6/14 시간가계부
3:30-4:00 기상 / 체중측정 / 영양제섭취 / 스트레칭
4:00-5:00 러닝(5K) / 샤워
5:00-6:00 독서(본깨적)
6:00-8:00 목실감 / 강의
8:00-9:00 출근
9:00-12:00 오전업무
12:00-13:00 운동 / 샐러드
13:00-17:00 오후업무
17:00-18:00 퇴근
18:00-19:00 식사
19:00-21:00 이동(서울 > 충주)
21:00-22:00 육아 / 휴식
6/14 목표
3시30분기상
러닝(5K)
독서(본깨적)
목실감 / 강의
운동 / 샐러드
6/13 실적
3시30분기상
러닝(5K)
독서(본깨적)
강의
6/13 감사일기
새벽에 뛸 수 있는 건강함과 뛰고 싶은 즐거운 기분을 주셔서 감사합니다.
여름 성수기 콘도에 신청할 수 있어 감사합니다.(꼭 당첨되길!)
좋아하는 형님들과 맛있는 음식도 먹고, 즐거운 시간을 보낼 수 있어 감사합니다.
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