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열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
- 책 제목: 결국해내는 사람들의 원칙
- 저자 및 출판사:앨런피즈,바바라피즈 / 반니
- 읽은 날짜:24.11.30
총점 (10점 만점): 8/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
1장 망상활성계RAS의 비밀
*망상활성계 : Reticular Activating System
*내 차가 흔한 이유는 RAS가 다른 차들은 내 의식에서 싹싹 걸러버리고 내가 염두에 둔 차만을 마음 맨 앞자리에 불러오기 때문이다.
2장 무엇을 원할지 결정하라
*일단은 무엇을 원할지 결정한다. 그러면 RAS가 그것을 ‘어떻게’ 이룰지 답을 찾을 것이고, 그러면 길이 나타나기 시작한다.
*여기말고 다른곳에 있고 싶다면, 거기가 어딘지 결정하라, 결정하기 전에는 지금 있는 곳에서 벗어나지 못한다.
3장 목표를 명확하게 정의하라
*무엇을 할지부터 결정하라. 어떻게 할지는 다음 일이다. 방법은 목표를 정하는 즉시 나타나기 시작한다.
*죽음을 앞두 사람이 가장 많이 후회하는 5가지
- 왜 행복하려고 하지 않았을까
- 친구들과 연락하고 살걸
- 내 감정에 솔직하지 못했다.
- 그렇게까지 열심히 일할 필요가 없었다.
- 내 인생이 아닌 타인의 기대에만 충실했다.
4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다
*좋은 데드라인의 세가지 조건
1.현실적일 것 , 2.빠듯할 것, 3.스타트라인을 겸할 것.
*1년 후 나는 오늘 시작하지 않은 것을 후회하게 된다. 지금이 아니면 언제 할 것인가!
5장 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라
*남들이 내 꿈을 말리는 이유
- 걱정이 앞서서
- 비교되기 싫어서
- 기죽기 싫어서
*승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.
6장 내 인생 최고 결정자
*누구의 탓도 하지 마라. 좋은 사람들은 행복을 주고, 나쁜 사람들은 경험을 준다. 최악의 사람들은 교훈을 주고 최고의 사람들은 추억을 준다.
7장 시각화 기법
*시각화 = 눈을감고 내가 세운 목표가 달성되는 모습을 생생히 그려 보는 것.
*마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.-나폴레온 힐
8장 확언의 힘
*확언의 구체적 방법 -
1.’나는 ~이다’또는 ‘나는~한다’형태의 확언을 만든다.
2.확언은 구체적으로 만든다.
*인디언 할아버지가 손자에게 말했다. “인산의 마음은 늑대 두 마리의 싸움터란다. 한 마리는 악이야. 분노, 질투, 탐욕, 적개심, 열등감, 거짓말, 자만심을 일으키지. 다른 하나는 선이야. 평화, 희망, 기쁨, 사랑, 겸허, 친절, 공감, 진실을 만든단다.”
소년은 잠시 생각하다 물었다.”할아버지, 어떤 늑대가 이겨요?” 노인이 조용히 대답했다
“네가 먹이를 주는 쪽.”
9장 버릇 바꾸기
*부정적인 생각습관 버리기
1.내게 부정적이 습관이 있다는 것을 인정한다.
2.습관의 근원을 따져본다.
3.긍정적인 습관을 새로 개발하고 치환원리를 이용해 낡은 습관과 대체해 나간다.
10장 확률게임
*20/80 파렛토의 법칙
*’내숫자’를 찾자. 내 숫자를 이해하면 성공으로 가는 길이 뚜렸해진다.
11장 웃음이 만병통치약
12장 두려움과 걱정 극복
*두려움을 이기는 세가지 방법
1.잠시휴식을 취한다.
2.상식적으로 생각한다.
3.기본으로 돌아간다.
*두려움에는 두가지 뜻이 있다.
모든 엇을 잊고 내빼기. 모든 것에 맞서 싸우기
선택은 각자의 몫이다.
13장 포기 금지, 좌절 금지
*승자는 한 번도 지지 않은 사람이 아니다. 한 번도 포기하지 않은 사람이다.
*일부는 운명적으로 성공한다. 하지만 대부분은 의지로 성공한다.
*절대 포기하지 마라. 절대, 절대, 절대 포기하지 마라. 명예와 분별의 소신에 따른 것이 아니라면, 대단한 일이든 작은 일이든 큰일이든 하찮은 일이든 어느 것에도 포기하지 마라. 결코 힘에 굴복하지 마라. 적들이 명백히 압도적인 힘으로 덤벼도 결코 굴복하지 마라.
14장 파산자에서 갑부로
15장 몸에게 지령을 내려라
*당신의 목표 당성 가능성을 부인하는 사람이 있다면 이 점을 명심하자.
그것은 그들의 경험에 근거한 그들의 의견일 뿐이다. 또는 그들 자신의 무능을 일반화하는 의견일 뿐다. 중요한 것은 남의 의견보다 나 자신을 믿는 것이다. 성공한 소수에 들겠다고 결심하고, 긍정적 태도로 부단히 노력하는 것이 중요하다. 나는 그렇게 했다. 나는 성공한 소수 그룹의 일원이 되기로 결심했다. 누군가는 반드시 성공한다. 내가 그중 1명이 되지 말란 법은 없다.
16장 종합장
*손으로 적는다. - 목표를 쪼개고 데드라인을 잡는다. - 주도권을 잡는다.-확언과시각화를 활용한다. - 새로운 습관을 들인다. - 두려움과 걱정을 정상으로 받아들인다. - 숫자놀음을 한다. - 인생의 주도권을 잡는다. - 포기하지 않는다.
*마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다. - 나폴레온 힐
STEP3. 책에서 깨달은 것
*RAS 망상활성계라는 개념을 잘 몰랐지만, 우리의 생활속에서도 그러한 점을 이미 많이 경험하고 있다. 그것이 우리의 의식에 의해 일어난 다는 것을 알 수 있었다.
*마지막, 저자의 사례를 통해 마음 먹은대로 행동하면, 못할 것이 없다는 것을 알 수 있었다. 거기에도 많은 환경적 요인과 자기 암시가 필요하다는 것을 알 수 있었다.
STEP4. 책에서 적용할 점
*부동산 투자를 하기로 마음먹은지도 어느덧 4년이 흘러 버렸다. 이러한 저러한 핑계로 시간만 흘렀던것 갔다. RAS를 투자로 집중하여 행동으로 결과를 만들어야 한다. 이제는 필요가 아닌 필수이기 때문에.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
Page 312 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿는 몸이 그것을 현실로 이룬다. - 나폴레온 힐
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