[독서후기] #24_01 나는 나의 스무살을 가장 존중한다_밍구9

책 제목: 나는 나의 스무살을 가장 존중한다

저자: 이하영 

읽은 날짜 :  24.7.2~7.9

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #독서  #운동  #명상

1. 저자 및 도서 소개 

 : 책의 저자인 이하영은 본래 포항공대를 다니던 학생이었으나 우연히 가입한 연극 동아리에서 의사 역할을 맡게 되며 의사라는 새로운 꿈을 꾸게 됨. 꿈을 이루기 위해 갖은 노력을 기울여 의대에 합격하였고 이후 수많은 고비를 넘기고 현재 자신이 꿈꿔왔던 인생을 살고 있음. 꿈을 꾸는 것에서 끝나는 것이 아니라 이를 실제로 현실로 만들어낸 의사 이하영이 삶을 대하는 태도, 삶의 지혜를 담은 책

2. 내용 및 줄거리

이 책은 총 5개의 장으로 구성됨

1장. 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유

2장. 20대에 알았으면 더 좋았을 것들

3장. 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관

4장. 당신이 부의 시작을 알게 된다면

5장. 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀

의사 이하영이 꿈을 꾸고 그 꿈을 실제로 실현하며 알게 된 삶의 비밀, 스스로를 성장시키는 습관, 부를 이루는 방법, 행복한 삶을 사는 방법 등을 진솔하게 풀어내고 있다

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 현재를 충실하게, 행복하게 살아가는 방법을 알려준 책

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

1) 현재의 당연함을 '감사'하는 삶이 행복한 삶이다

p226

없는 것만 바라보면 없는 자가 되어버려 있는 것도 사라진다.

있는 것에 감사하면 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다.

p229

오늘의 당연함에 감사하라. 지금 내 주변에 있는 모든 것들에 감사해보자. 나를 감싸고 있는 이 모든 것들이 감사와 감동의 도구다. 당신이 10년 전에는 꿈꾸지도 못했던 것들이다. 오히려 꿈꾸고 바랐던 것들일 수도 있다. 그러니 모든 것에 감사하자. 있는 것에 감사할 때, 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다.

p254

행복해지려 하지 말고 그냥 행복하자. 그냥 행복하면 된다. 무엇을 가져야만, 어디를 가야만, 어떤 위치에 있어야만 행복한 것이 아니다. 그냥 행복하면 된다. 무수히 많은 조건이 행복의 본질이 아니다. 조건에 의존한 행복은 조건이 있어야만 행복하다. 조건이 사라지면 불행해진다. 그 조건, 판단, 생각을 내려놓고 그냥 행복하자. 그러면 행복해진다. 조건의 충족은 충족감을 주지 만족감을 주지 못한다. 충족감은 또 다른 욕망의 결핍감이기 때문이다.

-> 적용점: 내가 없는 것에 초점을 두면 행복할 수 없다는 생각이 들었다. 현재의 나는 몇 년 전 내가 간절히 원했던 직업을 갖고 있고, 그토록 원했던 집도 갖고 있다는 생각이 들었다. '앞으로 ~을 갖게 되면 더 행복할거야'라는 생각을 갖는 것이 아니라 내가 가진 것들에 감사하며 현재 행복한 삶을 누려야겠다.

2) 부자가 되고 싶다면 책을 읽고, 운동을 하고, 명상을 하자

p86

나는 이렇게 삶을 변화시켰다. 쓰고, 명상하고, 움직였다. 그리고 꾸준히 반복했다. 그 꾸준함 속에 일상이 바뀌어 갔다. 그리고 일상이 바뀔 때 나의 삶은 이미 변해버렸다. 지금도 계속 변하고 있고, 내가 원하는 방향으로 바뀌고 있다. 기록하고, 명상하고, 움직여라. 그래야 변한다. 그래야 빨리 성공할 수 있다. 그래야 대중에서 멀어질 수 있다. 당신은 얼마나 대중과 ‘다른' 삶을 살고 있는가? 대중이 부자가 되는 세상은 없다.

-> 적용점: 독서, 운동, 명상은 부자들이 공통적으로 이야기하는 습관이다. 현재 독서, 운동은 꾸준히 하고 있지만 명상은 하지 않고 있는데 매일 아침 눈을 뜨면 단 3분만이라도 명상을 하는 습관을 들여야겠다. 명상을 거창하게 생각하지 말고 '생각을 멈추고 나를 바라보는 시간'이라고 생각하며 '호흡'에 집중하는 시간을 가져야겠다. 또 독서를 할 때 그냥 읽고 넘어가는 것이 아니라 책에 내 생각을 적고 기록하는 습관을 들여야겠다.

3) 부의 시작점은 3간(인간, 시간, 공간)이다

-> 적용점: 내가 만나는 사람, 보내는 시간, 있는 장소를 바꿔야 내 삶이 바뀐다는 말은 부자들이 공통적으로 하는 이야기이다. 친했던 친구들과 관계가 멀어지는 것에 대해 걱정이 있었는데 나에게 부정적 영향을 주는 사람들과는 관계를 정리하는 것이 맞다는 생각이 들었다. 또 내가 보내는 시간이 나의 미래를 만들기에 책의 저자가 말하는 것과 같이 하루 하루 충실한 시간을 보내야겠다는 생각이 들었다.

4) 모닝 리추얼이 하루를 변화시킨다

p149

아침에 일어나 이부자리를 정리하고, 나의 00아'로 나를 깨우며, ‘아이는'의 미소로 오늘을 시작해보자. 모닝 리추얼이 하루를 바꿀 것이다. 그리고 그것이 습관이 될 때, 무료한 일상 속 나도 모 르는 미소가 입가에 맺힐 것이다. 그 미소로 하루를 채워 나갈 때, 변화가 즐거워지고 성장의 출발점이 될 것이다.

-> 적용점: 모닝 리추얼 만들기. 아침에 이부자리 정리하기. 아침에 거울을 보고 '아이는'의 미소로 하루를 시작하기

5. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 김승호 <돈의 속성>