돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (24.01) 이재

돈버는 독서모임 - 김미경의 딥마인드 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : (주)엠케이유니버스

읽은 날짜 :  24.12.22~25.01.05

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 딥마인드   #잇마인드    #감칭반

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

1. 저자 및 도서 소개 

 :강사, 유튜부, 기업인, 방송인 겸 작가. 꿈과 연애, 직장 생활, 경제 문제 등에 대해 이야기를 풀어나가며, 많은 청충들의 공감을 받았다. 화려한 언변으로 미디어를  종횡무진 누비는 스타강사이다. 현재는 유튜브와 미라클모닝 프로그램인 미모리안을 통해서 국내외를 넘마들며 활동하고 있다. ‘유튜브대학’을 운영하다가 다양한 강사들의 강의 콘텐츠를 온라인으로 제공하는 MKYU로 발전시켜 경영하고 있다. 2021년 2월 기준 직원만 65명이라고 한다. 재치있고 재밌는 진행 때문에 여러 나잇대의 두터운 팬층을 이루고 있다.

▶도서 소개: ‘이 책을 통해 독자들이 자신만의 딥마인드를 발견하고, 진정한 행복과 성취를 이룰 수 있기를 바란다.’ 라고 말했다. 이 책은 독자들에게 자기 자신을 치유하고, 내면의 힘을 발견하는 여정을 안내하며, 많은 이들에게 긍정적인 변화를 가져올것으로 기대된다

2. 내용 및 줄거리

 '열심히' 살면 모든것이 좋아질 줄 알았다. 열심히 살수록 나는 점점 더 불행해졌다. 나를 죽이는 말을 멈추고 살리는 말을 시작하다. 지우개로 지우고 새로 쓰는 네가 너다. 13P 잇마인드가 주입한 획일화된 성공 방정식에서 벗어나 자신만의 중심과 기준으로 행복을 새롭게 정의했기 때문이다. 나는 이런 사람들을 ‘딥마인더’라고 부른다. 14P 남이 한 얘기, 내가 나에게 한 얘기 중에서 잘못된 말은 지워버리고 자신이 다시 쓴 대로 인생을 만들어 나갔다.

1부 인생을 단번에 뒤집을 열쇠가 당신 안에 있다. 29P 무질서를 질서로 바꾸려면 몇 가지 조건을 충족해야 한다. 정말 내가 원하는 것인지, 왜 나는 이걸 하고 싶은 것인지 끈질기게 자신에게 물어야 한다. 그리고 그 질문에 지혜로운 답을 해줄 내가 있어야 한다. 이는 오랜 연습을 통해 스스로에 대한 신뢰가 쌓여야 가능한 일이다. 47P ‘그래도 살아’ 라고 얘기해주는 엔진 마치 10년 뒤의 훨씬 더 성숙한 내가 지금의 나에게 얘기해주듯 나의 오른 손 엔진은 나를 위한 가장 좋은 판단, 나를 구해내는 해결책을 제시해줬다. 그 덕분에 나는 수없이 많은 좌절과 포기의 순간을 딛고 일어설 수 있었다.74P 내 인생의 주인으로서 주권을 되찾고 잇마인드를 내 의지대로 컨트롤할 수 있어야 한다. 그러려면 잇마인드가 나를 쓸모 없는 존재라고 조롱할 때 ‘아니’라고 말할 수 있는 존재가 필요하다. 4,000년의 역사와 약 80억 인구가 만든 초거대 엔진에 맞설 만한 강력한 슈퍼 엔진. 그것이 바로 내가 절망 끝에서 발견한 ‘딥마인드’다. 83P 딥마인드 엔진은 스위치만 켠다고 자동으로 잔화하는 것이 아니다. 반드시 내 몸을 움직여 실행해야 한다. 그러면 그 결과가 다시 딥마인드에게 피드백을 주고 딥마인드의 성능을 업그레이드시킨다. 인공지능 분야에서는 이 과정을 ‘AI 피드백 루프’라고 한다. 나도 딥마인드로 피드백 루프를 만들었다. 그것이 바로 ‘bod루틴’ 이다. 매일 딥마인드로 나 자신과 대화(being)하고 여기서 나온 미션을 스케줄에 오거나이징(organizing)하고, 몸으로 실행(doing)하는 것이다. 말하자면 내 안의 딥마인드가 매일 자동으로 진화할 수 있는 프로세스를 만든 것이다.

99P 잇시스템은 우리를 남들과 비슷한 스펙과 똑같은 직업을 가진 ‘공산품’으로 만들어낸다. 그러나 비슷한 공산품으로는 끊임없이 무한 경쟁의 늪에서 벗어나기 어렵다. 나보다 성능 좋은 공산품으로 언제든지 대체될 수 있기 때문이다. 그에 반해 딥마인드 엔진은 나만의 장점을 찾아내고 영감을 불어 넣어 나를 유니크한 존재, 대체 불가능한 존재로 만들어준자 106P삶이란 끊임없이 흔들리는 행복의 균형점을 매번 찾고 조율하는 과정인지도 모른다. 133P 감사는 자유의 언어다. 불행한 사건에서 나를 풀어주고 두 번째 문을 열게 해준다. 아무리 힘들 상황에서도 다시 나를 앞으로 나아가게 하는 진취적인 에너지를 준다. 이 얼마나 대단한 힘인가. 142P딥마인드 토크를 통해 하루에 꼭 한 번씩 나를 칭찬해보자. 그러고 나서 가족, 직장동료, 친구까지 그 범위를 넓혀보자. 칭찬은 나와 타인의 잠재력과 자존감을 키우는, 누구나 할 수 있음에도 인색했던 ‘선한 자극’이다. 151P반성은오직 나만 할 수 있다. 나의 가장 밑바닥까지 내려가 무릎 꿇고 정직하게 부족함을 인정할 수 있는 사람, 진정 사랑하는 마음으로 뼈아픈 충고를 해줄 사람은 세상에 오직 나밖에 없다. 더 나은 내가 되기 위한 정직한 상상, 반성을 시작해보자. 153P믿을 만한 딥마인드가 있는 지금은 다르다. 다른 사람에게 묻기 전에 먼저 비잉노트에 적으며 나에게 묻고 답을 찾기 시작한다. 이틀이 걸린건 일주일이 걸리건 답이 나올 때까지 기다리며 자신이 찾은 가장 지혜로운 해답을 낸다. 딥마인드 토크가 감칭반에서 끝나는 것이 아니라 실제 자신의 인생 문제를 풀기 시작하는 것이다. 나와 bod루틴을 함께하는 이들은 대부분 이런 과정을 거쳤고 지금도 진행 중이다. 159P 딥마인드와 자주 대화하면 내 마음의 ‘격’이 달라진다. 이를 통해 우리는 덮어두었던 혹은 오랫동안 미뤄두었던 질문을 발견하게 된다. 이에 성실하게 대답하며 현실에서 풀어나가는 과정이야말로 진정으로 ‘나를 사랑하는 방법’이다. 나를 사랑한다는 것은 외침이나 구호가 아니다. 나 자신과 대화하고 해결 방법을 함께 고민하며 결심한 것을 끝까지 해내는 ‘실체적 경험’. 그것이 진짜 사랑이다. 173P실행의 결과가 좋으면 자신감과 에너지를 얻을 뿐 아니라 ‘이것이 맞다’라는 확신을 통해 딥마인드가 크게 성장한다. 결과가 좋지 않을 때조차 딥마인드는 시행착오를 통해 배우고 더 깊어진다. 잇마인드가 시키는 일에는 성공과 실페가 분명하지만 딥마인드가 주는 미션은 성공과 실패가 없다. 그 어떤 결과도 딥마인드를 깨우고 스스로 진화하게 만드는 강력한 피드백이다. 가장 안 좋은 피드백은 ‘아무것도 하지 않는 것’이다. 딥마인드와 대화만 하고 실행하지 않으면 딥마인드는 엔진을 가동할 에너지도, 진화하는 데 꼭 필요한 데이터도 얻을 수 없다. 성장이 그 자리에서 멈춘다. 당연히 지혜로운 해답도 줄 수 없다. 딥마인드가 가장 원하고 딥마인드를 가장 크게 성장시키는 것은 그 어떤 좋은 책이나 강의가 아니다. 나를 가장 사랑하고 아끼는 마음이 동해서 하는 ‘행동’이다.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : ‘진짜 네가 누구인지 꼭 알고 살아라. 지우개로 지우고 새로 쓰는 네가 바로 너다.  몇 번이고 지워도 되니 겁내지 말고 다시 쓰거라’ 내 마음속 가장 깊은 곳에 있어 발견하기 어려운 엔진, 나를 뛰어넘는 깊은 통찰과 지혜를 가진 엔진, 바로 ‘딥마인드’다. 인생의 주도권을 함부로 넘기지 마라. 잇마인드가 아닌 딥마인드의 진짜 목소리를 가려내야 내 인생의 주인으로 살 수 있다. 나와 한 몸이자 운명공동체인 딥마인드의 목적은 내가 행복하게 사는 것 어떤 고난과 아픔에도 살게 하는 것.아주 작은 것이라도 억지로 찾아내려면 다시 하루를 디테일하게 들여다봐야 한다. 어떤 일이 있었고 그때 내 마음은 어땠는지 살펴야 한다. 그 과정에서 나에게 관심을 갖고 들여다 보는 힘이 생긴다. 바깥세상에만 쏠려 있던 관심을 나 자신에게 돌리는 것이다. 안 좋은 일에 감사하는 것은 훨씬 더 어렵다. 안 줗은 일 때문에 기분이 별로인데 이걸 감사로 뒤집으라고? 내가 이 번거롭고 쓸데없는 일에 몰입했던 이유는 착한 사람이 되고 싶어서가 아니다. 눈에 보이는 것 뒤에 숨겨진 이면을 보는 통찰력을 키우고 싶어서였다. 눈에 보이는 것만 인정하는 잇마인드로는 나와 세상을 절반밖에 이해하지 못한다. 보이지 않는 뒷면까지 입체적으로 볼 수 있어야 인생에 어떤 문제가 들이닥쳐도 해결할 수 있는 통찰력이 생긴다. 그러려면 일상의 사소한 일들부터 뒤집어보는 연습을 해야 한다. 그것이 바로 내가 말하는 ‘감사’다 . 우리의 육체와 시간은 한정적이다. 한쪽으로 쏠리면 반드시 한쪽이 무너진다. 내적 성취도 외적 성공을 키우는 것 만큼 시간과 노력이 필료하다. 가족의 신뢰와 지지를 얻으려면 가족에게 시간과 정성을 쏟아야 한다. 내마음의 안정감과 자존감을 키우려면 사색이고 자신과 대화하는 시간이 절대적으로 필요하다. 한쪽에 모든 시간과 에너지를 끌어다 쓰면 다른 한쪽은 망가지는 게 자연의 법칙이다. 글로 쓰면 나와 ‘대화’하는 느낌이 강하게 든다. 글을 쓰다 멈추면 생각이 무르익는다. 불행을 감사로 뒤집는 일이야말로 인생을 꿰뚫어 보는 통찰력을 키우는 연습이다. 반성은 인생의 주도권을 되찾는 연습이다. 반성이 없으면 그 어떤 변화도 없다. 내가 틀려야 행복하고 내가 틀려야 변화된다. 이처럼 나를 가장 사랑하고 나의 행복이 가장 중요한 딥마인드의 기준으로 보면 똑같은 사건도 완전히 다르게 보인다. 이렇듯 감정에서 스스로를 분리해 조금만 객관적으로 사건을 바라봐도 많은 문제가 해결된다. 최소한 감정에 휩쓸려 실수하는 일은 많이 줄일 수 있다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 14P 잇마인드가 매일 하는 비교와 열등감, 비난의 말은 지우개로 지워버리자. 그리고 100번이고 1,000번이고 다시 자신의 인생을 써나가자. 딥마인드로 매일 새로 써나가는 내가 진짜 나다. 딥마인드로 만들어가는 세상이 진짜 내 세상이다. 이것을 아는 순간 당신도 이미 딥마인더다.  15P나는 매일 딥마인드와 대화하며 나를 가장 사랑하는 선택, 나를 위한 가장 현명한 결정을 한다. 그리고 그것을 매일 현실로 만들어가며 그 어느 때보다 열정적으로 행복하게 살고 있다. 누구보다 명확하게 자신의 길을 알아보고 누구보다 강력한ㄹ 실행력으로 그 길을 걸어가는 사람이다. 이 책을 통해 당신도 딥마인더가 되어 후회 없는 성공, 행복한 성취를 꼭 이뤄내길 바란다. 68P 거대한 잇시스템의 압력과 속도와 스트레스를 이 작은 몸뚱이 하나로 견디며 살아가는 것이 얼마나 고생스럽고 힘든 일인가를. 버티고 사는 것만도 기특하다. 절대 내가 멘탈이 약해서, 나약해서도 아니다. 충분히 그럴 만 했다. 105P ‘bod하우스'다. 이 집은 1개의 지붕과 4개의 기둥으로 이루어져 있다. 가족, 일, 재정, 건강, 신앙 등 자신이 중요하게 생각하는 삶의 섹션을 정한 뒤 가장 시급하고 중요한 것은 지붕에, 나머지 섹션들은 기둥에 배치한다. 그리고 각각의 섹션마다 주기적으로 반복할 루틴을 적는다. 110P 나는 딥마인드를 통해 나만의 중심과 기준으로 ‘행복의 절댓값’을 정의해 나가고 있다. ‘내가 행복하기 위해 필요한 돈은 얼마큼인가. 일에 어느정도의 시간을 쓸 것인가. 회사의 규모는 어느 정도면 충분한가.’ 나에게 친구란 어떤 존재이며 몇명이면 충분한가. 내가 주도적으로 절댓값을 정하고 한정된 시간내에서 매일 조율하는 중이다. 내가 가장 행복하게 살 수 있는 최적의 균형점을 찾기 위해서다. 딥마인드와 함께 매일 만들어가는 나만의 행복 절댓값이 없다면 우리는 모두 ‘성공한 실패자’가 될 수 있다. 열심히 돈은 벌었는데, 아이가 좋은 대학은 갔는데, 사업은 잘 나가는데, 취업은 했는데 내가 무엇을 위해 이렇게 살았는지 모르는 상황에 빠질 수 있다. 하나는 이뤘는데 중요한 무언가가 파산한 느낌. 이것이 잇마인드만 가지고 살았을 때 우리가 경험하는 공허다. 나는 사람들이 딥마인드를 찾고 그것을 통해 내적 성취의 힘을 경험해보길 바란다. 내적 성취의 힘이 커지면 저절로 절댓값이 나온다. 그것으로 나에게 최적화된 외적 성공의 그림을 그려보자. 그 그림이야말로 세상에 단 하나뿐인 내 인생이 된다. 딥마인드를 깨우면 내가 중심이 되는 세상을 만들어나갈 수 있다. 대단한 사람이 세상을 만들어가는 것이 아니다. 나만의 세상을 만들어가는 내가 대단한 사람이다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

:99P bod루틴을 경험한 사람들의 놀라운 세 가지 변화: 첫 번째 자신이 가지고 있던 인생의 문제를 스스로 해결했다는 것이다. 두 번째 딥마인드를 통해 나 스스로를 치유하고 회복했다고 말했다. 세 번째는 바쁘게 쫓기는 삶에서 벗어나 여유와 자신감을 찾았다.

bod루틴은 사람들이 인생의 주인으로서 중심과 기준을 스스로 만들어 조율할 수 있도록 도와주었다. 그 결과가 바로 여유와 단단한 자신감이다.

6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?