[연캔두콩] 독서기록! 📚

[굿라이프]

🔖 행복이란 남의 시선과 기대 연연하지 않고 내 영혼의 소리에 귀를 기울이고 사는 삶의 자세다.
🔖 행복해지기 위해서 행복이라는 단 하나의 감정을 느껴야 하는 것이 아니라 우리를 기분 좋게 하는 다른 많은 긍정 정서를 경험 하면 된다. (관심있는 강인한 열정적인 자랑스러운 정신이 맑게 깨어 있는 단호한 집중하는 활기찬..) 
🔖행복은 철저하게 일상적이다.
🔖행복이란 가슴에 관심 있는 것 하나쯤 담고 사는 삶이다. 
나는 행복한가? = 나는 무언가에 관심이 있는가?
🔖부정적인 감정 경험이 전혀 없어야만 행복한 게 아니다. 고통에도 뜻이 있다. 고통을 경험해야 할 상황에서 고통을 경험 하지 않는 것은 정상적인 상태가 아니다. 더 나아가 고통은 우리를 성장시키는 힘을 가지고 있다.