열반스쿨 중급반 결국해내는 사람들의 원칙 [열반스쿨 중급반 41기 8조 백억부자]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국해내는 사람들의 원칙

2. 지은이/펴낸곳: 앨런피즈,바바라 피즈/ 반니

3. 읽은 날짜: 24/11/27

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1. 망상활상계 RAS의 비밀: 목적이 수립되면 RAS가 그리로 연결된 것들을 알아서 선별한다

-원하는 것을 추상적 개념이 아니라 구체적이고 또렷한 그림으로 만들어 이벽하는 것이 좋다

2. 무엇을 원할지 결정하라: RAS에는 내장형 GPS가 있어서 어디로 갈지만 정하면 RAS가 알아서 

내가 원하는 곳으로 데려다준다

3. 목표를 명확하게 정의하라: 목표가 동기유뱔 요인이 되려면 목표를 구체적아고 측정가능한 용어로 

명시해야 한다. 날자, 기간, 기대치, 모양 색깔, 규격, 결과물을 상세히 설정해야 한다

RAS가 긍정적 이미지만 볼 수 있다는 것이다. RAS는 정해져 있지 않은 것은 그려 내지 못한다

4. 데르다인이 없는 계획은 계획이 아니다: 가장 작은 걸음이 인생에서 가장 큰 걸음이 되기도 한다. 

중요한 것은 내딛는 방향이다ㅣ 까치발로 시작하더라도 첫걸음을 떼자

5. 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라: 내 인생 이야기를 쓰면서 남에게 펜을 넘기지 마라

-타인의 조종에서 벗어나는 방법

사실을 사실로 인정한다, 상대가 의견을 말할 권리를 인정한다,

6. 내 인생의 최고 결정자: 누구의 탓도 하지 마라, 사람들은 행복을 주고 나쁜 사람들은 경험을 준다. 

최악의 사람들은 교훈을 주고 최고의 사람들은 추억을 준다

7. 시각화 기법: 짐 캐리 이야기-그대의 노력에 대한 사례금

-시각화 연습: 긴정을 푼다,대상을 그린다, 나를 그림 안에 넣는다, 행동에 옮긴다

-마음에 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다

8. 확언의 힘: 확언이 반복되고 쌓이면 인생관이 바뀌고, 관점이 바끠면 결국 현실이 바뀐다.

9. 버룻 바꾸기: 미루기, 자기부정, 불평불만이 습관인 것처럼 열정, 자기존중, 결의, 자신감도 습관이다. 

긍정적인 사고방식도 부정적인 사고방식도 습관이다

10. 확률 게임: 내 일상을 수정해서 중요한 일들에 집중한다면 인생을 멋지게 바꿀 수 있다. 

힘만 들고 보람없는 80퍼센트를 제거하고 나머지 20퍼센트로 놀라운 결과를 달성할수 있다

11. 웃음이 만병통치약:  인생의 스트레스 상황을 극복하기 위해 나만의 유머 레퍼토리를 개발하자 

[원한을 품은 것은 자신이 독을 마시고 상대가 죽기를 바라는 것과 같다]

12. 두려움과 걱정 극복: 인생은 좋든 싫든 우리 위로 온갖 종류의 흙을 퍼붓는다. 윈래 그런 것이다. 

수렁에서 빠져나오는 요령은 흙을 털어 버리고 그것을 발판 삼아 조금씩 올라오는 것이다

13. 포기금지, 좌절금지: 승자는 한번도 지지 않은 사람이 아니다. 한번도 포기하지 않은 사람이다

14. 파산자에서  갑부로: 목표를 분명히 세웠다면 행동으로 옮긴다. 원하는 것과 하려는 것을 긍정적이고 

직접적으로 말한다.    살다 보면 사방이 벽으로 막힌 것 같은 대에 부딪힌다. 그럴 때 일수록 목표를 

뚜렷하게 설정하자,  명료한 목표는 눈앞에 벅을 넘어 멀리 최종 결과를 바라볼 동기를 부여한다 

[별은 어둠 없이 빛날 수 없다]

15. 몸에서 지령을 내려리: 내가 목표를 이룰 것으로 믿지 않는 조언자는 버리고 새로운 조언자를 구하라. 

내 목표이지 그들의 목표가 아니다. 그들은 다만 의견을 가진 조언자일 뿐이다

16. 종합장: 생각이 종이에 글로 구체화되는 순간, RAS가 원하는 것을 현실로 만들기 위한 답들을 찾기 시작한다.

 STEP3. 책에서 깨달은 것

인생 최고의 날은 내 인생은 나의 것이라고 결심한 날이다. 변명이나 핑계는 필요없다. 기댈 사람, 비빌 언덕, 

원망의 대상을 찾지 말자. 모두가 내 탓이고 내 덕이다. 이것을 깨달은 날이 진짜로 내 인생이 시작되는 날이다

내인생은 나의 것이라고 결심하고 내가 생각하는 대로 이루어 질것이고 생각하라 

그러면RAS가 나의 생각한대로 성공한길로 GPS가 인도할것이다

 STEP4. 책에서 적용할 점

1.   목표노트 만들기

-목표노트만들기 -배우고 실은것들 -배우고 싶은 악기

2. 성공하는 습관표 만들기

-성공하는 습관, 성공을 막는 습관 작성하여 성공하는 습관으로 살기

3. 만나는 사람 이름쓰고  v.x표로 표시하여 x표사람과의 만나지 않기                 

 [내게서 최선을 끌어내는 사람을 곁에두고, 스트레스를 주는 사람과 멀리하기]

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

[p17] crisis를 한자로 옮기면 위기인데 위는 위험을, 기는 기회를 뜻한다.

[P38] 손글씨는 최대 1만 가지 움직임을 수반하고, 뇌에 수천 개의 신경회로를 만든다. 이 때문에 손글씨가 목표에 대한 h다 강렬한 애착과 헌신과 의욕을 불러일으킨다.

[P47] 여기 말고 다른 곳에 있고 싶다면, 거기가 어딘지 결정하라 결정하기 전에는 지금 있는 곳에서 벗어나지 못한다.

[p51]  목표가 동기유뱔 요인이 되려면 목표를 구체적이고 측정가능한 용어로 명시해야 한다

[p70]  나중에 인생을 돌아볼 때  젠장 해 보기라도 할걸이라고 말하는 것보다는 세상에 내가 그런 짓도 

했다니 라고 말하는 편이 낫다

[p148] 어제의 내 생각이 오늘의 나를 만들었다. 오늘의 내 생각이 나의 내일을 만든다

[p160] 성공하는 사람들의 습관은 적어도 주3회 운동하기, 약속시간 지키기,생활계획표/작업게획표 짜기, 목표 설정, 회답 전화하기, 재정 관리에 힘쓰기 폭언과 학대 피하기, 건강한 라이프 스타일 추구하기 등이다

[p174] 백만장자 5명과 어울려 다니면  여섯 번째 백만장자가 되고, 빈털터리 5명과 어울려 다니면 여섯 번째 빈털터리가 된다.

[p239] 두려움에는 두가지 뜻이 있다. 모든 것을 잊고 내빼기, 모든 것에 맞서 싸위기 선택은 각자의 몫이다