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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 엘런 피즈, 바바라 피즈 / 반니
3. 읽은 날짜: 2024.12.3
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
1. 목표설정
목표 달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 다음과 같다.
무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다. 목표를 정하면 방법이 사방에서 나타난다.
2. 시각화
- 목표를 손으로 적는다.
- 생각이 종이에 구체화되는 순간, RAS가 원하는 것을 현실로 만들기 위한 답들을 찾기 시작한다. 내 흥미를 끌거나 내 가슴을 뛰게 하는 것들을 무엇이든 종이에 써서 목록화하는 습관을 들이자. 계속해서 항목을 더해가자. 내가 정말 원하는 것을 목표로 설정하자. 목록을 고치고 또 고치자.
- RAS는 상상과 현실을 구분하지 못한다. 상상이 아니라 실제로 여긴다.
시각화란 무엇일까? 눈을 감고 내가 세운 목표가 달성되는 모습을 생생히 그려 보는 것이다. 목표를 이룬 나는 어떤 모습일지, 무엇을 하고 있을지, 어떤 기분일지 상상한다. 원하는 결과를 얻은 내 모습을 미리 본다.
- 목표와 아이디어와 생각은 최대한 생생하고 구체적이어야 한다.
- 긍정형 심상을 만드는 것이 중요하고 필요하다.
- 시각화 연습은 이른 아침이나 잠자기 직전에 하는 것이 좋다.
3. 데드라인
데드라인을 정하기 전까지는 아무 일도 일어나지 않는다. 데드라인은 생각을 행동으로 바꾸는 스위치다.
4. 나(주도성)
중요한 것은 내게 어떤 일이 있어났느냐가 아니다. 거기에 내가 어떻게 대처하느냐다.
나를 지금의 처지에 있게 한 것은 내가 한 행동과 생각들이다. 지금의 나는 내 선택에 의한 것이다. 과거의 선택들과 그 이유는 이제 더 이상 중요하지 않다. 오늘부터 시작되는 미래는 내가 오늘부터 선택하는 생각과 행동들로 결정된다.
5. 긍정 확언
확언을 통해 마음에 계속 긍정적인 생각을 넣으면 부정적인 생각이 마음 밖으로 밀려난다. 방법은 간단하다. 긍정적 확언을 반복함으로써 마음에 긍정적인 생각을 붓는 것이다. 마음에 원래 담겨 있던 부정적인 생각과 의심과 공포와 망설임이 모두 밀려날 때까지 계속.
6. 80/20 법칙 = 파레토법칙
내게 80%를 만들어 내는 20%가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다. 내가 하루에 하는 일 중 20%만이 유효하다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
그동안 목표를 ‘어떻게’ 이룰지에 대해 초점을 맞추고 살아왔다.
목표는 두루뭉술했고 단지 지금보다 더 나은 삶을 위해 경제적 자유를 위해 무언가를 하려고 했었는데, 이제부터는 무엇을 원하는지에 좀 더 집중하여 예리하고 명확한 목표 설정에 집중해야겠다.
상상보다도 현실에서 실제로 행동하는 게 중요하다고 생각했었는데 내가 바라는 모습을 생생하게 상상하고 떠올리는 것 자체로도 목표 달성에 큰 영향을 미친다는 걸 알았다. 뇌는 상상과 현실을 구분 못하여 상상하는 것도 현실이라고 생각한다고 하니 마음껏 상상하는 것에 시간을 많이 보내야겠다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 나의 버킷리스트를 바인더에 적고 매일 보고 업그레이드 하기.
2. 나에게 중요한 20%를 매일 생각하고 할 일에 우선순위를 정하기.
3. 매일 아침 긍정확언 쓰기.
4. 자고 일어나서와 자기 전 내가 원하는 행복한 삶을 매일 상상하기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p92
승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.
p109
지금까지 하던 대로 하면 지금까지 살던 대로 살게 된다.
p113
자기 인생을 자기가 100% 책임지지 않는 사람은 그렇게 하는 사람들 밑에서 일하게 된다.
p149
사람은 살아 있는 자석이다. 내 인생 안에 있는 것들은 전부 내 생각에 딸려 온 것들이다.
p166
한 번도 실패하지 않은 사람은 아무것도 이루지 않은 사람이다.
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