과제 제목 : 6/21 목표,실적,감사일기,시간가계부 [열반스쿨 기초반 76기 88조 이연81]

6/21 실적

1. 독서하기
2. 구해줘 월부 듣기

6/22 목표

1. 조원들과 임장가기
2. 독서하기
3. 강의듣기

6/21 감사일기

1. 업무민원전화를 받았는데 고객한테 화내지 않고 응대해준 나. 감사합니다.
2. 떨리는 가슴을 생각보다 빨리 진정된 나 감사합니다.
3. 더운 날씨에 만보걷기 한 나 감사합니다.
4. 피곤할텐데도 맛있는 저녁을 만들어 준 남편 감사합니다.
5. 땀범벅으로 들어온 나인데도 포근히 안아주는 아들 감사합니다.

6/21 시간가계부

7:00~7:50 출근준비

7:50~8:40 출근이동

9:00~18:00 업무

18:00~19:30 퇴근이동

19:30~20:00 씻기

20:00~20:30 저녁식사

20:30~21:30 구해줘 월부 배속듣기

21:30~22:00 저녁설거지

22:00~22:30 취침준비

22:30~ 취침 명상 및 취침