<김미경의 딥마인드>_저자:김미경,읽은날짜: 1/3,핵심키워드:감칭반,남에게 묻지말고 나에게 물어라,bod

1.저자 및 도서소개

김미경,<김미경의 딥마인드>

김미경

강사,유튜버,기업인,방송인 겸 작가. 꿈과 연애,직장생활,경제문제 등에 대해 이야기를 풀어가면서,많은 청중들에게 공감을 받았다. 화려한 언변으로 미디어를 누비는 스타강사.현재는 유튜브와 미라클모닝 프로그램인 미모리안을 통해서 활동하고있다

2. 내용 및 줄거리

<김미경의 딥마인드>는 딥마인드의 개념뿐만 아니라 딥마인드를 자동 진화시킬수있는 프로세스와 일상에 적용할수있는 구체적인 방법까지 안내한다

3.나에게 어떤점이 유용한가? +4.이책을 통해 얻은것과 알게된점 그리고 느낀점

내 나이 29세가 되도록 나는 나의 속의 말을 들었는가?깨달게해준 책이었다.

이때껏 모르거나,결정하는것을 모두 내가 아닌 남에게 봤고,남들이 하는것에 따라갔고 결정했던것같다 그것이 맞는건줄 알았다 취직,대학교,동아리 등등 내가 결정할수있었던것은 남자친구와 오늘 아침,점심,저녁을 무엇을 먹을지였던것 같다.

그래서 가슴 한켠에 확신이 없었다. 남들의 말을 너무 들어서 그랬는지 인스타에서 누가 여행갔다왔다거나 맛있는 음식점에 갔다거나 예쁜 옷을 입었으면 부러워했고 나도 그것을 얻으면 자랑하기 바빴다. 그래서 더 목말랐던것같다. 답은 내스스로,내 자신한테 있었던것을…

나는 잇마인드생각만 했던것이다.껍데기만 있었고 남들 결정을 더 듣고 잘나가게만 보이고 싶었던것이다. 딥마인드를 알게되고나서부터는 체한것같은 내마음이 시원하게 풀렸고, 부정적인 일이 있을때 특히 남이 나를 안좋게 생각했을때 “그래 나도 님이 싫어요”로 끝나는게 아니라 “상대방은 왜 나를 그렇게 봤을까?왜 나는 그말을 들으면 속상하지?”로 시작해서 하나하나 차근차근 적어보게되었다. 내가 바뀌어야 할 점, 왜 내가 그말에 상처를 받는지를 알아가게 되면서 생각에서 행동을 변화되겠다는 확신이 들었다.

그리고 반성과 칭찬하는 습관을 갖게되었다.

김미경 강사님이 아들과 대화를20분만에 끝낼 주제였는데 칭찬을 통해서 2시간을 이야기할수있었고 덕분에 몰랐던 아들의 성격과 생각을 알수있었다고 했다.

나도 남과 나를 칭찬하는 습관을 가지면서 주변을 더 따뜻하고 풍성하게 만들어야겠다고 다짐했다.

느낀점: 항상 나는 남늘 눈치 보기 바빴다. 남들의 말이 우선적이라고 생각했고, 항상 내가 완벽하게 잘하는것은 없다고 생각했다.  문제에 닥치면 내 속마음을 들을 생각을 못했고 그것이 몸으로 증상이 나타나 자주 체했다. 무슨 음식만 먹어도 잘 체해서 소화제를 가지고 가지고 다닐정도였다. 지금 생각해보면 마음이 불편했는데 그냥 억지로,눈치보느라 나아가려고만 했구나 생각이 든다. 앞으론 칭찬과 반성,그리고 딥마인드를 통해서 내 스스로와 이야기하는 시간을 루틴적으로 가져야겠다고 생각했다. 복잡하게 생각하고 걱정만하는 사람이 아닌 내가 주체자가 되야겠다. 

5.책을 읽고 논의하고 싶은점은?

전자책 200p

처음에는 예전처럼 빽빽한 목표와 투두리스트로 다이어리를 채웠다. 그러다 그것의 상당수가 잇마인드가 시키는 일이라는 것을 알게 됐다. 그 후 진경님은 욕심을 버리고 감칭반에 집중했다. 오늘 꼭 해야 하는 중요한 일을 한두 가지로 줄이고 감사, 칭찬, 반성으로 하루를 리뷰하는 데만 오롯이 몰입했다

전자책  202p

그러나 딥마인드 토크를 하면 진짜 나를 사랑하는 목소리가 무엇인지 알 수 있다. 그리고 그 목소리를 따라가다 보면 진정 내가 원하는 삶을 살게 된다.

6.연관지어서 읽을 책 추천?

역행자