열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 110조 누렁이]

STEP1. 책의 개요  
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요.

1. 책 제목: 원씽  
2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산  

3. 읽은 날짜: 2024. 08.14~08.18  

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점  

STEP2. 책에서 본 것  몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로  요약해보세요.

[Chapter1. 6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.]  #선택적집중 #습관 #66일  

건전한습관이 자리를 잡을때까지만 자신을 훈련시켜 단거리 전력질주인셈이다. 생각보다 훨씬 적은 자기 통제력만  으로도 성공할수 있다. 그이유는 단 하나다. 성공은 옳은  일을 해야 얻는것이다. 모든일을 다 제대로해야 얻을수있는것이 아니기 때문이다. 새로운 습관을 들이는 데는 평균  66일이 걸린다. 좋은습관을 가진 사람들이 다른이들보다  무엇이든 더 잘하는 처럼 보이는것도 이때분이다. 그들은 가장 중요한일을 주기적으로 하는법을 알고 그 결과로 다른 모든일이 더 쉬워지는것이다.  

[Chapter1. 8장. 일과 삶의 균형이 필요하다.]  #성과 # 우선순위 #균형  
버리고 선택하고 집중하라. 중요한 것은 중심을 잡느냐  잃느냐 짧게 가느냐 길게 가느냐다. 
우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된  다. 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한일은 맨 앞에 두고  나머지 부분들을 기회가 닿는대로 관심을 쏟아라. 훌륭한  삶이란 곧 다른 여러부분의 무게을 맞추는거다.

  
[Chapter1. 9장. 크게벌이는 일은 위험하다  #성공 #생각의크기 # 비례  

커다란 성공의 커다란 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다. 모두에게 주어진 시간은 같고,  열심히 일하는데도 한계가 있다. 업무시간동안 무엇을 하느냐가 성과를 결정짓는다. 그리고 무엇을 하느냐는 생각  에 따라 정해진다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의  삶과일에서 진짜 잠재력을 경험할수있다.

  
[Chapter2. 12장. 삶의해답으로 가는길]  #탁월한성과 # 해답  탁월한 성과는 큰 해답을 필요로 한다. 자신만의 해답을  찾고싶다면 다른사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳 은 최고의 탐색장소이다. 새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다.  

[Chapter3. 13장. 목적의식을 가지고 살아라]
  #목적의식 #만족 # 행복  
우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가행동  의 생산성을 결정한다. 우리가 누구인지 우리가 어디로 가  고싶어하는지가 곧 우리가 하는일과 성취하는 바를  짓는다. 행복은 만족을 느끼는 길에 생겨난다.
부유한 사람이란 목적의식에 부합한 돈이외에도 충분한  돈을 버는 시람라고 생각한다. 그래도 재정적으로 부유 하려면 먼저 삶에 목적의식이 있어야한다.

[Chapter3. 15장. 생산성을 위해 살아라]  
#시간확보 #목표설정 #실적관리  
생산성활동은 삶을 바꾸어 놓는다. 자신에게 중요한일을  하고 거기에서 최대희 효과를 이끌어내는순간 탁월한 성  과가 나온다. 즉 생산성을 위|해 살면 남다른 성과가 나온  다. 스쿠루지가 곧장 행동으로 옮기지 않았다면 크리스마스캐럴은 수많은 옛날이야기로 묻혀버렸을 것이다. 성공하는 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다. 해야할일은 반드시 끝나도록 만들기도 한다. 

매주 한시간을 따로 떼어  연간목표와 월간목표를 검토하라. 도미노를 세우는 것이  다. 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마  법이 일어날 것이다. 넘어가기 시작할 도미노의 모습을 머릿속에 확고히 그리고, 그렇게 되면 다른 모든일이 더 쉬워지거나 불필요해질수있다는 사실을 명심하라.

[Chapter3. 16장. 단하나를 위한 세가지 약속]  #마음가짐 #책임감  

첫째, 자신의 일에 완벽하게 자신의 것으로 만들어 최고의  경지에 이르고자 하는 마음가짐  둘째, 끊임없이 최적의 길을 찾으려 노력해야한다  셋째, 자신만의 단하나를 달성하기 위해 할 수 있는 모든  일을 하고있다고 기꺼이 책임질수있어야한다. 

[Chapter3. 17장. 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들]  # 거절 #두려움 #건강 # 환경  
아니오라고 말하지 못하는 것, 혼란에 대한 두려움, 건강에 대한 나쁜습관, 목표달성을 도와주지 않는 환경, 무언가에 대해 예라고 말할때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야한다. 모든사람을 기쁘게 할순없다. 혼란에 굴복하지 말라. 위대함을 추궁히다 보면 혼란은 반드시 일어난다.  
신체적에너지를 무시하지마라. 오전시간을 에너지보충에  투자하면 별다른 노력을 기울이지않아도 남은 하루를 잘 버텨낼수있다. 환경을 내편으로 만드는 법 성공하려면 주변환경이 당신의 목표달성에 도와줘야한다. 남다른 성과를 올리려면 당신을 둘러싼 사람들과 주변환경이 당신을  도와야한다. 주변사람의 역할은 생각보다 중요하다. 사람들과 함께 일하고, 어울리고, 단순히 주변에 있는것만으로도 그들의 태도중 일부를 모방하게 될 가능성이 높다는 것  은 이미 증명된 사실이다.  

STEP3. 책에서 깨달은 것  
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요 
1. 책을 읽고나서  내가 제대로 집중하고있는 시간이 생각보다 적었다. 내가 그시간에 집중하고 최선을 다하는것일까? 

  2. 방해물이 너무 많다. 핸드폰, 인터넷, 메세지등 지뢰가 많다. 그리고 집중을 못하니 유혹에 쉽게 빠진다는것. 

3. 나는 건강한음식을 먹는것이 나의 미래에 성공하는 습관에 하나인데 기름진음식, 맛있는 음식만 찾아다니는 나에게 반성의 시간을 가진다. 나의몸도 관리를 해야겠다 생각이 들었다. 나의 몸에 대해 생각하고 건강도 하나의 관리  중 하나라는 생각이 들었다.  

STEP4. 책에서 적용할 점 
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적 용할 점은 구체적일수록 좋아요!  

1. 의지력을 떨어뜨리는 행동들 고쳐나가기
새로운 행동 시작하기
집중을 흐트러뜨리는 것을 걸러내기
유혹에 저항하기
공격성을 억제하기
충동을 억누르기
시험 치르기 
다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기
두려움을 극복하기
원치 않은 일을 하기
단기적 보상 대신 장기적 보상을 택하기.

2. 오늘하루,매주,매월,연간 목표까지 달성을 하기위하여 순차적으로 단하나의 목표를 세우고 달성해보자. (도미노 세우기) 

3. 목표를 달성하기 위해서는 무엇이든 할 수 있다는 마음가짐을 항상 갖자. 무슨 일을 할 것인지 정할 때 한계를 두지 않기로 마음먹기!! 

4. 나는 불리하면 본능적으로 회피를 많이 하려고 했는데 스스로 책임지는 행동을 해야 내가 성공을 갈수 있는길이라 생각했다 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구 
책을 읽으며 기억하고 싶은 '책 속 문구'가 있다면 적어보세요. 
(p.188) 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하나다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다.