열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런피즈,바바라피즈 / 반니
3. 읽은 날짜: 24.11.29~12.1
4. 총점 (10점 만점): 8.5 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[2장. 무엇을 원할지 결정하라]
무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다.
목표를 손으로 쓰는 사람들이 그렇지 않은 사람들보다 목표를 이룰 가능성이 42퍼센트나 높다.
손글씨는 최대1만가지 움직임을 수반하고, 뇌에 수천 개의 신경회로를 만든다.
미국인의 3퍼센트가 목표와 계획을 글로 확실하게 써 놓는다.
[3장. 목표를 명확하게 정의하라]
A칸에는 시급히 달성해야 하거나 내게 가장 의미가 큰 항목을 쓴다.
B칸에는 역시 중요하지만 막상 시간과 노력을 투자하기전에 좀 생각할 여지가 있는 항목을 쓴다.
C칸에는 흥미를 유발하고 도전의식을 부르지만 A칸이나 B칸으로 격상되려면 지금보다 많은 정보와 동기요인이 필요한 항목을 적는다.
세상에는 두 가지 유형의 사람이 있다.
10년 치 경험을 하는 사람과 1년 치 경험을 10번 반복하는 사람.
전자가 인생에서 더 많이 이루고, 더 오래 살고, 훨씬 재미있게 산다.
[4장. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다]
시작부터 위대할 필요는 없지만 위대해지려면 시작해야 한다.
1년 후 나는 오늘 시작하지 않은 것을 후회하게 된다. 지금이 아니면 언제 할 것인가!
부정적인 생각도 습관이 된다. 일어나지 말았으면 하는 것 대신 일어났으면 하는 것만 생각하기로 결심했다.
[6장. 내 인생의 최고 결정자]
지금의 내 상황은 지금까지 내가 해 온 생각과 행동의 귀결이다.
내 인생이 걸출한 성공작일 때의 공도 내 몫이고, 그렇지 못할 때의 허물도 내게 있다.
[8장. 확언의 힘]
‘나는 ~이다’ 또는 ‘나는 ~한다’ 형태의 확언을 구체적으로 만든다.
확언을 통해 계속 긍정적인 생각을 넣으면 부정적인 생각이 마음 밖으로 밀려난다.
[9장. 버릇 바꾸기]
백만장자 5명과 어울려 다니면 여섯 번째 백만장자가 되고,
빈털터리 5명과 어울려 다니면 여섯 번째 빈털터리가 된다.
[10장. 확률게임]
80/20법칙! 성과의 80%가 노력의 20%에서 나오거나
성과의 20%가 노력의 80%에서 나온다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
좋은 책들에서 볼 수 있는 공통된 내용으로 구체적인 목표를 세우고 긍정적인 생각과 확언을 통해
내 꿈이 이루어진 모습을 생각하라는 것이었는데 이 책은 그 이유와 구체적인 방법을 알려주는 책이었다.
가끔은 지나간 과거를 후회하거나 그 때 이렇게 했더라면....이라는 생각을 하기도 했는데
이 책을 읽으면서 과거를 곱씹기보단 나의 현재 상황에 더 집중해야함을 깨달았다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 명상 후 확언 쓰기
2. 부정적인 생각은 금물. 긍정적인 생각만 할 것.
3. 20%의 노력으로 80%의 성과를 낼 수 있는 방법 생각하기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P.174) 나무에 앉는 새는 나뭇가지가 부러질까 하는 걱정 따위는 하지 않는다.
새가 믿는 것은 나뭇가지가 아니라 자신의 날개이기 때문이다.
댓글
유니 콘님에게 첫 댓글을 남겨주세요.
