원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 37기 88조 요를레]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024. 5. 15- 5. 21

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

멀티태스킹에는 대가가 따른다

멀티태스킹을 잘 하는 것이 시간을 효율적으로 쓰는 것이라 생각했는데

실제로는 여러 가지의 일을 함께 하는 것이 그 무엇도 제대로 해내지 못한다는 결과가 있다

두가지 이상의 일을 함께 하는 것은 실제로 하나의 일을 하다가 작업전환의 과정을 거쳐 양쪽을 번갈아 가며 하는 것이고 복잡한 일을 할 수록 다시 원래의 작업에 집중하기 위한 시간이 더 많이 걸린다.

우리가 일이 많아 시간이 없다고 느끼는 것은 스스로가 주어진 시간안에 더 많은 일을 해야한다고 느끼는 것에 문제가 있다.

그 순간 가장 중요한 일을 먼저 한 뒤에 다른 일로 넘어가도록 해야 한다.

주변 환경을 스스로 관리하라

주변사람의 태도, 마음가짐이 어떤지에 따라 나에게 전염되는 영향력이 다르다

자주 보는 사람들의 모습과 행동이 나의 판단 기준이 되기도 하기에 같은 목적을 두고 있는 사람들과 어울리면 꾸준한 동기부여와 긍정적인 방향으로 이끄는 길이 될 것이다.

주위가 산만할 장치를 해두고 나를 그곳으로 이끌지 말자

STEP3. 책에서 깨달은 것

내가 꿈꾸는 최종 목표를 위한 5년의 목표- 올해의 목표- 이번달의 목표- 이번주의 목표- 오늘의 목표에서 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

미래의 나를 크고 구체적으로 상상해보고 지금 당장 할 수 있는 것을 한다

열기 처음에 했던 비전보드가 생각이 났다

나의 비전보드를 보며 나의 원씽을 실천해 나가야겠다

STEP4. 책에서 적용할 점

내 의지력은 나약함을 인정하고 내가 제일 집중하기 좋은 시간대에 가장 좋은 시간을 나의 원씽에 투자해야겠다

나만의 벙커 짓기 . 집에서 도저히 집중이 안된다면 짐을 싸들고 밖으로 나가자

온전히 나만의 시간을 보내고 집에 오면 가족에게 집중하는 시간을 갖는다

두가지를 함께 하려고 하지 않고 휴식시간을 알차게 보낸다

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

'해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다.' P62

'하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.' P96

'무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.' P112

'명심하라. 자신이 해야 할 단 하나의 일에 '예'라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다. 이것만 명심한다면 정해 둔 시간을 잡아먹을 일에 '아니오'라고 말하는 것도 쉬워진다.' P242

'완전히 성숙한 것을 처음부터 손에 넣을 수는 없다. 당신이 손에 넣을 수 있는 것은 작은 것과 그것을 크게 키울 수 있는 기회뿐이다. 작게 생각하면 당신의 삶도 작은 상태로 머물 것이다. 하지만 크게 생각하면 당신의 삶이 크게 자랄 기회가 생긴다. 선택은 당신 몫이다. ' P260