열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 나도부]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈. 바바라 피즈(이재경 옮김) / 반니

3. 읽은 날짜: 2023.11.26.~12.01

4. 총점 (10점 만점): 8 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

P12 RAS는 뇌의 활성화 스위치며 동기부여 센터다.

P30 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다.

P91 내 앞길에 진정한 통찰과 도움을 줄 수 있는 사람은 같은 목표를 이미 이뤘거나 진행 중인 사람뿐이다. 그렇지 않은 사람은 잘해 봐야 그들의 상황과 입장에 근거한 의견만을 보탤 뿐이다. 결과를 감수할 것도 아닌 사람들이 말하는 것을 기반으로 의사결정을 하는 일은 없어야 한다.

P123 눈을 감고 내가 세운 목표가 달성되는 모습을 생생히 그려 보는 것이다.

P143 원하는 것을 긍정문으로 서술한다. 명심하자. 우리 마음은 긍정형 이미지로만 생각한다.

P217 성공하는 사람들은 남의 말에 일희일비하지 않기로 선택한 사람들이다.

P224 성공의 비결은 승리하는 마음자세를 잡는 것이다.

P231 나도 모르게 바라지 않는 일을 생각하고 있다면, 그것을 깨닫는 즉시 머릿속 그림을 바꾸는 것이 해법이다. 내가 원하는 결과만을 생각한다. 아주 간단하다.

P241 다른 사람들의 말과 생각과 반응에 굴하지 않고 자신의 목표를 고수했다는 것이다.

P295 목표로 가는 길이 고달프고 험해도 매사 긍정과 유머로 임하는 정신자세가 중요하다.

P302 중요한 것은 남의 의견보다 나 자신을 믿는 것이다. 성공한 소수에 들겠다고 결심하고, 긍정적 태도로 부단히 노력하는 것이 중요하다.

P331 RAS는 강력한 성공 엔진이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

RAS의 강력한 성공 엔진을 활성화 시키기 위해서 꾸준한 연습이 필요하다.

목표에 도달하기 위해서는 자기 암시와 대화를 긍정의 방향으로 RAS를 설정하는 것이다.

정확한 데드라인과 확언과 주도권과 포기하지 않음을 명기하고 RAS를 반복하는 것이다.

무한반복을 하게 되면 그것은 현실이 될것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

목표를 구체적으로 목록화 하여 확언하고 포기하지 않고 습관화 하는 것이다.

매일 아침 명상을 통하여 뇌의 스위치를 키는 것이다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P176 반복 학습, 그것만큼 확실한 방법은 없다. 긍정적인 행동을 지속적으로 실천하자. 그것이 ‘할 수 있다.’ 습관이 될때까지.

P189 좋아하는 일을 하면서 돈이 나를 쫓아오게 해야 한다.

P243 바라는 것이 있다면 구하고, 구하고, 구하자.

P308 성공한 사람들의 버릇을 의도적으로 배우자.