열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 41기 64조 행복한딩딩]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 엘렌 피즈 / 반니

3. 읽은 날짜:  11/30~ ing

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

‘어떻게’ 보다 ‘무엇을’

일단은 무엇을 원할지 결정한다. 그러면 RAS가 그것을 ‘어떻게’ 이룰지 답을 찾을 것이고, 그러면 길이 나타나기 시작한다. (목표노트만들기)

목표를 명확하게 정의하라

목표 수치화, 긍정적 언어,고쳐쓰기반복, 다다익선. 그리고 지금 당장.

데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다

데드라인을 정하기 전까지 꿈은 그저 꿈에 불과하다.

맞추기 어려운면 조정한다.

부정적 생각에 데드라인을 긋자.

내 인생의 최고 결정자

내 인생은 내가 한 선택들의 결과다. 자신의 인생이 마음에 들지 않는다면 선택의 질을 높이자.

지금까지 하던 대로 하면 지금까지 살던 대로 살게 된다.

시각화 기법

마음이 무엇을 품고 무엇을 믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다. - 나폴레온 힐 -

확언의 힘

말이 씨가 된다.

확언만들기, 긍정문,  ‘나는 ~이다.’ 또는 ‘나는 ~한다’ 형태로 구체적으로 만든다

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

지난주 부자의 언어를 읽으면서 내가 원하는 것이 무엇이었는지 다시 일깨우는 시간을 가졌다면

이 책을 읽을때는 그 무엇을 어떻게 풀어 나가면 좋은지를 자세히 배울 수 있는 시간이었다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

‘어떻게’ 보다 ‘무엇을’에 집중해서 목표노트 손으로 쓰기 ('어떻게'는 RAS가 해준대!)

무엇을 할지부터 결정하라. 어떻게 할지는 다음 일이다. 방법은 목표를 정하는 즉시 나타나기 시작한다.

항상 긍정적인 생각, 말 하기 (RAS가 끌어와준대!)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p165

미루기, 자기부정, 불평불만이 습관인 것처럼

열정, 자기 존중, 결의, 자신감도 습관이다.

긍정적인 사고방식도 부정적인 사고방식도 모두 습관이다.