 실제로는 몇 가지 바람직한 습관을 만들어 확림시킨 것뿐이다.

-성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 아니, 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

-성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다.

-삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라. 그러면 힘을 훨씬 덜 들이고도 일상이 효과적으로 바뀔 것이다.

-새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다.

-당신이 얻는 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다.

-한 번에 하나씩 습관을 들여라, 한번에 좋은 습관을 두 개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력을 가진 사람은 없다.

4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.

-의지력은 내 마음대로 늘 꺼내 쓸 수 있는 것이 아니다.

-‘일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다’거나 ‘볕이 좋을 때 건초를 말려라’ 같은 말처럼 의지력에서 중요한 것은 ‘타이밍’이다.

-의지력을 휴대전화에 남은 배터리 양이라고 생각해보자. 우리는 매일 아침 건전지 모양의 표시등에 막대기가 가득 찬 채로 하루를 시작하고 시간이 지나면서 의지력을 쓸 때마다 남은 양이 줄어든다. 의지력의 수명은 정해져 있다.

-의지력은 음식이나 잠처럼 잘 관리해야 할 자원이다.

-머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다. 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다. 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다.

-음식은 의지력을 위한 연료. 우리가 먹는 음식은 의지력의 수위를 조절하는 데 매우 중요한 역할을 한다. 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 음식이 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.

-의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

-의지력과 싸우지 마라 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 욀과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸수는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수는 있을 것이다.

5. 일과 삶에 균형이 필요하다.

-균형을 추구하지 말아야 할 이유는 기적이 결코 중간 지점에서 일어나지 않기 때문이다. 기적은 극단에서 일어나다.

-균형이란 말 대신 중심 잡기라고 해보자

-중요하지 않은 어떤 일들을 미완성인채로 남기는 것은 탁월한 성과를 얻기 위해 반드시 치러야 할 대가와 같다. 하지만 모든 것을 미완의 상태로 남겨 두어선 안된다. 이때 바로 중심 잡기가 필요하다. 다만 돌이킬 수 없을 정도로 멀리까지 가거나 나중에 돌아왔을 때 당신을 기다리는 것이 아무것도 없을 정도로 오래 걸리지 않으면 된다.

-중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 짧게가느냐 길게 가느냐이다. 개인적 삶에서 중심이 흔들리는 경우라면 간격을 짧게 두고 수시로 중심을 잡아라. 잛게 가면 가장 중요한 모든 것들과 관계를 잃지 않으면서 그것들을 함께 움직여 나갈 수 있다. 직업적인 삶에서는 오랜 기간 활동하면서 탁원할 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 길게가면 우선순위가 떨어지는 다른 것들을 희생기키는 한이 있더라도 가장 중요한 것에 집중할 수 있다. 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야한 한다.

-직업적 양동이의 무게를 맞춰라. 업무에는 완전히 익혀야 하는 기술이나 지식이 필요하다. 당신의 업무 생활은 크게 두 부분, 가장 중요한 일과 그 외의 일들로 나누어질 것이다. 가장 중요한 업무에는 극단적일 정도로 시간을 투자하고 나머지 부분에 대해서는 큰 부담을 갖지 마라. 직업적으로 성공하려면 그렇게 해야한다.

6. 크게 벌이는 일은 위험하다

-우리가 목표 달성을 힘겨워하는 이유는 장애물 때문이 아니라 덜 중요한 목표 쪽으로 훤히 뚫린 다른 길 때문이다.

-용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 크케 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

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제2부_진실

-우리는 지나치게 생각을 많이 하고, 지나치게 과도한 계획을 세우고, 지나치게 커리어와 사업, 삶을 분석 하려 든다,  

1. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

-앞서 가는 비밀은 시작하는 것이다. 시작하는 비결은 복잡하고 어려운 일들을 관리하기 쉬운 작은 조각들로 나눈 다음, 가장 첫 번째 조각에 덤벼드는 것이다.

-당신이 할 수 있는 단 하나의 일 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

-‘실행 가능한 것’ 따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한 것. 중요한 것에 초점을 맞춰라

-초점탐색 질문은 첫 번째 도미노를 찾아서 그것을 넘어뜨릴 때까지 거기에만 초점을 맞출 것을 요구한다.

2. 도미노를 세워라

3. 삶의 해답으로 가는 길

-사람은 자산의 미래를 결정짓지 못한다. 대신 습관을 만들면 그 습관이 미래를 대신 정해 준다.

-자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색 장소다.

-목표를 세우는 것은 질문을 던지는 것과 같다. ‘저걸 하고 싶다’에서 ‘저걸 어떻게 이루지?’로 바꿔라.

-당장 달성할 수 있는 목표는 단순히 했다는 것에 만족하는 정도밖에 되지 않는다. 최대한 힘을 발휘해야 달성할 수 있는 목표는 이보다는 훨씬 더 도전적이다. 그것은 당신이 지닌 현재 능력의 가장자리까지 손을 뻗게 만든다.

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제3부_위대한 결과

-‘단하나’를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는 데 필요한 세가지- 목적의식,우선순위,생산성

-당신이 가져야 할 큰 단하나는 목적의식이고, 작은 단 하나는 그 목적의식을 행동으로 옮길 때 필요한 우선순위다. 생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다. 그리고 목적의식의 안내에 따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다. 이것이야말로 남다른 성과로 가는 가장 빠른 직선 코스다.

1. 목적의식을 가지고 살아라

-삶이랑 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.

-디킨스가 말한 목적의식이란 ‘우리는 어디로 가는가’ 그리고 ‘우리에게 중요한 것은 무엇인가’를 합쳐 높은 질문이라는 것을 알수 있다. 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워 준다.

-우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다.

-우리가 직면하는 가장 큰 도전 중 하나는 우리의 목적의식이 거지의 동냥 그릇처럼 바뀌지 않도록 만드는 것이다. 우리를 행복하게 만들어 줄 다른 어떤 것을 끊임없이 찾는 밑 빠진 독, 이것과 싸우는 건 무척이나 힘든 일이다.

-행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.

-재정적으로 부유하려면 먼저 삶에 목적의식이 있어야 한다. 달리 말해 목적의식이 없으면 언제 충분한 돈을 갖게 되는지 알 길이 없고, 따라서 결코 재정적으로 부유해질 수 없다.

-행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 그래서 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다고 하는 것이다.

-명확한 목적의식을 가지면 인생이 더욱 또렷이 보이고 그러면 방향에 대한 확신이 생기며 이것은 또다시 더 빠른 의사결정으로 이어진다.

-행복은 만족으로 가는 길에 나타난다. 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.

-자신만의 ‘큰 이유’를 발견하라. 무엇이 자신을 움직이는지 자문하며 자신만의 목적의식을 찾아라. 아침에 잠에서 깨고, 힘들고 지칠 때도 계속해서 일하게 만드는 것이 무엇인가?

-정답을 고르기보다 방향을 정해라.

2. 우선순위에 따라 살아라.

-목적의식을 가지고 살면 자신이 어디로 가고 싶은지 알 수 있다. 그리고 우선순위에 따라 살면 그 ‘어디’에 이르기 위해 무엇을 해야 하는지 알게 된다.

-목표 달성에 필요한 여러 단계를 각각으로 쪼개어 생각하면 남다른 성과를 위한 전략적 사고를 할 수 있게 된다.

3. 생산성을 위해 살아라

-나의 목표는 더 많은 일을 해내는 것이 아니라 할 일을 적게 만드는 것이다.

-우리가 하는 일이 중요할 때도 있고, 중요하지 않을 때도 있지만 기억해야 할 것은 오직 중요한 일만이 우리 삶을 결정짓는 요소로 작용한다는 점이다.

-하나의 활동에서 월등하게 의미 있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다.

-그 날에 정해 둔 단 하나의 일을 마치고 난 다음에는 나머지 시간을 다른 모든 일에 쏟아도 된다. 불필요한 다른 모든일을 다 마치면 그날 밤 잠을 더 푹 잘 수 있을지는 몰라도 그것이 당신을 승진시켜 주지는 않을 것이다.

-남다른 성과를 올리고 위대함을 경험하기 위해 필요한 세가지- 1. 휴식시간 확보하기 2, 단 하나의 일을 할 시간 확보하기 3. 계획할 시간 확보하기

-쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다. 성공을 거두지 못하는 사람들은 휴식시간을 따로 떼어 두지 않는다. 자기에게 그럴 자격이나 여유가 없다고 생각하기 때문이다.

-개인적인 재창조의 시간을 무시하고는 행복한 마음으로 성공을 유지할 수 없다. 휴식시간을 따로 정해 둔 다음 단 하나의 일을 할 시간을 찾아라.

-관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 출근하여 급한 일을 처리할 시간을 30분에서 한시간 정도로 정리하고 곧장 단 하나의 일로 넘어가라

-탁월한 성과를 경험하려면 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라.

-매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라.

-하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다. 당신이 해야 할 일은 사슬이 끊어지지 않도록 주의하고, 하루에 하나씩 할 일을 완수하는 것이다. 시간을 따로 정해두는 습관 강력하고 새로운 습관이 몸에 익을 때까지 말이다.

4. 단 하나를 위한 세 가지 약속

- 전문가의 길을 향해 걸어라/ 도전에서 목적의식으로 이동하라/ 책임감을 갖고 살아라

-단순히 최선을 다하고 있는 겁니까, 아니면 이룰 수 있는 최고의 결과를 얻기 위해 최선을 다하는 겁니가?

-무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다. 최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다. 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다.

-무슨 일을 할 것인지 정할 때 한계를 두어선 안된다. 인생에서 돌파구를 찾고 싶다면 새로운 아이디어와 일하는 방식에 대한 생각을 넓힐 필요가 있다. 이때 목적의식을 가진 사람은 색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다 라는 단순한 규칙을 따른다. 이것을 당신의 신조로 삼아라. 그러면 난관을 극복할 새로운 실마리가 보일 것이다.

-도전하기만 하면 우리가 할 수 있는 일과 우리가 이를 수 있는 수준에 인위적인 한계를 가하게 된다. 도전하는 방식으로만 무슨 일을 하게 된다면 성취의 한계에 부딪히고 그저 튕겨 나오기를 반복할 것이다. 그 실망감을 더 이상 견딜 수 없을 때까지 이런 상황이 계속 되면 이것이 자신이 건질 수 있는 유일한 결과라며 이내 포기하고, 결과적으로는 자신의 실제 능력에 한참 못 미치는 고셍서 안주하고 마는 것이다. 그리고 어떤 상황에서 자신이 가지고 있는 잠재력을 다 소진했다고 느끼는 순간이 오면 처음부터 다시 시작해야 전진할 수 있다고 믿게 된다. 하지만 거기에는 문제가 있다. 이것이 하나의 악순환이 되어 새로운 일을 맡으면 다시 열정과 에너지, 타고난 능력, 노력을 통동원해 덤벼들지만 또 다른 한계를 맞닥뜨리고 다시 실망감과 포기에 사로 잡히게 되는 것이다. 그리고 다시 낮은 곳에 안주하고 만다.

-아마추어와 세 그룹의 전문 연주자들 사이의 가장 중요한 차이점은 미래에 전문 연주가가 된 사람들은 스승이나 코치를 찾아내고 그들의 지도하에 훈련을 한 반면, 아마추어들은 그와 비슷한 유형의 연습을 하는 경우가 매우 드물다.

5. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

-아니오 라고 말하지 못하는 것

-혼란에 대한 두려움

-위대함을 추구하다 보면 혼란은 반드시 일어난다. 여기에 저항하지 말고 이 사실을 있는 그대로 받아들이는 것이 중요하다.

-혼란을 받아들여라. 자신의 단 하나를 추구하다 보면 다른 일들이 미뤄질 수 있음을 인정하라. 제대로 마무리 짓지 않은 일들이 마치 올가미처럼 나를 붙들고 길을 막는 것처럼 보일 수 있다. 하지만 이런유형의 혼란은 피할 수 없으니 그것을 인정하고 받아들여라. 그리고 그에 대처하는 방법을 배워라.

-건강에 나쁜 습관들

-자신의 몸을 보살피지 않는다면 나중에 그 몸 없이 어떻게 살 겁니까?

-목표를 달성하겠다는 생각에만 빠진 그들은 자기 몸을 해치는 것이 좋은 결과를 가져다줄 것이라 믿지만 그런 도박은 반드시 실패하게 되어 있다. 당신이 향후 한가한 시간에 느긋하게 즐길 수 있을 때까지 건강과 가정생활 두가지가 얌전히 기다리고 있을 거라고 믿는다면 큰 오산이다.

-높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. 여기서 관건은 에너지를 얻고 지키는 방법을 배우는 것이다. 스스로를 정교한 생물학적 기계로 여기고 높은 생산성을 얻기 위해 매일 에너지 사용 계획을 세워라

-충분한 수면과 성공에 연관 관계가 있음을 깨달았다면 제때 일어나고 잠들 수 있을 것이다.

-오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루를 잘 버텨 낼 수 있다. 하루 종일 완벽한 하루를 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라. 정오까지 생산성 높은 시간을 보낼 수 있다면 나머지 시간도 자연스럽게 따라올 것이다. 이것이야 말로 긍정적 에너지가 긍정적 추진력을 만들어 내는 대표적인 예다. 오전을 잘 구성하는 것이 곧 남다른 성과를 낼 수 있는 가장 쉬운 길이다.

-목표 달성을 도와주지 않는 환경

-주변 사람들의 역할은 생각보다 중요하다. 사람들과 함께 일하고 , 어울리고, 단순히 주변에 있는 것만으로도 그들의 태도 중 일부를 모방하게 될 가능성이 높다는 것은 이미 증명된 사실이다.

-시간이 흐르면서 우리는 자주 어울리는 사람과 비슷하게 생각하고, 행동하고, 심지어 겉모습까지 닮는다. 우리에게 영향을 주는 건 그들의 태도와 건강 습관뿐만이 아니다. 그들의 상대적인 성공도 우리에게 영향을 미친다. 함께 시간을 보내는 사람들이 높은 성과를 올린다면 그들의 업적이 당신의 업적에도 영향을 줄 수 있다.

6. 위대함으로 가는 변화의 시작

- 한번에 한 걸음씩이라는 표현은 진부할지 몰라도 영원한 진리다.

-사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.

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STEP3. 책에서 깨달은 것

1, 가장 중요한 일을 하루 중 에너지가 가장 높은 오전에 마무리 하자.

-그동안 계획을 세울 때 중요하지 않지만 빨리 끝낼 수 있는 일들이 하루 일과 중 제일 처음에 위치했다. 이유는 나름대로 중요한 일에 온전히 집중하기 위해 자잘한 일들을 빨리 끝내자는 계획이였지만, 어떤 자잘한 일들은 나의 에너지를 너무 많이 빼앗아가서 정작 중요한 일을 해야 하는 시간이 오면 의지를 떨어뜨리곤 했다. 중요한 일과 자잘한 일도 완벽하게 해내야 한다고 생각해서 한 행동이였는데 결과가 좋지 않았고 계획을 수정하는것도 어려웠다. 책을 읽고 해답을 얻었다. 자잘한 일까지 완벽히 마무리 해야 한다는 생각자체를 버려야 한다는 것이다. 우리의 에너지와 의지는 한정적이기 때문에 그래야 정말 중요한 일에 집중할 수 있다는 걸 깨달았다.

2. 분명한 목적의식을 갖자.

- 하던 일을 포기하게 되는 다양한 이유가 있겠지만 왜 해야하는지를 잊어버렸거나 처음부터 분명한 이유를 알지 않고 시작했을 경우 쉽게 포기하게 되는 것 같다. 성장은 계단식으로 이루어지기 때문에 어떤일이던 원하는 결과를 이루는 과정에서 여러 번의 벽에 부딪히게 되는데 그 벽을 뚥고 한 계단 더 올라가기 위해선 내가 그 일을 왜 시작했고 어떤 결과를 원하는지에 대한 분명한 목적의식을 가져야 할 것 같다.

3. 에너지를 얻고 지키는 방법을 배워야 한다.

-요즘 특히 중요하게 생각하는 것 중 하나는 좋아하는 일을 계속 하기 위해선 체력이 꼭 필요하다는 것이다. 체력이 좋아야 에너지를 더 지킬 수 있고 원하는 일을 더욱 수월하게 할 수 있다.

4. 일과 삶의 중심잡기

-일에서 원하는 성과를 이루려면 내 삶의 많은 부분을 포기해야 한다고 생각했다. 많은 자기계발서에서 자신이 성공을 위해 얼마나 많은 부분을 포기했는지에 대해 말한다. 하지만 나는 내 삶의 아주 작은 부분까지도 사랑하고 그 안에서도 에너지를 많이 받는 사람이다. 일에서의 성과도 원하고 삶도 포기하지 못하는 나로서는 항상 깔끔하지 못한 어정쩡한 느낌으로 삶을 살아왔던 것 같다. 책에서 나온 개인적인 삶과 중심을 잡아야 한다는 말은 나에게 너무 큰 위로가 되었다. 나만의 중심잡는 방법을 찾아내고 익힌다면 난 이제 어느것도 포기하지 않아도 된다. 야호!

STEP4. 책에서 적용할 점

1, 가장 중요한 일을 에너지가 있는 오전 중에 배치하자

2. 건강식을 먹고 좋은 수면습관을 만들자.

3. 재중천의 휴식시간을 갖기

4. 도미노를 다시 세우자!