매일목실감
[열반 80기 115조 자산]
9월11일 실적 9월12일 목표
9월12일 실적
- 회사에선 업무에 집중 잘 하기
- 월부강의 듣기
- 월부 목실감 작성하기
- 야식 참기
9월12일 목표
- 팬조리 조건 잘 잡기
- 연구 노트 한번에 정리하기
- 시간 낭비 없이 잘 움직이기
- 늦더라도 월부강의 1강 더 듣기
9월 11일 감사일기
- 오늘 하루 회사업무를 생각만큼 수월하게 할 수 있음에 감사합니다.
- 월부 강의 1, 2강을 잘 들을 수 있음에 감사합니다.
- 늦은 시간까지 책상에 앉아 공부할 수 있음에 감사합니다.
- 온전한 나의 시간을 만들어준 가족에게 감사합니다.
- 나를 월부의 길로 이끌어준 여자친구에게 감사합니다.
시간 가계부
| 시 간 가 계 부 | 2024-09-12 | ||
| 시작 | 끝 | 한 일 | 비고 |
| 오전 6:00:00 | 오전 6:30:00 | 수면 | 비록 미라클 모닝을 시도하고 있진 못 하지만 충분한 숙면을 통해 하루를 온전히 노력해야한다. |
| 오전 6:30:00 | 오전 7:00:00 | 수면 | |
| 오전 7:00:00 | 오전 7:30:00 | 수면 | |
| 오전 7:30:00 | 오전 8:00:00 | 기상 및 출근 준비 | 매일 아빠 덕분에 편하게 이동할 수 있음에 감사하자. |
| 오전 8:00:00 | 오전 8:30:00 | 회사 이동 | |
| 오전 8:30:00 | 오전 9:00:00 | 출근 및 업무 준비 | |
| 오전 9:00:00 | 오전 9:30:00 | 오전 사무 업무 | |
| 오전 9:30:00 | 오전 10:00:00 | 오전 사무 업무 | |
| 오전 10:00:00 | 오전 10:30:00 | 오전 사무 업무 | |
| 오전 10:30:00 | 오전 11:00:00 | 오전 사무 업무 | |
| 오전 11:00:00 | 오전 11:30:00 | 오전 사무 업무 | |
| 오전 11:30:00 | 오후 12:00:00 | 점심 시간 | |
| 오후 12:00:00 | 오후 12:30:00 | 점심 시간 | |
| 오후 12:30:00 | 오후 1:00:00 | 오후 업무 | |
| 오후 1:00:00 | 오후 1:30:00 | 오후 업무 | |
| 오후 1:30:00 | 오후 2:00:00 | 오후 업무 | |
| 오후 2:00:00 | 오후 2:30:00 | 오후 업무 | |
| 오후 2:30:00 | 오후 3:00:00 | 오후 업무 | |
| 오후 3:00:00 | 오후 3:30:00 | 오후 업무 | |
| 오후 3:30:00 | 오후 4:00:00 | 오후 업무 | |
| 오후 4:00:00 | 오후 4:30:00 | 오후 업무 | |
| 오후 4:30:00 | 오후 5:00:00 | 오후 업무 | |
| 오후 5:00:00 | 오후 5:30:00 | 오후 업무 | |
| 오후 5:30:00 | 오후 6:00:00 | 오후 업무 | 하루 일과 정리 및 명일 업무 준비 |
| 오후 6:00:00 | 오후 6:30:00 | 퇴근 | 지하철과 버스에 사람이 너무 많음 |
| 오후 6:30:00 | 오후 7:00:00 | 집으로 이동 | 버스 타고 다니기 싫다는 생각 |
| 오후 7:00:00 | 오후 7:30:00 | 식사 장보기 | 아빠 원픽 짱구 과자 구매 |
| 오후 7:30:00 | 오후 8:00:00 | 저녁 요리 | 뒷다리살 간장조림 조리 |
| 오후 8:00:00 | 오후 8:30:00 | 저녁 식사 | 월부 커뮤 보면서 저녁식사 |
| 오후 8:30:00 | 오후 9:00:00 | 월부 강의 수강 | 비전보드 피드백 수강 |
| 오후 9:00:00 | 오후 9:30:00 | 월부 강의 수강 | |
| 오후 9:30:00 | 오후 10:00:00 | 월부 강의 수강 | 2강 수강 |
| 오후 10:00:00 | 오후 10:30:00 | 월부 강의 수강 | |
| 오후 10:30:00 | 오후 11:00:00 | 여자친구와 영상통화 | 오늘의 보상 시간(행복 타임) |
| 오후 11:00:00 | 오후 11:30:00 | 월부 강의 수강 | 2강 이어서 마무리 |
| 오후 11:30:00 | 오전 12:00:00 | 월부 강의 수강 | |
| 오전 12:00:00 | 오전 12:30:00 | 목실감 작성 | 회사에서도 집에서도 쉬지 않고 나의 발전을 위해 노력했다. 지금 당장 노력에 대한 피드백이 오지 않아도 꾸준하고 성실하게 공부한다면 언젠간 진정으로 당당하게 가슴 펴고 다닐 수 있을 것이다. |
| 오전 12:30:00 | 오전 1:00:00 | 취침 | |
| 오전 1:00:00 | 오전 1:30:00 | 수면 | |
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