열반스쿨 기초반 77기 120조 kokoko

2024.06.18

목표

1. 책 20페이지 읽기
2. 스쿼트 40개
3. 10분 뱃살 빼기 운동
4. 하늘 자전거 120회
5. 시간 낭비 줄이기

실적

1)믹스커피 안먹기

2)10분 뱃살 빼기 운동

3)하늘 자전거 타기 100회

4)다리교차 100회

5)스쿼트 50개

감사일기

: 오늘도 운동을 했다. 그냥 넘어 갈수 있었는데 목실감이 오늘도 목표를 이루게 도와줬다. 목표한 것을 이룬것이 감사한 일이다~. 

목표(240619)

1. 책 20페이지 읽기
2. 스쿼트 50개
3. 10분 뱃살 빼기 운동
4. 공중 자전거 100회
5. 다리교차 100회
6. 시간 낭비 줄이기