[열기76기 1급지업고튀는6조 평온부자] 90일 습관 과제


90일 동안 만들고 싶은 부자 습관


목실감 체크 - 매일 하고 있음

새벽5시 30분 미라클 모닝 - 매일 하고 있음

재활운동1시간 - 8일차 진행중


앞으로 6개월 수강계획

7월 휴식 건강회복

8월 휴식 건강회복

9월 강의 or 건강회복


미정



보상


건강한 음식 먹기



댓글

하루l하루user-level-chip
24. 06. 30. 09:50

조장님~ 건강하게 드시고 재활 잘하셔서 월부에서 또 뵐께요. 감사합니다~

늘찬서울user-level-chip
24. 07. 01. 15:05

빠른쾌유 바랍니다.
운동한가지 소개드려도 될까요?
제일 힘들지 않은 방법인데 현재
뼈에 금이가거나 근육파열이 아니라면
아래의 운동 추천드려요.
저는 2년째 해주고 있는 운동입니다.
힘들때는 발바닥과 발뒷꿈치 때리는
정도만 반복해줍니다.

https://www.youtube.com/watch?v=Shy8TqMiTKY