열반스쿨 중급반 (결국해내는 사람들의 원칙) 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 17조 순자35]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 바니

3. 읽은 날짜: 24.12.3

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1. 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.
    
2. 1)목표설정, 2)시각화, 3)긍정확언, 4)끌어당김의 법칙
    
3. 세상에는 딱히 좋거나 나쁜 것이 없다. 우리 생각이 그렇게 만들 뿐이다.
    
4. 무엇을 원할지 결정하라
    
5. ‘어떻게?’ 보다 ‘무엇을’
   - 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다.
   그것은 당신의 RAS가 할 것 이다. 
   ▶ 목표를 목록에 추가하면 관련 정보가 사방에서 보인다.
    
6. 남들보다 앞서 나가는 비법은 출발하는 것이다.
    
7. 고민이 많은 문제는 종이에 적어라 
   - 종이에 적지 않으면 여러 생각에 꼬리를 물고 복잡해진다.
    
8. 목표는 손으로 적어라
    
9. 백만장자는 목표와 계획을 글로 확실하게 써 놓는다.
   ▶내 성공의 모습이 현실처럼 그려진다면 반드시 성공한다.
    
10. 인간의 동기유발 요인은 두가지다.
    1) 이득을 얻거나, 2) 고통을 피하거나
     
11. 
    1) 목표를 수치화해라 , 
    2)목표를 긍정의 연필로 쓰라, 
    3)목표를 실감하라, 
    4)뇌가 목표를 상대하는 방법, 
     - 목표를 달성하는 내 모습을 그릴 수 있으면 내 몸은 그것을 해낼 수 있다.
    5) RAS를 발동하라
    6) 목표 목록을 사방에 붙여 두라
    7) 인생은 익숙한 영역의 끝에서 시작된다.
     
12. 죽음을 앞둔 후회
    1) 왜 행복하려고 하지 않았을까
    2) 친구들과 연락하고 살걸
    3) 내 감정에 솔직하지 못했다.
    4) 그렇게까지 열심히 일할 필요가 없었다.
    5) 내 인생이 아닌 타인의 기대에만 충실했다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

1. 마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.
   - 내가 원하는 것을 적으면 내 머리와 몸은 그것을 찾아낸다. RAS
    
2. 1)목표설정, 2)시각화, 3)긍정확언, 4)끌어당김의 법칙
   -
    
3. 세상에는 딱히 좋거나 나쁜 것이 없다. 우리 생각이 그렇게 만들 뿐이다.
   - 모든 것은 좋은 점과 안좋은 점이 있다. 나한테 필요한 것 좋은 것만 보고 배우면 그만 이다.
   완벽한 존재를 기대하지 마라 → 얻을 것만 얻으면 그만인 것이다.
    
4. 무엇을 원할지 결정하라
   - 내가 원하는 것을 결정하고 목록에 적어라. 
    
5. ‘어떻게?’ 보다 ‘무엇을’
   - 무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다.
   그것은 당신의 RAS가 할 것 이다. 
   ▶ 목표를 목록에 추가하면 관련 정보가 사방에서 보인다.
    
6. 남들보다 앞서 나가는 비법은 출발하는 것이다.
   - just do it : 똑똑한 사람은 시작을 하면서 계산을 한다.
   ▶ 도전의 무게를 가볍게 만들면 그냥 한번 해보지가 된다.
    
7. 고민이 많은 문제는 종이에 적어라 
   - 종이에 적지 않으면 여러 생각에 꼬리를 물고 복잡해진다.
    
8. 목표는 손으로 적어라
   - 손으로 적으면 내 뇌는 더 깊이 목표를 끌어 당긴다.
    
9. 백만장자는 목표와 계획을 글로 확실하게 써 놓는다.
   ▶내 성공의 모습이 현실처럼 그려진다면 반드시 성공한다.
    
10. 인간의 동기유발 요인은 두가지다.
    1) 이득을 얻거나, 2) 고통을 피하거나
     
11. 
    1) 목표를 수치화해라 , 
    2)목표를 긍정의 연필로 쓰라, 
    3)목표를 실감하라, 
    4)뇌가 목표를 상대하는 방법, 
     - 목표를 달성하는 내 모습을 그릴 수 있으면 내 몸은 그것을 해낼 수 있다.
    5) RAS를 발동하라
    6) 목표 목록을 사방에 붙여 두라
    7) 인생은 익숙한 영역의 끝에서 시작된다.
     
12. 죽음을 앞둔 후회
    1) 왜 행복하려고 하지 않았을까
    - 행복은 내가 선택하는 것이다.
    2) 친구들과 연락하고 살걸
    3) 내 감정에 솔직하지 못했다.
    4) 그렇게까지 열심히 일할 필요가 없었다.
    5) 내 인생이 아닌 타인의 기대에만 충실했다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

목표를 손으로 적어라. 그리고 성취하는 내모습을 상상해라 → 그럼 내 RAS가 목표를 이룰 것 이다.