열반스쿨 기초잔 77기 120조 kokoko

2024.06.17

목표

1)책 20 페이지 읽기

2) 스쿼트 30개

3)믹스커피 안먹기

실적

1) 책 20 페이지 읽기

2)10분 뱃살 빼기 운동

3)하늘 자전거 타기 10회

4)스쿼트 50개

4)믹스커피 안먹기

감사일기

: 작은 시작으로 하루 하루 성취감을 느낄 수 있음에 감사하고, 미약하지만 운동을 시작했다는 것에 감사한다.

목표(240618)

1. 책 20페이지 읽기
2. 스쿼트 40개
3. 10분 뱃살 빼기 운동
4. 공중 자전거 120회
5. 시간 낭비 줄이기