열반스쿨 중급반 몰입 독서 후기 [열반스쿨 중급반 39기 119조 율리안나]

몰입을 하기 위한 조건은 목표가 명확하고, 일의 난이도가 적절하고, 결과의 피드백이 빨라야 한다.

몰입 상태에서는 두뇌활용이 극대화되고, 빠른 속도의 사고력으로 문제 해결을 하여 자신감을 얻을 수 있다.

사람들은 엄청난 잠재력을 가지고 있고 한계를 뛰어넘어 잠재력을 발굴해 낸다면 각 분야의 정상에 오를수도 있다.

살아오는 동안 자신의 능력을 충분히 발휘하느냐에 따라 삶의 질이 달라질 수 있고 후회없는 삶을 살 수도 있을 것이다.

몰입하기 위해 명확한 목표를 설정하고, 혼자만의 공간에서 편한 자세를 취하고 몰입을 하되 운동을 규칙적으로 하는 것이 아주 중요하다.천천히 생각하는 것 또한 몰입도를 올리는데 효과적이다.

몰입상태에서는 아이디어가 샘솟기도 하고, 현명하고 지혜로운 답이 떠오르기도 한다.

자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 의미있고 행복한 삶을 살아갈 수도 있다.

몰입적 사고를 하다보면 사고력이 발달해 문제 해결을 더 쉽게 할 수 있다.

자신이 목표로 설정한 문제가 중요하다고 생각할수록,그 문제를 반복해서 생각할수록 몰입하기는 쉬워진다.

무엇인가를 진정으로 원하는 사람은 언젠가는 그 목표를 반드시 이룰 것이다.

목표의식과 성취동기를 분명히 하여 몰입을 시도하다보면 자아실현에 성공하는 단계에 이를 것이다.

몰입에 이르는 단계를 하나씩 실천해보면 누구든 성공과 행복을 거머쥘 수 있다고 저자는 말한다.

쉽지 않을수도 있겠지만 내 안의 잠재력을 끄집어내어 몰입을 활용하여 행복한 삶을 찾을 수 있도록 노력해봐야겠다.