열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 37기 100조 미미야맘마먹자]

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.05.22

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요

[Chapter1. 7장 의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력 #관리

의지력을 떨어트리는 행동들

새로운행동 시작하기

집중을 흐트러뜨리는 것들을 걸러내기

유혹에 저항하기

감정을 억누르기

공격성을 억제하기

충동을 억누르기

시험 치르기

다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기

두려움을 극복하기

원치 않는 일을하기

단기적 보상 대신 장기적 보상을 택하기

[Chapter1. 13장 목적의식을 가지고 살아라 ]

#삶 #행복

1.행복은 만족으로 가는 길에 나타난다.

우리는 모두 행복해지고 싶어 하지만 무작정 행복을 추구한다고 행복이 나타나는 건 아니다. 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.

3.정답을 고르기보다 방향을 정해라.

'목적의식'이라고 하면 너무 진지하게 들릴 수 있지만 어려워할 필요는 없다. 단순하게 그것을 인생에서 다른 그 어떤 것 보다도 강하게 원하는 단 하나라고 생각해라. 성취하고 싶은 무언가를 적은 다음 그것을 어떻게 성취할 것인지 설명하라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 요즘 행복에 대해 꽤 깊게 생각든적이 많다.

나 행복한가? 행복이란 무엇일까? 정답이 있을진 모르겠지만 저자의 의견도 참고해보려 한다.

큰 목적의식을 갖고 매일 하는 행동에 의미부여하기

목적의식이란?

어떤것 보다도 강하게 원하는 단 하나

그것을 적고 어떻게 성취할 것인지 설명하라

2. 작심삼일이 특기인 나에겐 의지력도 관리가 필요하다는 것을 알게되었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 내가 어떤것 보다도 강하게 원하는 단 하나- 부자가 되고싶다. 이것을 어떻게 성취할 것인지 깊게 생각해보고 적어보자.

2. 요즘 스스로 화가 많다고 자주 느낀다. 감정을 억누르고 공격성을 억제하고 좋은 인상을 남기려 애써보자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요

(P.165) 저걸 하고싶다에서 저걸 어떻게 이루지?로 바꿔라.