열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 5매불망 1씽만 생각할 조 한강별빛]

열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 원씽
2. 저자 및 출판사 : 게리 켈러. 제이 파파산, 비즈니스북스
3. 읽은 날짜 : 2024년 8월 13일
4. 총점 (10점 만점) : 9점/10점

STEP2. 책에서 본 것

1. 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나'는 무엇인가

   성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음

   #원씽 #가장 중요한 단 하나

   1) 모든 일이 다 중요하다.

   2) 멀티태스킹은 곧 능력이다.

   3) 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

   4) 의지만 있다면 못할 일은 없다.

   5) 일과 삶에 균형이 필요하다.

   6) 크게 벌이는 일은 위험하다.

    

    

2. 의지력을 떨어뜨리는 행동들

   #의지력 # 집중력 

   새로운 행동 시작하기

   집중을 흐뜨러뜨리는 것들운 걸러내기

   유혹에 저항하기

   감정을 억누르기

   공격성을 억제하기

   충동을 억누르기

   시험 치르기

   다른 이들에게 좋은 인상을 남기려 애쓰기

   두려움을 극복하기

   원치 않는 일을 하기

   단기적 보상 대신 장기적 보상을 택하기

    

    

3. 삶과 그 안에서 가장 중요한 분야들

   #정신적 행복 #신체적 건강 #재정적 문제 #개인적인 삶 #단 하나의 일

   다른 모든 것을 더욱 쉽거나 필요 없게 만들 단 하나의 일은 무엇인가?

   1) 정신적 행복을 위하여

   2) 신체적 건강을 위하여

   3) 개인적 삶을 위하여

   4) 핵심 인간관계를 위하여

   5) 일을 위하여

   6) 회사를 위하여

   7) 재정적 문제를 위하여

    

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 지금껏 살아오면서 나에게 가장 중요한 단 하나는 무엇이냐고 묻는다면, 단연코 ‘나자신’과 ‘나의 가족’이다.  멀티태스킹은 곧 능력이라 생각했었고, 일과 삶의 균형이 꼭 필요하다고 생각했었던 나의 믿음이 ‘잘못된 믿음’이란 것을 깨달았다.
2. 의지력을 떨어뜨리는 행동들 중에 ‘새로운 행동을 시작한다는 것’은 반대로 의지력을 높이는 행동들 중 하나라고 생각했었는데, 오히려 의지력을 떨어뜨리는 행동이었단걸 깨달았다.
3. 원씽 책을 읽지 않았더라면 생각지도 못했을 질문으로 깊은 생각을 하게 되었다. 바로 삶과 그 안에서 가장 중요한 분야들 중 다른 모든 것을 더욱 쉽거나 필요 없게 만들 단 하나의 일은 무엇일까 생각해봤을때 나의 ‘정신적 행복을 위하는 일’이 나의 삶에서 가장 중요한 분야가 아니었나 다시금 깨닫게 되었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 의지력도 관리가  필요하다는 글이 인상깊었던것과 동시에 의지력을 떨어뜨리는 행동들을 자제하는 힘을 길러야겠다는 생각이 들었다.

2. 단 하나에 집중하는 방법 네가지를 실천한다.

   1) 벙커를 지어라

   2) 물자를 비축하라

   3) 지뢰를 찾아 없애라

   4) 도움을 구하라

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 201)

결과를 바꾸는 시간 확보의 기술

대부분의 사람들은 늘 시간이 부족하다고 말한다.  하지만 중요한 시간을 미리 정해 두면 절대로 부족하지 않다.  ‘시간 확보’는 시간을 일의 중심에 두는 매우 결과지향적인 방식이다.  해야 할 일은 반드시 끝나도록 만드는 방법이기도 하디.