열반스쿨 중급반 (원씽) 독서 후기 [열반스쿨 중급반 1기 23조 슬기로운 여름]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

• 저자 및 출판사 : 게리켈러, 제이파파산 / 비즈니스북스
• 읽을 날짜 : 8/2~17일
• 핵심키워드 : #자기관리 #도미노세우기 #목적의식
• 도서를 읽고 내 점수는(10점 만점에) : 7점

STEP2. 책에서 본 것

- 도미노효과

(p.21) 줄지어 서있는 도미오는 각각 일정한 양의 잠재적 에너지를 의미한다. 더 많이 세울수록 더 많은 잠재 에너지를 축적하게 돼 많은 수의 도미노를 세워 놓는다면 손가락을 한 번 간단히 튕기는 것만으로도 놀라운 힘을 발생시킬 수 있다.

(p.26) 훌륭한 성공은 동시다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어난다. 올바른 결정을 내리고 그 다음에 또 한 가지 올바른 결정을 내린다. 시간이 흐르면서 이것들이 쌓이다 보면 성공의 잠재력이 봇물 터지듯 발산된다.

성공은 성공위에 쌓이고 이런 일이 반복적으로 일어나면 최고로 높은 수준의 성공을 향해 움직일 수 있게 된다.

많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해낸 것이다. 돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 번 것이다. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한번에 하나씩이다.

-‘트루시니스’의 문제점

(p.41) 우발적이거나 심지어 의도적인 거짓도 어느 정도 ‘진실스럽게’ 들리기만 한다면 우리가 진실로 받아들이는 모든 현상으로 우리가 옳다고 믿는 것이 전혀 옳지 않다고 판명됬을 때에도 스스로의 믿음을 의심하지 않고 그 행동을 계속해서 이어간다는 점이다.

잘못된 통념은 우리 머릿속에 들어와 우리를 엉뚱한 방향으로 몰아가는 원칙으로 자리 잡기 일쑤다. 우리의 잠재력을 최대로 높이려면 이런 거짓말을 몰아낼 필요가 있다.

-멀티태스킹은 그저 한번에 여러가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다

(p.72) 핵심개념 1. 정신이 흐트러지는 건 본능이다. 집중력이 흐트러졌다고 낙담하지 마라. 그건 모든 사람이 똑같다.  2. 멀티태스킹에는 대가가 따른다. 집중력이 흐트러지면 옳지 못한 선택을 내리고, 고통스러운 실수를 저지르며, 불필요한 스트레스를 받게 된다. 멀티테스킹은 간혹 가능하긴 하지만 좋은 효과를 내는 방법은 절대 아니다.  3. 집중력이 흐트러지면 결과가 나빠진다. 한 번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될 것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

-우선순위와 균형은 함께할 수 없다.

(p.111) 남다른 성과를 만들려면 우선순위를 세워야 한다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 즉 균형을 깨뜨려야만 한다. 우선순위에 따라 처리하기 위해서는 자신에게 가장 중요한 일이 무엇인지 명확히 알고 그것부터 끝내야 한다. 무게를 맞추는 삶을 살아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

-목적의식이 주는 행복

(p.180) 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다.

우리의 행복에 5가지 요소에는 긍정적인 감정과 기쁨, 성취, 인간관계, 참여 그리고 의미이다. 이 중에서도 참여와 의미를 가장 중요하다고 보았는데 우리의 삶을 더욱 의미 있게 만들어 줄 방법을 찾아 거기에 더 몰입하면 할수록 오랫도록 행복할 수 있다는 것이다. 우리가 매일 하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면, 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가증해질 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

- 혼자 성공하는 사람은 없다

(p.31) 사람에게는 누구나 자신에게 최초로 영향을 끼치고, 자신을 훈련시키고 혹은 관리해 준, 가장 중요한 단 한사람이 있기 마련이다.

누구도 홀로 성공할 수 없다. 그 누구도.

-모든 일이 다 중요하다.

(p.46) 바쁘게 움직이는 것만으로는 부족하다. 개미들도 늘 바쁘지 않은가. 정말 중요한 것은 무엇 때문에 바삐 움직이는가이다.

그리고 성공이란 가장 많은 일을 해내는 사람이 이기는 게임도 아니다. 그런데도 우리 대부분은 매일 그런 식으로 게임을 하고 있다.

-의지력도 피곤함을 느낀다.

(p.87) 의지력의 수명은 정해져 있다. 사람은 누구나 한정된 자원을 잘 관리해야 한다는 것을 알고 있지만 의지력이 그러한 자원 중 하나라는 사실은 잘 모른다. 그래서 의지력이 무한정 공급되는 것처럼 행동하기 일쑤다.

한가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다. 그야말로 ‘생각을 위한 음식’이 필요하다는 말이다. 말 그대로 ‘우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다’

-목적의식을 가지고 살아라

(p.175) 목적의식을 갖고, 우선순위에 따라, 생산성을 위해 살아야 한다. 우선순위가 곧 우리가 중요하게 생각하는 대상이고, 우리가 취하는 생동에서 나온다. 그리고 삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다.

-우선순위에 따라 살아라

(p.187) 목적의식을 가지고 살면 자신이 어디로 가고 싶은지 알 수 있다. 그리고 우선순위에 따라 살면 그 ‘어디’에 이르기 위해 무엇을 해야 하는지 알게 된다.

성공에는 한 가지 진실이 있다. 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 경험하느냐를 결정한다는 것이다. 당신의 ‘현재 지금’과 모든 ‘미래 지금들’은 분명 당신이 이 순간에 설정하는 우선순위에 따라 결정된다. 현재와 미래의 자신 중 승리를 거두는 쪽이 바로 그 우선순위를 정하는 결정 요인이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

-‘할 일 목록’ 대신 ‘성공 목록’을 만들어라

(p.51) 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯된다. 할 일 목록에 우선순위를 정할 대 비로소 성공 목록이 된다

-의지력도 관리가 필요하다

(p.96) 의지력에 관한 한 타이밍이 무엇보다도 중요하다. 올바른 일을 하고 있을 때는 다른 어떤 것에도 정신이 팔리거나 엉뚱한 길로 빠지지 않게 의지력을 최대한으로 끌어올릴 필요가 있다. 그런 다음에는 완수한 일을 계속 유지하거나 그것을 망치지 않기 위해 남은 시간동안 충분히 의지력이 더 필요할 것이다. 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전데, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

-인생은 질문이다

(p.141) 위대한 성과는 우연히 나타나지 않는다. 성과는 우리가 내리는 선택과 우리가 취하는 행동에서 나올 뿐이다. 초점탐색질문은 성공에 반드시 필요한 일, 즉 의사결정을 하게 만듦으로써 선택과 행동에서 모두 최선의 결과를 이끌어 낸다. ‘실행 가능한 것’ 따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한 것, 중요한 것에 초점을 맞추게 해준다.

-큰 해답을 찾아라.

(p,164) 당신이 찾아낸 해답은 지금껏 그 누구도 시도한 적 없는 독창적인 무엇이 될 것이기 때문에 그것을 실행에 옮기려면 여러 가지 면에서 스스로를 재창조해야 한다. 새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다. 그러므로 성공으로 가는 길에서 스스로에게 변화가 일어난다고 해도 놀라지 마라. 멈추지도 마라

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

-초점탐색 질문은 큰 그림의 지도이자 작은 초점의 나침반이다

큰 그림 질문: ”나의 단 하나는 무엇인가?”

작은 초점 질문: “지금 당장 시작할 나의 ‘단 하나’는 무엇인가?

-계획을 세우는 건 미래를 현재로 가져오는 일이다. 지금 당장 미래를 위해 무슨 일이라도 할 수 있도록