[6시내고양이] 김미경의 딥마인드 독서후기 (25.1)

책 제목(책 제목 + 저자) : 김미경의 딥마인드

저자 및 출판사 : 어웨이크북스

읽은 날짜 :  25.1.8

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #딥마인드    #잇마인드    #bod

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10

1. 저자 및 도서 소개 

 :‘열심히‘ 살면 모든 것이 좋아질 줄 알았다
대한민국 최고의 자기계발 전문가 김미경이
성공의 끝에서 만난 절망을 통해 깨달은 인생의 본질과 새로운 해답!
180만 구독 MKTV 국민 멘토 김미경,
≪김미경의 마흔수업≫ 이후 2년 만의 단독 신작 출간

2. 내용 및 줄거리

 :

48. 남에게 묻지 말고 나에게 물어라

50. ‘아니야’라고 반박할 수 있는 강한 용기와 논리, 통찰을 가진 존재. 이세상에서 나를 가장 사랑하는 존재만이 이 목소리를 압도할 수 있다. 그것은 바로 내 마음속의 엔진이다.

64. 인생의 주도권을 함부로 넘기지 마라. 잇마인드가 아닌 딥 마인드의 진짜 목소리를 가려내야 내 인생의 주인으로 살 수 있다.

86. 딥마인드가 새로운 의견을 제안할 때 대부분 오랫동안 나를 통제했던 잇마인드의 목소리가 더 설득력 있게 들리기 마련이다. 

126. 반성은 잇시스템 속에서 ‘이것만이 옳고 진실’이라고 믿었던 고정관념을 다시 성찰하게 만든다.

130. 남들과 경쟁하고 잇마인드가 시키는 일만 하다 보니 내 인생 안으로 깊게 들어가 사건을 입체적으로 들여다 보는 기회가 실력을 잃었기 때문이다. 그 통찰력을 키우는 연습이 바로 불행을 감사로 뒤집는 일이다.

134. 감사와 칭찬 같은 긍정적인 생각을 지속적으로 하면 신경계가 변하면서 세퐁에 영향을 미쳐 몸과 마음이 바뀐다는 얘기다. 내 마음이 바뀌면 약 50조 개의 세포가 바뀐다. 보이지 않는 마음이 바뀌면 보이는 세상도 바뀐다.

149. 내가 틀려야 행복해진다. 내 생각이 잘못됐을지도 모른다. 라고 열어놓는 만큼 변화의 여지가 생긴다. 내가 틀려야 행복하고 내가 틀려야 변화된다.

157. ‘내 인생에서 생긴 문제는 반드시 내 손으로 풀 수 있다’라는 사실이다.

188. 남에게 핑계 대지 않는 삶, 스스로 원망하지 않는 삶이 진정 품격 있는 인생이다.

220. 모든 변화는 나 자신의 행복을 놓치지 않는다.

259. 자신에 대해 제대로 알지 못하는 사람일수록 무엇이 진짜 문제인지 파악조차 하지 못한다. 

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

 : 

월부를 통해 만든 비전보드를 꺼내며 내가 원하는 삶에 대해 깊이 고민하게 되었다. 경제적 독립, 건강 유지, 가족과의 행복한 하루를 바탕으로 나눔을 실천하고, 감사하는 마음으로 삶의 가치를 느끼며 살고자 한다는 걸 다시 한번 일깨워줬다. 딥마인드 시간을 통해 나 자신과 원하는 삶을 진지하게 돌아보았다. 매일 아침 감사, 칭찬, 반성을 기록하며 마음을 다잡고, 불행을 감사로 바꾸며 "마음을 바꾸면 세상이 달라진다"는 깨달음을 얻고 있다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 : 

긍정적인 태도의 중요성도 새롭게 인식했다. 같은 상황도 긍정적으로 바라보며, 만나는 이들의 장점을 찾고자 노력할 것이다. 긍정적인 태도가 내 삶과 주변에 좋은 영향을 미칠 것이라 믿는다.

삶을 지탱하는 가치로 가족, 건강, 성장, 인연을 깨달았으며, 이 가치들을 중심으로 노후 준비와 경제적 자유를 이루고자 한다. 매일 작은 변화를 통해 더 나은 삶을 만들어갈 것이다.

5. 책을 읽고 논의하고 싶은 점은?(페이지와 함께 작성해 주세요)

P 000 (전자책인 경우 전자책이라고 작성 부탁드립니다😊)

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6. 연관 지어 읽어 볼 만한 책 한 권을 뽑는다면?

 : 결국 해내는 사람들의 원칙