열반스쿨 중급반 독서 후기 작성 과제
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런&바바라 피즈
3. 읽은 날짜: 2024. 11/25-11/29
4. 총점 (10점 만점): 10
STEP2. 책에서 본 것
p.52 목표를 세세히 수치화할수록 거기 도달하려는 RAS의 추진력도 높아진다.
p.58 바라는 상황을 시각화하는 능력이 우리를 꿈의 현실화로 향하는 궤도에 올린다. 가장 중요한 첫걸음은 최종 결과를 획득하는 자신의 모습을 상상하는 것이다.
p.136 최선의 시각화는 가급적 오감을 총동원해 장면 하나하나를 최대한 자세히 상상하는 것이다.....시각화 연습은 이른 아침이나 잠자기 직전에 하는 것이 좋다. 만날 가능성이 높은 장애와 난관도 같이 상상하고, 그것을 성공적으로 극복하는 모습을 상상한다.
p.144 RAS는 정해져 있지 않은 것은 보지 못한다.
p.146 마음이라는 도화지에 원치 않는 결과를 그리지 말고 원하는 결과를 그려라.
p.149 무언가를 일어나게 하기로 작정하면 RAS가 그 목표를 이루는 경험을 창조한다. 그것을 달성하고 누리는 느낌, 이미지, 소리를 종합 세트로 함께 생성한다. 그 일을 이루는 경험을 미리 경험하게 해서 나를 목표에 정서적으로 물리적으로 밀착시킨다.
p.303 사람들이 선뜻 긍정의 경로로 나서지 못하는 것은 시작하기도 전에 부정적 확률에 압도되는 탓이다. 확률이 내 편이 아니라고 해서 시도하지 말란 법은 없다. 진심으로 원하는 목표가 있고 그 목표로 향하는 길에 나서면 새로운 문들이 열린다. 길에 나서지 않았다면 영영 몰랐거나 고려하지 않았을 선택사항과 가능성들이 대두한다.
STEP3. 깨달은 것
>> RAS라는 개념을 통해 인간의 뇌는 실제와 실제는 아니지만 그것을 시각화할 때 그 둘을 잘 구분하지 못한다는 것이 새롭게 다가왔다. 처음엔 끌어당김의 법칙류가 아닌가 생각했지만, 뇌과학 분야에서 여러 실험으로 증명된 개념이기도 하고, 그 개념을 통해 내가 간절히 원하는 것을 수치화하고, 시각화함으로써 실현시킬 수 있다는 개념에 눈이 갔다. 책에서 글로 적어보라는 행동언어를 맞닥뜨렸을 때 나는 바로 메모지에 구체적인 수치와 원하는 자산 및 미래를 구체적으로 적어 내려갔다. “무언가를 일어나게 하기로 작정하면 RAS가 그 목표를 이루는 경험을 창조한다.” 라는 부분에서 나는 매일 자기 전과 일어난 후에 나의 RAS를 활성화시키는 연습을 해야겠다고 생각했다. 처음에 며칠 시도했을 때, 마음에 저항이 밀려왔다. ‘과연, 내가 이룰 수 있을까.....’ 그럼에도 나는 RAS를 계속 활성화 시킴으로써 새로운 문들이 열리는 경험을 해보고 싶은 열망이 생겼다.
STEP4. 적용할 점
>> 매일 자기 전과 일어난 후 1년 후, 2년 후, 3년 후…..설정한 구체적인 수치와 목표를 시각화 하고, 그것을 확언함으로써 하루를 정리하고 하루를 시작하려 한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p.67: 생활을 소박하게 유지하려고 의식적으로 노력하면, 사는 데 생각만큼 많은 돈이 들지 않는다. 인생에 여백을 두고 생활에 숨 쉴 틈을 만들자. 그러면 새로운 라이프스타일에 맞는 새로운 기회들이 열린다. 그것이 보다 행복하게 사는 길이다.
p.69: 세상에는 두 가지 유형의 사람이 있다. 10년 치 경험을 하는 사람과 1년 치 경험을 10번 반복하는 사람, 전자가 인생에서 더 많이 이루고, 더 오래 살고, 훨씬 재미있게 산다.
p.289: 기억하자. 내가 가고자 하는 길을 가 본적이 없는 사람은 내 앞길에 훈수를 둘 자격이 없다. 그런 사람은 본인의 태도와 한계를 내게도 똑같이 적용할 뿐이다.
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