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STEP1. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문
3. 읽은 날짜: 2024.08
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
[1장. Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라]
#가치있는 것은 모두 오르막
인생에서 가치있는 것은 모두 오르막이다. 사람들 대부분의 꿈은 오르막인데 습관은 내리막이다. 우리는 본능적으로 오르막길을 싫어하고 내리막길을 가고 싶어한다. 오르막을 오르는 동안은 작은 고통이 오랜 시간 누적되지만 정상에 오르는 순간 강한 희열로 고통은 대체된다. 처음엔 너무어렵지 않은 것을 거스르는 경험을 쌓고 점점 더 높은 곳을 도전하고 싶은 마음이 생기게 된다.
본능을 거스르고 기꺼이 오르막을 오를 수 있는 메커니즘은 이 방법밖에 없다. 반드시 오르막 혹은 힘든 시간 후에는 짜릿한 성공을 경험하는 것으로 마무리되어야 한다.
그리고 우리는 어떤일에 최선을 다하되 좋은 경험으로 마무리를 해야 다시 그 혼신을 되풀이 할 수 있게 된다.
#순간이 아니라 오래 몰입한다.
몰입을 쉽게 하기 위해서는,
목표가 명확하고
난이도가 적절하며
결과의 피드백이 빨라야한다.
목표는 명확하지만 너무 고난도라서 해결하지 못할 경우 계속 그 문제해결에 집중하여 생각을 하다보면 우리의 뇌는 이 문제를 해결하는데 온 힘을 쏟게 되고 어려운 문제도 해결 할 수 있게 된다.
#후회하지 않기 위해..
내 노력의 결과와 내 인생을 바꾸고 싶지 않다면? 결국 내가 잘못된 길을 선택했다는 것이다. 내가 자유의지를 가지고 판단한 것이 아니라 남에게 휩쓸려 지금의 길을 그리고 앞으로의 길을 걸어간다면 인생의 마지막 순간에 후회를 하게 될 것이다. 현실에 순응하는 삶을 살면 인생을 정리하는 단계에선 후회가 남게 된다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
1. 나는 공부할 시간을 정해놓고 예를 들면 10시부터 할거야. 라고 정하고선 10시까지 잠시일지라도 스마트폰으로 쓸모 없는 일에 나의 몰입을 낭비하고있었다. 그렇지만 슬로우 씽킹을 통해 내가 목표로 하고 있는, 그리고 해결을 해야하는 일에 대해 지속적인 해결 방법을 고민해야지만 결국 내 목표를 해결할 수 있겠구나 라는 깨달음을 얻었다. 정해진 시간을 내서 그것에 집중하는 것이 아니라, 나의 뇌가 하루 내내 내가 목표로 하는 '경제적 자유를 어떻게 이룰 것인가' 에 대한 고민을 최대한 할 수 있게끔 중요하지 않은 것들을 뒤로 의식적으로 미루도록 해야겠다.
2. 답지를 보고 답을 확인하는게 아니라 시간이 걸리더라도 내가 답을 찾아야한다.
나는 아주 약간만 어려운 일이 닥치더라도 쉽게 답지먼저 찾는 습관이 있었던 것 같다. 조금의 고민이나 복잡한 해결방법도 생각하려고 하지 않았다. 심지어는 임장보고서도 왜 내가 써야하지? 다른사람이 잘 써둔 것들이 많은데 그걸 그냥 내가 잘 숙지하면 되지 않나? 하는 마음 말이다. 그런데 그렇게 해서는 나에게 진짜 문제가 닥쳤을때 해쳐나갈 힘이 없겠다는 것을 깨우치게 되었다. 내가 내힘으로 비교평가도 해보고 임장보고서 결론까지 도달도 해보고 하면서 나의 내공을 길러야만 이 분야에서 전문가가 되고 잃지않는 투자도 할 수 있다는 생각이 들었다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
1. 목실감 반드시 매일 작성한다. 구체적인 목표를 세워야한다.
2. 스마트폰 사용을 최소화 한다. 월부 카톡과 월부 외에는 꼭 필요한 시간만큼만 - 시간 제한을 정해놓고 사용한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요
(p.33) 인생에서 가치있는 것은 모두 오르막이다.
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