열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기[열반스쿨 중급반 39기 130조 bluebear]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2024.8.16

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 본 

[Chapter 1. 7장. 의지만 있다면 못할 일은 없다.]

#의지력  #연료계  #가장 강할 때

의지력은 한정되어 있으니 무엇이 중요한지 정한 다음 그 일을 위해 의지력을 아껴라. 의지력을 최대한으로 발휘하려면 연료통이 꽉 차 있어야 한다. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라. 의지력이 가장 강할 때 가장 중요한 일을 하다.

[Chapter 2. 10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#훌륭한 질문은 곧 훌륭한 답이다 #크고 작은 초점질문

초점탐색 질문은 훌륭한 답을 찾도록 고안된 훌륭한 질문이다. 큰 초점은 인생에서 올바른 방향을 찾는데 필요하도, 작은 초점은 그 방향으로 나아가기 위한 올바른 행동을 찾는데 필요하다. 나의 단 하나는 무엇인가? 지금 당장해야 할 단 하나의 일은 무엇인가? 아침에 일어났을 때, 하루 일과 내내 이 질문을 사용하라!

 [Chapter 3. 13장. 목적의식을 가지고 살아라]

#목적의식 #방향 #행복

삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다.(조지버나드쇼)

목적의식은 개인적 강인함, 즉 자신의 신념을 굳게 믿고 그것을 계속 지켜 나갈 수 있는 힘의 궁극적 원천이다. 우리가 누구인지 우리가 어디로 가고 싶어 하는지가 곧 우리가 하는 일과 성취하는 바를 결정짓는다. 목적의식이 우선순위를 정하고 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다. 오래 지속되는 행복을 얻는 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다. 

STEP3. 깨

1. 하루에 할 일들을 적어놓고 실행하고 있었지만 가장 중요한 일을 먼저 하지는 않았다. 오늘 '가장 중요한' 단 한가지 일이 무엇인지 고민하고 가장 집중력이 높은 시간에 가장 중요한 일을 하자.
2. 나의 원씽은 무엇인가? 나의 마음과 의지를 잡기 위해 독서를 하자. 유리공과의 시간 팸데이 철저히 지키자.
3. 항상 시간이 없다고 대충 먹지 말고 좋은 음식을 챙겨먹자. 나쁜 음식 또한 피하기.

STEP4. 적

1. 목실감쓰면서 하루에 꼭 해야할 일을 상단에 적어서 꼭 해내기
2. 아침독서 30분 꾸준히 하기, 팸데이 주말에 정해서 지키기.
3. 식사 제시간에 챙겨먹기, 단 음식이나 음료 자제하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 263) 삶을 즐겨라. 두려워하지 말고 온전히 살아라. 목적의식을 가지고 거기에 모든 걸 바치고 절대 포기하지 마라!