열반스쿨 중급반 원씽 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기68조 ASK]

원씽 (THE ONE THING)

STEP1. 책의 개요

1.책 제목: 원씽

2.저자 및 출판사: 게리 켈러-제이 파파산

3.읽은 날짜: 2024년 8월 16일

4.총점(10점 만점):10점/9점

STEP2. 책에서 본 것

[트루시니스(Truthiness) 성공에 대한 잘못된 여섯 가지 믿음

제6장.성공은 철저한 자기관리에서 온다]

#자기관리 #자기통제력  #훈련 #선택적 집중

대부분의 사람들이 생각하는 것과 달리 성공은 끊임없이 자신을 훈련시켜야 하는 마라톤 경기가 아니다. 성과를 올리기 위해 언제나 절제된 행동만 하고 모든 면에서 자기관리가 철저한 사람이 될 필요는 없다. 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력 질주인 셈이다.

성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준 만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다. 이 습관이 삶의 일부가 되면 당신도 남의 눈에 자기관리가 철저한 사람처럼 보이겠지만 당신 스스로는 그 일을 하는 데 어려움을 느끼지 않을 것이다. 강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천한 사람, 당신은 바로 그런 사람이 될 것이다.

새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다.

올바른 습관이 무엇인지 정한 다음, 그것을 습관을 확립하는 데 필요한 시간을 할애하고, 그것을 발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원하라.

한 가지 습관을 들이기 위해 자신의 행동을 관리할 수 있게 되면 그 일 뿐만 아니라 다른 일들도 더 손쉬워진다.

좋은 습관을 가진 사람들이 다른 이들보다 무엇이든 더 잘 해내는 것처럼 보이는 것도 이 때문이다. 그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워지는 것이다.

[위대한 결과: 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리]

#목적의식  #우선순위 #탁월한 성과 #단 하나 #

우리 삶에는 ‘단 하나’를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는 데 필요한 간단한 공식이 있다.

바로 목적의식, 우선순위, 그리고 생산성이다.

당신이 가져야 할 ‘큰 단 하나’는 목적의식이고, ‘작은 단 하나’는 우선순위다.

생산성이 높은 사람들은 목적의식에 의해 일을 시작하고 그것을 나침반과 같이 이용한다. 그리고 목적의식의 안내를 따라 자신의 행동을 좌우할 우선순위를 정한다.

생산성이 높은 사람들은 목적의식과 우선순위에 대한 생각이 분명하고 또다시 역으로 목적의식과 우선순위는 사람들이 높은 생산성을 발휘할 수 있도록 밀어붙인다.  

STEP3. 책에서 깨달은 것

[삶이란 자신을 찾는 것이 아니라 자신을 창조하는 과정이다 . 도전에서 목적의식으로 이동하라]

새로운 목표를 세우고 그 목표를 향해 도전하는 것이 성공을 이루는 길이라 생각하고 도전하지만 생각처럼 실행이 되지 않는 현실의 장벽 앞에서 좌절을 느끼는  경우가 많았는데, 도전이 아닌 목적의식을 되새기고 나아가라고 하니 앞으로 나아가야할 과정이 구체화 되는 느낌이었다. 그리고 그 과정에서 행복이 느껴진다고 하니 결과에 다다르기 전에  그 과정 하나하나를 좀 더 여유있게 누리며 갈 수 있을 것 같은 생각이 들었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

P201 결과를 바꾸는 시간 확보의 기술

오늘, 다른 모든 일을 더 쉽거나 필요 없게 만들 단 하나의 일은 무엇인가?

1.휴식 시간 확보하기

쉬는 것은 일하는 것 만큼이나 중요하다

2.단 하나의 일을 할 시간 확보하기

관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다

탁월한 성과를 내려면 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라

-→ 모닝 루틴으로  스트레칭 10분 + 명상 5분 + 독서 35분 의 과정을 진행 한다

3.계획할 시간 확보하기

매주 한 시간을 따로 떼어 연간 목표와 월간 목표를 검토하라

하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 넘어뜨리면 마법이 일어날 것이다

-→매일 저녁에 다음날 일정을 짜고 , 매주 일요일에 다음 주를 계획하고 매월 말 일에 연간 목표와 월간 목표를 점검하기로 한다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

당신이 할 수 있는 단 하나의 일,

그것을 함으로써

다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들

바로 그 일은 무엇인가?

16.단 하나를 위한 세가지 약속

1. 전문가의 길을 걸어라 -→최선을 다하라

전문성은 투자한 시간에 비례한다

그러니 시간을 ‘예약’하는데 그치지 말고 그 시간을 ‘정하고 보호해야’한다

경지에 이르는 일은 결코 끝나지 않는 그래서 우리에게 끊임없이 가르침을 주는 여정이다

성공적인 평생 배움의 길은 결코 끝나지 않는다

2. 도전에서 목적의식으로 이동하라

무언가의 경지에 이르는 길은 그냥 최선을 다하는 것이 아니다

최고의 결과를 얻기 위해 가장 알맞은 방법으로 노력할 수 있어야 한다

자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다도 중요하다

3. 책임감을 갖고 살아라 -→ 결과에 책임을 져라

현실을 정면으로 받아들이는 것은 큰 강점이다