열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기[열반스쿨 중급반 37기 137조 다마고치]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.05.20

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#집중력의 결핍

멀티태스킹은 잘못된 믿음이다. 몇가지의 일을 잘해낼 때 큰 성공이 온다는것을 모르고, 우리는 너무 많은 일들을 해내려고 애쓰다 지치고 만다. 성과를 내기위해서는 더하기가 아니라 빼기가 필요한다.

[Chapter1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#온전히 집중받을 권리 #한계

의지력은 한정되어 있다는 것을 알고 의지력의 올라올때 가장 중요한 한가지 일을 하자. 의지력을 최대한 발휘하기 위해 몸에 좋은 음식을 시간에 맞춰 먹음으로 연료를 채워라. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 오늘 하루 내가 꼭 해야할 일이 무엇인지 우선순위를 정해서 불필요하거나 당장하지 않아야할 일에 에너지를 낭비하지 말아야 겠다.

2. OK고원으로 만족감이 왔을때, 이것이 나의 최선인가를 되돌아 보는 자세를 가져야겠다.

3. 의지력은 나만 빨리 떨어지는게 아니였다. 의지력은 원래 생겼다가 다시 사라지는 것이다. 의지력이 다시 생길때, 그리고 떨어지기 전에 내가 생각하는 가장 중요한 일 한가지를 하자. 의지력의 작동 방식에 맞게 나의 일과를 설계하자.

4. 성공은 생각의 크기에 비례한다. 나의 생각의 한계를 두지말자.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 하루를 시작하는 시점에 오늘 꼭 해야하는 일을 생각해보고 실천하기.

2. 의지력을 빠르게 충전하기 위해 나에게 소홀하게 대하지 말고 제대로 된 식사하기.

3. 나의 삶에 있어서 나의 원씽은 정말 무엇인지에 대해 밀도있게 생각해보기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 120) 끝을 모를 정도로 큰 상자라면 아마 평생토록 그 어떤 벽에도 부딪치지 않을 것이다.

(P. 135) 달걀을 가장 많이 깨뜨리는 사람은 하나의 바구니를 들고 있는 사람이 아니라, 너무 많은 바구니를 들고 있는 사람입니다.

(P. 226) 생산성이 높은 사람들은 자신의 타고난 한계를 인정하지 않는다. 

(P. 256) 성공으로 가는 길은 언제나 공사 중이다.

(P. 260) 완전히 성숙한 것을 처음부터 손에 넣을 수는 없다. 당신이 손에 넣을 수 있는 것은 작은 것과 그것을 크게 키울 수 있는 기회뿐이다. 작게 생각하면 당신의 삶도 작은 상태로 머물 것이다. 하지만 크게 생각하면 당신의 삶이 크게 자랄 기회가 생긴다. 선택은 당신의 몫이다.