열반스쿨 기초반 77가41조 6월15일목실감, 시금부

목표

2쥬차 오프 모임

건강관리

아이들과 저녁 먹기

2시간 걷기

실적

2주차 조모임 참여

목실감 시금부 작성 다짐

강의 듣기

아이들과 저녁 먹기

식사후 2시간 걷기 완료

감사일기

무리 없이 하루일과를 마치게 되어 감사합니다

아주 조금씩이나마 변화 할 수 있어 감사합니다

시간 가계부

06:30. 기상

06:40. 약 먹기

07:00. 런닝, 근력 운동

09:00. 샤워

09:30. 간단한 아침식사

10:00. 걷기

10:30. 회사 업무

11:50. 조모임장소 도착

15:00. 조모임 해산

16:20. 친구만나 조언듣기

19: 20. 아이들과 저녁 먹기

20:00. 걷기 2시간

22:30. 아이들과 수다

23:50. 평택 숙소 취침 준비

00:?? 취침