[테사랑] 돈버는 독서모임 독서 후기/김미경의 딥마인드

돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) : 딥마인드/김미경

저자 및 출판사 : 김미경/ 어웨이크북스

읽은 날짜 :  24년 12월 28일

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 잇마인드   #딥마인드    #bod루틴

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 

 10점

1. 저자 및 도서 소개 

 :

김미경님은 유명한 강사이자, 마인드 멘토, 유명한 유튜버, 유명 작가

2. 내용 및 줄거리

 : 김미경의 《딥마인드》는 자기 내면의 깊이를 탐구하고, 삶의 진정한 가치를 발견하는 과정을 다룬 책입니다. 

 특히 그녀의 따뜻하면서도 현실적인 어조가 마음을 울렸습니다. 책은 우리가 가진 두려움과 한계를 인정하면서도, 그것을 넘어설 용기와 방법을 제시합니다.

책을 읽으며, 나의 감정과 생각을 더 깊이 들여다볼 수 있는 계기를 가질 수 있었습니다. 특히 '스스로의 마음을 믿고, 더 나은 선택을 하기 위해 배워야 한다'는 메시지는 큰 울림으로 다가왔습니다. 개인의 성장을 단순히 목표로 삼는 것이 아니라 과정 속에서 자신을 사랑하는 법을 배우는 여정으로 표현한 점이 감동적이었습니다.

《딥마인드》는 스스로를 새롭게 마주하고 싶은 사람들에게 도움이 될수 있는 책이라고 생각합니다.

  이 책을 통해 삶의 방향성을 더 단단히 잡게 되어 고맙다는 생각이 듭니다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 이책을 통해서 Bod 루틴에 대해 배웠고, 성찰, 기획, 실행의 과정이 일의 과정에서 꼭 필요한 과정이고, 엄청 중요한 과정임을 알게 되었다. Bod루틴을 정립하는데 도움이 되었고 , 딥마인드 개념을 알게 되었고 딥마인드를 단단히 하면서, 삶을 주도적으로 사는데 도움이 되었다고 생각합니다.

(1)내면의 힘을 믿는법

《딥마인드》는 스스로를 의심하거나 불안에 휩싸였을 때, 내면의 힘을 믿고 앞으로 나아가는 방법을 알려줍니다. 자기 자신과의 대화에서 긍정적인 목소리를 키우는 법을 배우며, 삶의 크고 작은 어려움에 부딪혔을 때 흔들리지 않는 마음가짐을 가질 수 있게 도움을 주었습니다.

(2) 두려움과 불안의 새로운 관점

책은 두려움을 억지로 없애려 하기보다, 그것을 인정하고 나의 일부로 받아들이는 태도를 가르칩니다. 이 과정에서 불안을 성장의 동력으로 바꾸는 방법을 제시하며, 실패를 두려워하지 않고 도전할 수 있는 용기를 주는듯 해요. 사고방식은 특히 불확실한 상황에서 마음의 안정을 찾는 데 큰 도움을 준다고 생각합니다.

(3) 꾸준히 성장하는 습관 만들기

책은 성장과 변화를 단번에 이루려고 하기보다는, 작은 실천과 꾸준함을 통해 서서히 변화하는 과정을 중요시 합니다.

  이 점은 삶의 목표를 실현하는 데 있어 실질적이고 지속 가능한 방법을 제공하며, 목표를 달성하려는 나에게 현실적인 조언으로 다가옵니다.

 이 세 가지는 책을 읽으며 나 자신을 더 잘 이해하고, 

 나아가 삶을 긍정적으로 변화시키는 데 실질적인 도움을 주는듯 합니다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 :  이책을 통해 잇마인드, 딥마인드 개념을 알게 되었고, BOD 루틴에 대해서도 알게 되었습니다.

 김미경의 《딥마인드》는 정말 '내 마음을 다스리는 방법'에 대해 따뜻하게 이야기해주는 책 같았습니다. 

 특히, 우리가 매일 느끼는 두려움이나 불안함을 숨기지 않고 인정하면서도 그것을 어떻게 끌어안고 성장할 수 있는지 알려주는 부분이 인상적이었습니다.

읽는 내내 친구가 옆에서 속삭이듯 "괜찮아, 천천히 해도 돼"라고 말해주는 느낌이 들었습니다.

 내가 미처 몰랐던 내 마음속 깊은 부분을 들여다보게 되면서 스스로에게 더 솔직해질 용기를 얻었답니다. 

 특히 '내 마음의 힘을 믿어야 한다'는 메시지가 큰 울림으로 다가왔습니다.

《딥마인드》는 그냥 단순한 자기계발서가 아니라, 나를 진짜 응원해주는 책 같아서 읽고 나면 기분이 따뜻해지고 힘이 났습니다. 이 책 덕분에 오늘도 한 걸음 더 나아갈 용기를 얻을수 있었습니다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 77-잇마인드, 딥마인드 비교

:

자신을 믿는 힘과 내면의 대화
책에서는 "스스로를 믿는 힘"에 대해 강조하며, 우리가 자신의 내면과 대화하는 방법이 얼마나 중요한지  강조했습니다. 이 부분은 자신을 의심하거나 자책하는 순간이 많은 현대인들에게 큰 공감을 주는것 같았습니다.

  내면의 목소리를 긍정적으로 바꾸기 위해 우리가 어떤 노력을 해야 할지, 그리고 이를 통해 실제 삶에서 어떤 변화를 기대할 수 있을지 논의해보면 좋을듯 해요.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 

제목 *

 김미경의 마흔수업