[열중 39기 5조4마 잇츠 타임 투 어 리드어 북_안나800] #12블랙쉽 독서후기

열중 39기 54조	블랙쉽



안녕하세요. 54조 안나800입니다.

이번달 15권 독서를 약속했는데요. 12권째 독서는 튜터님께 추천받은 #12<블랙쉽> 입니다.

저마다 목적을 위해 목표하는 바를 완수하는 하루를 보내고 계실텐데요. 나의 핵심가치를 찾아 블랙쉽을 깨운다면 긴 여정 지치지않고, 원하는바를 성취할 수 있겠다는 것을 깨닫게 해준 도서입니다. 삶의 방향성과 진정으로 내가 원하는 일이 무엇인지 고민이라면 추천드립니다. 

다들 독서습관 파이팅입니다 ❤️

책 제목 : Black sheep

저자 및 출판사 : 브랜트 멘스워

읽은 날짜 : 2024-08-29

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #나의 핵심가치 #내안의 검은양 가치관 #목적의식

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10

목차로 정리하기

1장. 무의식적 창조자
“이제 깨어날 시간이다”

(전자책) 16P “목적의식 없이 사는 사람은 즉흥 연기를 하고 있는 것이다” “목적의식을 가지고 살아라” 자신의 핵심 기준을 지키지 않는 사람은 어떤 일에도 스스로 책임지지 않는다. 자신의 규칙을 지키기 위한 첫 단계는 그 규칙이 무엇인지 제대로 파악하고, 의식적인 창조자가 되어 인생을 사는 것이다.

“당신에게 중요한 수많은 가치 중에서 절대 양보할 수 없는 것은 무엇인가? 그것이 바로 당신이 타협할 수 없는 가치이다”

▶ 살면서 많은 부분을 즉흥연기 하며 살아왔다. 남들과 비슷해 보이고 싶어서 평범한 삶을 사는 것처럼 보이고 싶어서 연기를 한게 가장 큰 부분을 차지한다. 꼭두각시 같은 인생처럼 남들이 좋다고 하면 나도 좋고, 싫으면 나도 싫고, 자신의 감정을 속이다보니 표현할 줄 모르게되고 나도 내가 어떤게 좋고 싫은지 분간이 가지않게 된다. 

2장. 좋은 결정
“결과는 어떤 선택을 하느냐와 무관하다”

30P 결과 대신 결정 방식에 집중하라. 검은 양 가치관으로 무장하고 모든 상황에 접근하라. 의사결정 사슬을 통해 자신의 핵심 가치에 근거해서 상황을 주도하라. 그렇게 하면 자아가 밟기 쉬운 "감정이 라는 지뢰밭'에서 쉽게 벗어날 수 있다.

3장. 목적에 대한 거짓말
“목적은 수수께끼가 아니라 선택이다”

46p 파묻혀 있던 그의 내면에서 감정과 가치관이 팽팽한 줄다리기를 벌이는 순간이다. 이런 순간이 찾아오면 감정을 다스리기 위해 자신의 검은 양 가치관을 들여다보면 좋다. (핵심가치) 잠VS헬스장 운동: 밥이 이렇게 하는 이유는 건강해지기 위해서가 아니라 목적을 달성하기 위해서이다. 그것이 자신의 목표에 전념할 수 있는 방법이다.

▶ 매번 미루는 습관들을 해결할 수 있는 새로운 방법을 알게된 것 같다. 역시 첫 단추를 잘 끼워야 하는것 처럼 목표에 전념하기위해서는 목적을 달성해야하고, 목적을 달성하기 위해서는 나의 가치관을 명확하게 정해야한다.

4장. 진솔한 대화
“자신의 취약함을 받아들여라”
 

50P 진짜 핵심 가치를 찾으려면, 자신의 과거를 속속들이 파헤쳐서 지금의 모습을 만들어 준 중요한 경험들을 찾아야 한다. 그러는 동안 불안한 마음도 떨쳐내야 하고, 세상 사람들의 훈수에도 신경 쓰지 말아야 한다.

건강은 캐시의 검은 양이 아니다. 자신의 진짜 모습을 부끄러워하는 사람은 무엇이 자기의 검은 양인지 가려내지 못한다. 그러므로 검은 양 찾기는 다른 사람을 위해 하는 것이 아님을 기억해야 한다. 그렇지 않으면 노력은 물거품이 되고 말 것이다. 당신의 진실은 당신의 것이지, 다른 사람의 것이 아니다. 성공의 열쇠는 현재 자신의 모습을 있는 그대로 받아들이는 데 있다. 그것이 유일한 방법이다.

▶ 진실은 나의 것이고, 남의 훈수에 신경 쓰지 말자. 내인생은 내것이다. 결코 타협할 수 없는 그 한가지를 찾아서 

나만의 가치를 찾자.

53P 취약하지만 무너지지 않는 삶

스스로 약해질 때, 자신을 해칠 만한 것들로부터 스스로를 보호하는 데 많은 시간을 들인다.  칸이 나뉜 작은 감정 상자에 온갖 문제를 쑤셔 넣고, 그 상자를 깊은 곳에 묻어둔 채 살다가, 문득 식사 자리에서 누군가 말도 안 되는 논리를 펼치면 화를 주체하지 못하고 터뜨려버린다. 아마도 당신은 상처를 꿰매주는 것, 즉 자기답게 해주는 핵심 가치에 집중하기보다 자기를 무너뜨릴지 모를 것들로부터 스스로를 보호하는 데 훨씬 많은 시간과 노력을 들여왔을 것이다. 생각을 단순화하라/자율성을 높여라/다른 사람과 교류하라

▶ 저자는 자신만의 ‘핵심가치’를 찾는데, 몰두하라고 말한다. 나의 상처를 들여다보고 남의 눈치봐서 결정하는 인생이 아닌 나답게 해주는 것을 찾아라. 읽는내내 그게 무엇인지 찾아볼고 노력해본 것 같다. 스스로 약해질때가 많았고, 꽁꽁숨기고 있던  누군가 나의 약한 부분이 건드려지면? 참지 못하고 감정이 올라온적이 많았다. 그래서 자책하는 날이 많았는데, 블랙쉽을 찾아 나만의 핵심가치에 따라 인생을 산다면 나도 내 감정을 컨트롤 하면서 목표점에 도달할 수 있겠구나! 희망이 보인다.

5장. 좋아하는 것의 가치
“강력한 경험이 핵심 가치를 형성한다”

62P 좋아하는 영화, 노래, 음식, 향 등을 분석해 보면 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 여실히 드러날 것이다. 그러나 지금은 자신의 답들을 분석하지 마라. 적당히 좋아하는 것들을 잔뜩 나열하다 보면 진짜로 좋아하는 것을 놓치게 된다. "당신의 검은 양을 당신에게 깊은 감동의 여운을 남긴 히트송이라고 생각하라'

▶ 나의 선입견과 남들의 훈수가 덜했을 어린시절의 기억을 더듬어 보려고 노력했다. 가장 충격적이었던 영화는 스티븐스필버그에 “AI” 였다. 22년 전 거실에 앉아 보던 그 영화는 내게 충격으로 다가왔고, 감동을 주었다. 어떤 아이와 인공로봇의 감동적인 스토리였지만 기억안나고.. 아무튼 그 영화가 감동적이고 아름다웠음만이 기억에 남았다. 뭔가 따뜻하고, 깊은 사랑, 댓가없는 사랑 그런게 나만의 변하지 않는 가치, 나를 움직일 수 있는 핵심가치였을 것 같고, 그 이후에 좋아하는 영화는 “스타이즈 본”이었다. 이것도 결국 사랑에 대한 이야기였는데, 나의 핵심가치는 변치않는 사랑 같은거라고 생각한다. 향은? 색종이향의 네롤리 향을 맡았을때 많은 생각이 들고 그냥 좋았다.

65P “자신의 인간관계가 투자할 가치가 있는지 확인해 보라.” 자신과 궁극적인 목표와 방향이 같은 사람들에게 자신의 시간을 할애해야한다. 자신의 검은 양 가치간과 이너 서클의 관계를 생각하면서, 무엇과 어떤 사람이 자신을 끌어주고 있는지 살펴보라

▶ 지난 1년간 내가 가장 잘한 일은 내가 함께하는 사람들을 바꾼 점이다. 나의 마음이 훨씬 나아졌고, 미래에 대한 희망도 생기면서 앞날이 밝아진 것 같다. 누군가에게 좋은 영향을 받고, 좋은 영향력을 주는게 나의 핵심가치가 아니었을까? 내 핵심 가치는 내가 좋아하는 것들로 확인된다는 것이 너무 인상깊은 발상이다.

6장. 진실 파헤치기
“검은 양은 미래에 살지 않는다”

75P 아무것도 하고 싶지 않은 순간에, 검은 양은 당신의 책임감을 자극해서 무언가를 시도하게 한다. 검은 양 가치는 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 스스로 묻게 해서, 일이 잘 풀리지 않아 지친 날에도 힘을 내게 한다. 또한 인생에 별로 중요하지 않는 일들에 함부로 에너지를 낭비하지 않음으로써, 핵심 가치에 집중하고 목적의식을 가지고 살 수 있게 된다.

▶ 내가 이 책을 만나게 된 이유가 아닐까? 종종 아무것도 하고 싶지 않고, 끊없는 심연으로 잠길때가 있다. 무기력해지고, 내가 걸어온 모든길과 일상마저 부정적으로 생각한다. 모든걸 쳐내려버리고 싶을땐 빠져나올 방도가 없다. 어떤 긍정적인 말도 부정적으로 바꿔 버리기 때문이다. 그럴땐 나의 감정의 소용돌이가 잠잠해지기만을 기다리는데, 그 과정이 힘들다. 나만의 핵심가치를 찾으면 이런 상황에서 조금 더 빠져나올 수 있겠다는 확신이 든다. 지쳐있는 날에도 함께 응원하면서 오늘 해야할 일들을 해나가는 사람들을 보며, 또 내가 나자신과 약속한 하루 일과들을 상기시켜 다시 지친 발걸음을 옮겨나가는 것 같다. 그럼 또 감정의 소용돌이가 멈춰서 내가 꾸역꾸역 해낸 것들을 바라보면 안도감이 들고, 보람도 느낀다. 점점 나에게 중요한게 뭔지 내가 중요하게 생각하는 가치가 어떤건지 알아가고 있는거겠지?

7장. 실천의 시간
“모든 임무를 마무리할 시간이다”

87P 검은양 가치관이 일상에서 드러나도록 계획을 세운다 / 검은 양 가치관이 드러난다는 의미는 당신이 가치관을 실천하고 있고 목적을 실현시키고 있다는 것이다. 이렇게 하면 사람들에게 당신의 본 모습을 제대로 보여줄 수 있기 때문이다. / 달력에 표시된 일정을 소화할 때마다 어떤 핵심 가치를 활용할지 적어보라. 그러면 소기의 성과를 거둘 수 있다.

▶검은 양 가치관을 찾아 목적을 실현시키자. 사람들이 나의 검은양을 알아차릴 수 있을만큼

자신의 검은 양 가치를 찾으면, 세계관이 변한다.

분노를 유발하던 세력은 기세가 꺾일 것이다. 전에는 고려의 대상조차 되지 못했던 상황들에 관심을 쏟게 될 것이다. 그러나 평정심이 무너질 때도 있다. 우리는 과거나 미래에 사는 데 익숙해서 현재를 등한시하는 경우가 많이 때문이다.

대개 부정적인 감정은 뒷문으로 조용히 들어와서 은근 슬쩍 의혹을 심는다. 그것은 집중력을 흩뜨려서 핵심 가치에서 멀어지게 한다. 그러므로 당신은 늘 자신의 검은 양 가치에 집중하며 살아야한다.

한 줄 요약

내 안에 검은양을 찾아 내삶을 주체성있게 산다면 지금까지 살아보지 못한 충만한 인생을 살 수 있을 것이다.

본것 & 깨달은 것

도서 ‘원씽’을 읽고 나서도 부족했던 나만의 단 한가지를 찾는 것의 확장판이라고 할 수 있겠다. 내가 좋아하는 것 안에 타협할 수 없는 신념과 가치가 담겨있을 수 있다고 한다. 내가 왜 그것을 좋아하게 되었는지를 살펴보고, 타인의 시선이 아닌 진정으로 내가 원하는 삶에 대해 찾아 볼 수 있는 기회가 된 것 같다.

또, 감정적으로 휘말리고 부정적인 상황에서 올바른 결정을 내릴 수 있는 유일한 방법은 내가 살고자 하는 핵심가치에 이끈 삶의 방향성에 따라 흔들리지 않고, 결정하는 것이다. 그러기 위해서는 나자신의 상처과 내면을 깊이있게 들여다보고, 앞으로 나아갈 준비를 해야하는 것에 중요성을 알게되었다.

<내면의 비판자와 대화하라>

내면의 비판자를 가두지 말고 발언 기회를 줘야 한다. 내면의 비판자가 내뱉는 부정적인 말들 속에도 일말의 진실이 담겨 있기 때문이다. 내면의 비판자는 당신의 주의를 흩뜨려 운전을 방해하고 있는 짓궃은 중학생들과 비슷하다. 이렇게 해봐라 “나한테 하고 싶은 말이 뭐지?” 내면의 비판자에게 발언 기회를 줌으로써, 그 비판자의 힘을 빼앗는다. 비판자를 무시해서 그것의 화를 돋우지 말고, 마음껏 말하게 하라. 지긋지긋한 대화라도 그 안에서 진실을 찾아보자. 내면의 비판자가 당신에게 유익한 말을 하는가? 당신의 핵심 가치를 조금이라도 언급하는가? 만약 그렇다면 문제를 해결해보자. 만약 도움이 되지 않는 다면, 무시하라.

“대체 무슨이유로 나한테 이런 식으로 말하는거지?” 내면의 비판자의 말이 왜 상처가 되는지 생각해보자.

부정적인 자기 대화가 어디에서 비롯되었는가를 이해하면 문제의 해결책을 찾는 데 도움이 될 것이다. 내면의 비판자를 아이처럼 다루어라. 비판자를 존중하고 동정하라. 이런 태도가 상황을 진정시킬 것이다.

내가 태어난 이유? 그것이 무엇일까. 를 꼭찾아볼 것!