6/13 목실감,시간가계부 (열반스쿨 기초반 76기 1반 82조 ok천사)

목표: 2주차 강의 4,5강 듣기, 운동 및 명상

실적: 2주차 강의 4,5강 듣기 완료, 운동및 명상 완료

감사일기

1. 강의듣고 나는 왕왕초보임을 깨닫고 정신차리게 해주신 너바나님께 감사합니다
2. 운동할 수 있는 체력 주심 감사합니다
3. 시간가계부 작성하며 조금이나마 허비하는 시간이 없는지 인지하고 알차게 사용하려 노력하게됨을 감사합니다
4. 귀한 자녀 함께할 수 있는 소중한 시간 주심 감사합니다
5. 저녁에 함께 산책할 수 있는 남편 주심 감사합니다

시간가계부

6시 기상,아침식사 준비및 식사

8시 명상 및 스트레칭 운동

9시 2주차 4강 듣기

10시 30분 한의원

12시 점심

2시 2주차 5강 듣기 완료

3시 복기 및 과제

5시 장보기 저녁 준비

6시 저녁식사

8시 남편과 산책

9시 친구랑 통화

10시 -11시 과제하기 및 제출

11시 30 취침