아주 작은 반복의 힘

목표가 생기면 처음부터 뭔가 큰 것부터 실행해야 목표를 달성할거라 생각하기 쉽다. 

한 예로 남편이 운동을 시작해야겠단 마음을 먹고 처음부터 너무 무리하게 운동하다 결국 너무 힘들어 포기하는 모습이 떠올랐다.

물론 나 또한 부자가 되고 싶다는 생각에 뭔가 큰일을 하지 않으면 안될것 같다는 압박감이 들어 포기하고 싶다는 생각도 종종 들었는데 이 책을 읽다보니 책 제목대로 ‘아주 작은 것’, 그런걸로 뭐가 이루어질까 라는 것 부터 시작해서 꾸준히 이어나가는 것이 중요하단 걸 깨달았다.

목표가 생긴 사람들에게 어떻게 하면 스트레스 덜 받고 그것을 끝까지 이뤄 낼 수 있을지 고민을 해결해주는 책이라 추천 도서로 딱이다!

p.40

작곡가가 되길 원하지만 목표를 이루기 어려울 것 같은 두려움에 피아노 건반을 멀리하고 티비를 보는 상상을 해보자

ㄴ나의 경우 어떤 목표였나에 따라 두려움은 동기부여로  또는 좌절감으로 느껴지기도한다.

유치원선생님, 미국유학, 해외인솔자, 통역, 영어강사, 결혼, 출산, 블로그 등 이외에도 목표가 있었지만 두려움은 항상 새로운걸 맞이하는 즐거움으로 느껴졌다.

현재 나의 목표는 10년내 50억 달성! 이루어지지 않을 머나먼 일인거 같고 지금하고 있는게 뻘짓은 아닌가 라는 생각도 들지만 책의 내용대로 스몰스텝 전략으로 작은것부터 조금씩 해보려 한다.

p.47

삶이 두려워지고 힘겨워지면 우리는 편하고 익숙한 곳에서 해결책을 찾으려고만 하지  진짜 해결책이 놓여 있는 어둡고 불편한 장소로 가려고 하지 않는 다는 것이다.

ㄴ나 또한 목표나 변화를 다짐 하고서 막상 실천하지 않았을 때를 생각해보니 새로운 문제가 생기면 피하고 싶다는 생각이 많이 들었다.

그래서 그 문제를 하게끔 강제성이 있어야 할 것 같아 일부러 그런 환경을 만든다

p.49

두려움을 당연하게 받아들이고..

ㄴ나의 감정 인정하기, 그럴 수 있지 마인드로!

p.75

낭만적인 관계에서 결코 연약해져서는 안 된다는 생각이 압도적이어서 사랑하고 사랑받는 행복한 날조차 상상 할 수 없는것 같았다.

ㄴ내 현재상황에서 적용해보자면

부자는 결코 무언가 열심히 하지 않으면, 낭비하면, 안된다는 생각이 압도적이어서 부자가 되었을 때 행복한 날의 상상이 어려워졌다.

ㄴ내가 바라는 부자의 모습

하고 싶은걸 마음껏 하는것! 성장하여 다른 사람에게 영향력 있음! 

ㄴ지금 당장 부자가 되서 하고 싶은것

여행! 맛집투어! 

나의 겉모습은 내가 좋아하는 쇼핑몰 모델처럼  꾸안꾸 스타일로 다니고 사람들은 나를 평범하게 보지만 사실 알고보면 부자란 사실어 놀라며 나의 자산성장과정을 궁금해한다.

돈은 어떻게 모았는지, 얼마로 투자를 시작했는지 현재 자기 상황에 맞게 상담해주길 원하고 나는 기꺼이 답해준다.

나의 스몰스텝ㅡ강의듣기/과제하기

1호기를 당장 한 달내 살 수 있다면  오늘 당장 나는 무엇을 바꿔야 하는가? 

ㄴ선배들의 경험담 읽기

투자를 하고 싶다면 어떤 입지에 하길 원하는가?

ㄴ내가 가진 투자금에 알맞고 학군과 환경이 좋은, 나도 살고 싶은 아파트!

p.88

실패하지 않는다는 보장이 있다면 내가 달리 할 수 있는 일은 무엇일까?

ㄴ긍정적으로 생각하기?

목표에 도달하기 위해 지금 당장 내가 취할 수 있는 작은행동은 무엇일까?

ㄴ강의듣기

건강(인간관계, 경력 등) 을 조금이라도 향상 시키기 위해 내긴 할 수 있는 작은 일은 무엇일까?

매일아침 간단한 5분 운동

p.165

동일한 생활습관을 가졌을지라도 힘든 일이 닥쳤을 때 격하게 반응하는 사람은 차분하게 반응하는 사람들보다 심장병으로 조기 사망할 확률이 7배나 높다고한다.

ㄴ항상 긍정적인 마음과 차분함을 가져야겠구나, 어떤 상황에서 어떻게 하면 차분한 마음을 유지할 수 있을까?

예기치못한 상황이 생기면 숨을 고르고 차분한 해질 때까지 기다린다.

<작은보상>

일에 쫓겨 시간에 쫓겨, 목표한 일을 했음에도 불구하고 '지금 보상을 누릴 때인가?'라는 생각으로 스스로를 채찍질하다 제 풀에 지쳐 쓰러질 때쯤 '작은보상'이라는 내용을 보니 스스로에게도 보상을 해줘야 목표한 일을 꾸준히 오랫동안 해낼 수 있는 힘이 있구나라고 느꼈다