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열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈·바바라피즈 / 반니
3. 읽은 날짜: 11/25~
4. 총점 (10점 만점): 9 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[9장 버릇바꾸기]
#긍정적습관 #반복학습 #확신
긍정적인 습관, 생각으로 내 뇌를 가득 채워나가다보면 부정적인 생각은 그것에 밀려 흘러가버린다. 나를 원하는 곳으로 데려갈 긍정적인 사고방식과 습관으로 내 생활을 가득 채우자. 새로운 습관이 내 생활의 일부가 되기까지 반복과 지속적인 실천이 필수적이다. 목표를 설정하고 달성하는 습관을 들이자.
[13장 포기금지 좌절 금지]
#구하고, 구하고, 구하자
승자는 한 번도 지지 않은 사람이 아니라 끝까지 포기하지 않은 사람이다. 월트 디즈니도, 아인슈타인도 다른 사람들의 말과 생각에 굴하지 않고 자신의 목표를 고수했다는 특징이 있다. 서둘러 포기한다면 내 잠재력을 확인할 기회는 영영 사라져 버린다. 바라는 것이 있다면 될 때까지, 구하고 구하고 구하자.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
- 명확한 목표의 중요성을 다시 한 번 알게 되었다. 확언, 목표 적기 등의 행동이 단순한 마음의 다짐이 아니라 실제로 우리 뇌의 네비게이션에 목적지를 입력하는 것과 같이 중요한 의미를 갖고 있다는 것! 목표가 명확하다면 가는 길의 옵션은 여러 가지가 될 수 있을 것 같다. 항상 비전보드에 대한 이미지를 떠올리고 목표를 선명하게 떠올려야겠다.
- 어떤 힘든 일이 있어도 유머, 웃음, 긍정의 기운을 항상 유지하면서 이겨낼 수 있었다는 점이 대단하다고 느꼈다. 세계적인 베스트셀러인 저자도 방한칸 없이 빈털털이로 시작하기도 하고, 생존 확률이 희박한 암환자가 되기도 했지만 그럴 때에도 목표, 유머로 이겨낼 수 있었다. 의심, 부정적인 말을 듣거나 스스로 그런 생각이 들 때 이에 대한 데드라인을 정하고 긍정의 기운으로 이겨내야 겠다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
- 목표를 구체화하고 데드라인을 정한다. - 막연한 목표가 아닌 세부적인 목표를 만들어 차근차근 이루어 나갈 수 있도록 해야할 것 같다. 한달, 1년 가까운 곳부터 목표를 손으로 직접 적어봐야 겠다.
생각을 조심한다. - 확언, 목표 등을 정할 때 정말 신중하게 원하는 것을 고민해보고 해야할 것 같다. 또한 부정적인 생각이 들 때는 데드라인을 정하고 긍정적인 기운으로 바로 회복하도록 한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
“화살은 시위를 뒤로 당겨야 쏠 수 있다. 인생이 나를 난관이라는 시위에 걸어 뒤로 당기는가? 그건 엄청난 힘으로 나를 발사하기 직전이라는 뜻이다.” -p.269
“사람들이 선뜻 긍정의 경로로 나서지 못하는 것은 시작하기도 전에 부정적 확률에 압도되는 탓이다. 확률이 내 편이 아니라고 해서 시도하지 말란 법은 없다. 진심으로 원하는 목표가 있고 그 목표로 행하는 길에 나서면 새로운 문들이 열린다.” - p.303
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