[서울투자기초반 13기 95조 백호보리맘] 2주차 강의 후기 및 마음 챙김

안녕하세요.

서울 투자 기초반 13기 95조 백호보리맘입니다

2주 차 강의는 A지역에 대해 설명해주셨는데

23년 12월 한 겨울 폭설과 강추위에 해당 지역을 임장했던

추억이 마구 떠오르는 강의였습니다

6개월이나 지나 다 까먹은 건 아닐까??

생각했던 저의 반 마당 같은 앞마당이 말씀할 때 마다

해당 단지 아파트 위치가 기억이 나서 더 흥미로운 시간으로

강의를 수강 하던 중

저에게 심적으로 마음이 편하지 않아

사실 2주 차 강의를 몰입을 다 못한 상태입니다

강의를 건성으로 듣기엔 너무 좋은 강의이고

제 앞마당을 6개월의 타 지역 임장 후

복습할 수 있는 기회로 건성으로 들을 수 없어

2편을 남겨두고

마음을 잡기 시간으로 독서에 몰입하는

시간을 보냈습니다

강의를 시작 시 강사 님께서

"성공에는 운과 실력이 함께한다.

운이 왔는데 실력이 없다면 가질 수 없다"

라고 말씀해주셨는데

제가 요즘 이 운을 너무 잡고 싶은 간절한 시간을 보내고

있던 상황이라 가슴에 콕!!! 들어와 기록해봅니다

투자자의 길을 가면서 어떻게 매번 계획한 시간과 마음이

늘 좋은 상황으로 갈 수 있겠습니까~

많은 강사님 튜터님, 조장님, 사랑 넘치는 좋은 동료들^^

다 이런 상황들을 함께 보내며 월부 속에 있다고 생각합니다

그리고 투자자로 성장하는 과정에 지금 이 시간도

제가 뛰어 넘어야 할 시간들이라 생각하며 이런 시간들이 모여

투자자로 성장하는 것에 큰 도움이 될 거란 걸 알고 있습니다

하루에도 여러 번 제 머리 속에서 많은 생각들이

스치지만 그 시간에 저에 내면에 소리에 귀 기울이고 독서와

동료의 힘으로 6월도 멈추지 않고 걷고 있습니다

제가 생각들이 나를 힘들게 할 때 해보니

좋은 것 공유합니다

내면의 나에 마음이 내가 보는 세상임을 기억하고

마음이 힘든 시간에 한번 해보시면 좋겠습니다

#독서와 마음에 소리 글로 적기

#운전 또는 도보 이동 시 마인드 영상 청취

# 달리기 #명상 #지하철 호흡

눈 뜨자마자 내면 관련 도서와

나의 생각들로 보는 뇌가 나에게 지시하는

영향은 무엇인지 책으로 뇌 관점에서

마음을 해석해서 여러 권을 반복, 재독 읽었습니다.

(책은 본인이 읽어서 편안한 책이면 됩니다)

내면의 부정적인 생각과 그 생각이 뇌에서

왜 시작되는 지를 알고 나에게 질문하고

부정적인 생각이 올라올 때

' 또 왔구나? 잠시 쉬었다 가~!!"

라며 속으로 말하곤 했습니다

그리고 이동 시 마인드 영상을 청취하며

차분함을 유지 시켰고 명상과 수시로 호흡을 실행했답니다

(호흡은 부정적인 생각이 떠오를 때

어디 서든 했습니다.)

지하철에 서서

화장실에서

길을 걸으며

운전하며

아침에 따뜻한 물을 마시며

설거지 하며 등등...

그리고 저녁에 달리기를 다시 시작했는데

오랜만에 시작한 달리기라 숨도 차지만 달리면서 저에 호흡을

숨이 차지만 말하면 약간 힘든 정도로 집중하는 것에 몰입했습니다

불필요 한 생각들이 사라지고 운동에 집중하면서

한참을 뛰고 나면 기분도 좋아지고 긍정적인

저로 돌아와 투자자의 시간에 집중하고 있답니다

강의 후기 작성하려다 마음챙김 후기 작성하고 갑니다^^

작성하면서 또 몰입한다고 입꼬리가 쏘~옥 올라갔습니다

이렇게 나에 시간을 집중 할 수 있는

오늘을 보내는 나!!

오늘도 나에게 감사합니다

오늘도 제게 미소를 준 동료들에게 감사합니다